守護肌膚健康
Health1stCare每週分享皮膚健康相關資訊，例如護膚心得、如何舒緩濕疹徵狀。 【品牌介紹】 Health1stCare 濕疹柔膚系列套裝，專利高效保濕配方，適合所有皮膚年齡使用。100%香港製造全天然有機成份，配方為濕疹柔膚而設！採用珍貴植物成份，原材料產地包括美國、紐西蘭。全線產品已通過香港公證行Intertek質量檢測，包括細菌測試，重金屬測試及防腐劑測試，全部合符質量標準。不含致敏清潔/起泡劑、化學防腐劑、塑化劑、礦物油、重金屬及殘餘農藥。 health1stcare.com Powered by Firstory Hosting
| Publishes | Twice weekly | Episodes | 22 | Founded | 5 years ago |
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| Language |  Korean | Categories | Alternative HealthHealth & Fitness | ||
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中秋過後，天氣仍然炎熱，又是不少香港人皮膚出現問題的季節。除了注意肌膚清潔、保持乾爽之外，充足休息也是專家建議的護膚之道。但原來腸道微生態失衡，也會導致我們皮膚有濕疹之類的皮膚病。湯愷廸醫生指出近年有研究發現，腸道內的好菌不足，難以對抗外來的致敏原，不單容易引起鼻敏感等過敏症，也會因身體較易發炎而引致濕疹等問題。
導致濕疹成因眾多
濕、熱、焗的氣候，令人容易出汗，若不注意清潔，油脂分秘過量會令毛囊發炎，引發皮膚疾病。除了天氣因素，湯醫生說遺傳、壓力、環境也是形成濕疹的原因之一。
戒... more
「腸道」是人體最大的免疫器官，健康的腸道會阻擋細菌、病毒、黴菌、寄生蟲等攻擊，嬰兒是由媽媽的產道與母乳獲得益生菌，長大後可從發酵食物或額外補充益生菌，這些益生菌影響腸道健康，也影響身體的免疫力。益生菌，有助促進腸道健康、增強免疫力、紓緩便秘，甚至具維持心臟健康、改善抑鬱等多種好處。不過，有營養師表示，如果進食的時間或方法不正確，效果會大打折扣，分分鐘失去效用，有食等於冇食！
我們腸道內的菌群有400多種，總數約100兆的細菌，分成益生菌群、中性菌群和有害菌群3種。一個健康的人體內，有超過... more
常聽說「益生菌有助腸道健康」，還可以減肥和醫治濕疹，到底是否真有其事？除此以外，益生菌還有什麼益處？服用時又應注意什麼？
益生菌有咩好處？可以醫濕疹？
益生菌（Probiotics）是對人體有益的微生物，所以有「益菌」之稱。它包含細菌與酵母菌，如乳酸菌、比菲德氏菌等，而最常見的乳酸菌則喜歡在人類腸道裡生活，幫助保持腸道健康。它們有以下益處：
• 促進腸道健康：恢復腸道中好菌和壞菌的平衡
• 預防和治療肚瀉：減少因服用抗生素或水土不服而引起的腹瀉改善心理健康：減輕能力、焦慮、抑鬱，有助改... more
麩質 (Gluten) 是一種可在小麥、大麥及黑麥找到的蛋白質，中文譯名包括小麥麩質、麵筋、麥膠蛋白、小麥蛋白等。中文名稱的「高筋粉」和「低筋粉」也是由此而來，高筋粉的話，含麩質較多，筋性較重。Gluten-free產品愈來愈多，由麵粉到零食都有，可獨立佔有一個貨架，也有食品生產商把它發展成新系列，可說是健康食品界的「關鍵詞」。事實上，Gluten-free近年在歐美愈來愈為人認識，美國曾有調查發現，有30%受訪者表示想嘗試Gluten-free飲食法，而英國則估計有8%人口已在實行這種飲食法。... more
吃水果有好多好處，其中最為人所知是抗氧化功效。抗氧化是指抗氧化自由基的簡稱。人體因為與外界的持續接觸，包括呼吸（氧化反應）、外界污染、吃加工食物、曝曬等都會不斷在人體內產生自由基。科學研究表明，癌症、衰老或其它疾病大都與過量自由基的產生有關聯。
多吃高抗氧化力的水果可幫助清除體內自由基。水果裡的維他命Ｃ、維他命Ｅ、多酚類（茶多酚、還原糖）、多醣類（膳食纖維）、有機酸類（檸檬酸、蘋果酸）、類黃酮（胡蘿蔔素）物質，非常有益健康。
維他命Ｃ又稱「抗壞血酸」，可以抗氧化及消炎，安撫混亂的免疫... more
濕疹困撓令人煩厭飽受身心折磨，濕疹影響全球10%至17%人口，其中10%病人因為身體不適、影響社交等問題而出現抑鬱症狀，提醒患者要留意自己的情緒狀況，不用羞於求助。
如父或母患濕疹，遺傳給子女的機會達5成以上；若雙親均患濕疹，子女患濕疹機會更高，需視乎父母嚴重程度。遺傳性濕疹孩子會於6個月至1歲大時出現濕疹症狀，但到4、5歲時，4至5成濕疹孩子會痊癒，餘下的則到10至11歲時，幾乎都不再受濕疹困擾。
──── Health1stcare 濕疹柔膚系列 ────
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天氣雖然很炎熱，曆法上已立秋，立秋是一年中的第十三個節氣，也是秋天的第一個節氣，這個節氣的到來意味著秋天的開始，夏天的結束。「秋」字由禾與火字組成，是禾穀成熟的意思。秋季是天氣由熱轉涼，再由涼轉寒的過渡性季節，立秋是秋季的第一個節氣。秋天亦係各類敏感症狀之起始，秋風起，天氣漸寒漸凍、溫差不定。秋天天氣乾燥，出現皮膚狀況的風險也大大提高，特別是濕疹。9月開始各位家長要特別留意，小心照顧子女，別因錯誤處理而令問題更嚴重！
轉天氣濕疹殺到
兒科專科醫生梁寶兒解釋，轉季後天氣變涼和乾燥，濕疹是秋... more
一到夏天「汗皰疹」特别容易發作，手上一粒粒的小水泡，剛長出來的時候不太有什麼感覺，但很快就會開始癢，隨著水泡越長越多，甚至會開始疼痛、甚至流血。疫情期間經常洗手同搓手液，對皮膚造成一定情度的損傷，對於很多皮膚敏感的人來說，吹冷氣可能有助於改善症狀，像是異位性皮膚炎等，但如果是汗皰疹，吹冷氣也不會改善，就讓人非常困擾。到底出現汗皰疹的時候該怎麼辦呢？
汗皰疹是一種過敏反應！
雖然「汗皰疹」有個汗字，但其實跟汗水關係不大，是屬於一種急性過敏反應，比較是跟「接觸」的物質有關。汗皰疹是一種皮膚... more
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