SophroEcho, le podcast qui fait résonner la sophrologie dans votre quotidien
Pierre-Marie PACAUDEt si vous faisiez une pause ? Et si vous preniez un moment… rien que pour vous ? 🎧 SophroÉcho, c’est le podcast qui fait résonner la sophrologie dans votre quotidien. Chaque épisode vous invite à explorer votre monde intérieur, à éveiller vos ressentis, à affiner votre conscience et à retrouver l’harmonie entre votre corps et votre esprit. Au programme : WIKI : des définitions pour mieux compren... more
| Publishes | Weekly | Episodes | 6 | Founded | 2 months ago |
|---|---|---|---|---|---|
| Language |  French | Categories | Alternative HealthHealth & FitnessMental Health | ||
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Dans ce cinquième épisode de Sophro’Echo, je vous propose une pratique guidée de sophrologie dont l’intention est aussi simple qu'essentielle : chasser les tensions pour retrouver un état de détente, de calme et d’apaisement 🌿
Les tensions, qu’elle... more
Dans cet épisode, je vous propose de nous intéresser à un sujet crucial dans le monde du travail, à une thématique qui concerne toutes les entreprises, petites ou grandes, privées ou publiques… le bien-être au travail.
Fatigue mentale, stress chroni... more
Dans ce troisième épisode de SophroÉcho, je vous invite à vivre la sophrologie de l’intérieur grâce à une pratique guidée spéciale découverte.
Au programme :
• 🌬️ Un exercice respiratoire pour relâcher les épaules
• 🤲 Des mouvements simples pour... more
Bienvenue dans ce deuxième épisode de SophroÉcho, où l'on aborde une question que vous êtes nombreux à vous poser : « Qu'est-ce que la sophrologie ? »
Souvent associée au bien-être et à la relaxation, la sophrologie est en réalité une méthode psycho... more
Ce premier épisode se présente comme une porte d’entrée, une introduction à ce podcast que je vous propose de découvrir ensemble.
Pourquoi ce podcast ?
Parce que je suis convaincu que la sophrologie mérite d’être mieux connue, mieux comprise aussi… more
Et si vous faisiez une pause ?
Et si vous preniez un moment… rien que pour vous ?
🎧 Bienvenue sur SophroÉcho, le podcast qui fait résonner la sophrologie dans votre quotidien.
Chaque épisode vous invite à explorer votre monde intérieur, à éveiller... more
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