A nutricionista diz que sim
Maria GamaA Nutricionista Diz Que Sim é um podcast sobre alimentação saudável, longe da perfeição, onde se fala sobre escolhas possíveis, dias imperfeitos e da vida real.Pela voz de Maria Gama, nutricionista e fundadora da clínica Põe-te na Linha, onde todos os dias se acomapanhampessoas reais, com rotinas imperfeitas e objetivos possíveis. Sem dietas milagrosas, listas proibidas ou terrorismo alimentar.Est... more
| Publishes | Weekly | Episodes | 32 | Founded | 8 months ago |
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| Language |  Portuguese | Number of Listeners | Categories | NutritionHealth & FitnessMedicine |
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Uma calça que já não serve pode estragar o dia todo, mesmo sabendo que é só um número. A Sara viveu isso durante anos.
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Na escola, os miúdos comparam lancheiras uns dos outros o tempo todo, e isso complica ainda mais a vida de quem tenta levar qualquer coisa mais saudável.
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Chegas a casa, abres o frigorífico, ficas a olhar à espera de uma ideia luminosa, mas ela não vem e lá improvisas à pressa qualquer coisa para o jantar, outra vez. Funciona uma vez, mas dia após dia já pesa.
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Acordar às 6 da manhã para treinar, deixar as marmitas prontas ao domingo, ter pequenos-almoços variados todos os dias. Já tentei fazer isto tudo, mas não consegui manter tudo ao lonfo prazo, mesmo sendo nutricionista.
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Estás no hotel, o buffet do pequeno almoço está todo à tua frente e sentes que tens de aproveitar tudo porque pagaste por isso. Reconheces-te? Mas, será que precisa de ser mesmo assim?
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1. Aprender a Comer
2. Consulta Aberta
3. Voz de Cama
4. Alta Definição
5. Somos Infinitos
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