Stile di Vita Salutare
ViolabluUn metabolismo lento e una digestione “difficile”, complicata dall’assunzione di cibi di diversa natura mi hanno accompagnato fin dall’adolescenza e mi hanno spinto a ricercare cosa e come mangiare per, semplicemente, stare bene. Una lunga ricerca, letture e studi paralleli accompagnati da una continua sperimentazione mi hanno portato ad approfondire vari temi inerenti a una salutare nutrizione, e... more
| Publishes | Daily | Episodes | 98 | Founded | a year ago |
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| Language |  Italian | Number of Listeners | Categories | Health & FitnessNutrition |
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Andiamo a scoprire i postbiotici.
A differenza dei probiotici (microrganismi vivi, che, come tali devono arrivare all'intestino) i POSTBIOTICI sono preparati composti da microrganismi morti, intatti o frammentati (cellule microbiche inattivate o com... more
Sono chiamati sinbiotici i prodotti che contengono sia prebiotici che probiotici.
I prebiotici si trovano soprattutto in cibi con alto contenuto di fibre.
Si tratta di carboidrati complessi (come l'inulina e altri frutto-oligosaccaridi) che i microrganismi del tratto gastrointestinale utilizzano come nutrimento.
La loro definiz... more
In alcuni casi potrebbe essere necessaria una integrazione di probiotici.
Riportiamo le indicazioni del Prof. Morelli, esperto della materia.
Quali probiotici? Sono validi per tutti gli stessi probiotici?
Ricordiamo ancora una volta la classificaz... more
I benefici dei probiotici per il nostro organismo.
Quali sono le possibili cause per lo sviluppo di una disbiosi, cioè una rottura dell'equilibrio della flora batterica intestinale?
Quali possono essere gli effetti collaterali dei probiotici?
Che tipo di studi ne suffragano l'efficacia?
La cautela è d'obbligo.
Iniziamo a parlare dei probiotici.
Questa la definizione di probiotico della FAO/OMS:
“microrganismi vivi (spesso batteri o lieviti N.d.A.) che, se somministrati in quantità adeguate, conferiscono un beneficio per la salute dell’ospite”.
Affinchè ... more
Come difendere la pelle quando facciamo la doccia?
L'acqua dei nostri rubinetti, a causa del calcare e dei minerali in essa contenuti, tende ad inaridirla.
Altri danni possono fare i composti chimici contenuti in molti prodotti dal bagnoschiuma all... more
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Apple Podcasts | #87 | Italy/Health & Fitness/Nutrition |
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Frequently Asked Questions About Stile di Vita Salutare
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