アスリート専門トレーニングコーチが伝える、アスリート・トレーニングコーチに知ってお
プロアスリート専用トレーニングジム経営＠タラ コウタロウプロアスリート専門トレーニングジムを経営しているトレーニングコーチが、アスリートやトレーニングコーチにとって知っておいてほしいことについて発信しています。 アスリートやトレーニングコーチでない人（ビジネスマン）にとっても、なるほど！ということがたまにあるかもしれません！ 興味がある方は、ぜひ覗いてみてください！！
| Publishes | Weekly | Episodes | 55 | Founded | 6 years ago |
|---|---|---|---|---|---|
| Language |  Japanese | Categories | FitnessHealth & Fitness | ||
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いつも投稿をご覧いただき、ありがとうございます。
基本しかやらないアスリート専用トレーニングジム・THE BASE代表 多良耕太郎です。
今回は、【アスリート向け】の発信です。
アスリートは、自身のパフォーマンスアップのために、練習、トレーニングに日々、精を出して、頑張っておられると思います！！
今よりも、少しでも前に進むために、自分自身と闘い、極限まで追い込んでいく、、、ということをされている方も多いと思います。
もちろん、こうした日々の積み重ねは重要です。こうした努力なし... more
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基本しかやらないアスリート専用トレーニングジム・THE BASE代表 多良耕太郎です。
今回は、【アスリート向け】の発信です。
トレーニングを行うメリットは、これまでの投稿でもご紹介してきました。基礎体力の向上や、怪我予防、そして、競技力向上などなど。
これらに加えて、これも大きなメリットだな！と思うものがあります。それは何か？
そうです。
【メンタル面の変化】です。
ウェイトトレーニングを、アスリートだけではなく、ビ... more
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基本しかやらないアスリート専用トレーニングジム・THE BASE代表 多良耕太郎です。
今回は、【アスリート向け】の発信です。
アスリートは、試合で自分の力を最大限発揮することこそが、一番重要です！練習でどれだけ良くても、または、トレーニングでスクワットが自己ベストを出すことよりも、試合で結果を出したい！と思っているはずです。だからこそ、練習も、トレーニングも、一生懸命に、かつ、継続的に取り組む必要があります。
言っていることが矛... more
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基本しかやらないアスリート専用トレーニングジム・THE BASE代表 多良耕太郎です。
今回は、【アスリート向け】の発信です。
アスリートに怪我はつきものです。しかし、アスリートであれば、誰しもが、怪我をしたくない！と思うはずです。しかも、半年、1年以上も離脱しなくてはいけないような大きな怪我は絶対に避けたい！と思っている人が多いと思います。
そんなアスリートに朗報です！！
【実は、トレーニングをすると、怪我の発生率を下げるこ... more
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基本しかやらないアスリート専用トレーニングジム・THE BASE代表 多良耕太郎です。
今回は、【アスリート向け】の発信です。
アスリートにトレーニングが必要！ということは何となくわかっている人も多いとは思います。
しかし、本当に、トレーニングを行うことで、競技に活かすことができるの？ということに対して、疑問を持っている方も多いのも事実です。
よく耳にするのは、競技が活きるなら、トレーニングやるけど、そうじゃないと・・・、とい... more
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基本しかやらないアスリート専用トレーニングジム・THE BASE代表 多良耕太郎です。
今回は、【アスリート向け】の発信です。
アスリートがトレーニングを行うメリットはあります！
しかしながら、アスリートにとって、トレーニングは、競技と同じように、時間を忘れて行うことができるもの、というわけでもないのも事実です。
元々、トレーニングが好きじゃないというアスリートの方は、僕のジムのクライアント選手でもいらっしゃいます。しかし、か... more
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基本しかやらないアスリート専用トレーニングジム・THE BASE代表 多良耕太郎です。
今回は、【トレーニングコーチ・トレーナー向け】の発信です。
今回から5回に渡り、【アスリートがトレーニングコーチに求めること】についてご紹介します。
この5つのことは、実際に、THE BASEに来館されているプロアスリートの方にアンケートをとって、その結果をもとに作成しました。アスリートサポートをしたいと考えているトレーニングコーチの方にとって... more
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基本しかやらないアスリート専用トレーニングジム・THE BASE代表 多良耕太郎です。
今回は、【トレーニングコーチ・トレーナー向け】の発信です。
今回から5回に渡り、【アスリートがトレーニングコーチに求めること】についてご紹介します。
この5つのことは、実際に、THE BASEに来館されているプロアスリートの方にアンケートをとって、その結果をもとに作成しました。アスリートサポートをしたいと考えているトレーニングコーチの方にとって... more
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