しょーこ.のゆるっと健やかラジオ
しょーこ. | 和顔クリエイター™︎笑顔は健康のバロメーター😊 心と体が整う「ゆるっと健やか」をご提案✨ 毎日をご機嫌に過ごすヒントをお届け🌿 4/3 メンバーシップ始動しました💫 オンラインピラティスレッスン申込み受付中💁♀️ 詳細▶️ www.wagan-create.com/online/ 🔸事業コンセプト🔸 より多くの人の健やかな生活を実現する 🔸法人・経営者向け 「組織の体温を上げる」伴走型サポート ・離職防止／心身の不調を防ぐ土台づくり ・今日からできる、難しくない健康施策の提案 ・将来的な「健康経営優良法人」認定取得ガイド 🔸子供の体改善プロジェクト 「姿勢と体の使いかた」で未来の可能性を広げる ・体幹、姿勢改善アプローチによる集中力、免疫力、メンタルの強化 ・教員・保護者向け健康セミナー、勉強会講師 🔸個人向け｜ピラティス・セルフケア 「いつまでも、自分らしく」 ・女性限定... more
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| Language |  Japanese | Number of Listeners | Categories | Health & FitnessFitness |
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雨降りの日が多くなる梅雨 外出が億劫になったり ずぶ濡れになったり イベントが延期になったり… なんだか気分が上がらないことも起こりますが 身体へのメリットもあるんです🌿 #ゆるっと健やか #健康 #雨の日 #ピラティス --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1
作業するためのテーブルを入れ替えて 以前と比べて2センチ高くなりました。 天板1枚分の厚さ… でも、作業する自分のラクさがハンパない いや、本当に環境を整えるって大切 #ゆるっと健やか #健康 #作業環境 #整える #ピラティス --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1
笑ったりご機嫌でいること お金を使う事なく出来る 最強の腸活をご紹介！ #ゆるっと健やか #健康 #腸活 #ピラティス --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1
夏野菜のトマトにたくさん含まれているリコピン コレからの時期の超お役立ち栄養素✨ 紫外線対策、コレステロール対策など 強い抗酸化作用を持ってるリコピン いつ、どんな形で摂取するのがいいのか リコピンについてお話しました🍅 #ゆるっと健やか #健康 #コレステロール #美容 #ピラティス #食養生 #料理 #中性脂肪 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf... more
60歳になったらコレやる！ が、またひとつ増えました☆ やっぱり楽器がやりたい！ と言うことで60歳になったら 新しい楽器も始めます🫡 60歳になったらこんな事をしたいなぁ そんな野望がある中でまたひとつ 楽しみが増えました！ 楽器以外のやりたいことについても 少しお話ししてます hammeさんアーカイブ▼ stand.fm/episodes/6a37f671b4199b781c6e6392 #ゆるっと健やか #健康 #老後 #野望 #楽器 #夢 #ピラティス #人生 --- ... more
今日は夏至。 1日の日照時間が一年で1番長い日です☀️ しかも梅雨の気候も相まってか 今日の大阪は異常に暑い🫠 体や頭は重いし暑いしどうする？ と言うことで、対策食材をご紹介します🥒 ウリ科の食材を導入して重だるさから 解放されましょ🤗 #ゆるっと健やか #健康 #夏至 #むくみ対策 #食養生 #ピラティス --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1
質の良い睡眠がクローズアップされている昨今 わたしももれなく睡眠の質を上げるための サービスを提供しているのですが そもそも日本人は睡眠時間が短い その短時間睡眠を質で補えるのか？ そんな話です💤 #ゆるっと健やか #健康 #睡眠 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1
調味料トーク おぐさんゲスト回▼ stand.fm/episodes/6a33799892cc2eec73d5f9e8 調味料トーク過去回アーカイブ集▼ note.com/shokohealthylife/n/n803f02d1b9ae #ゆるっと健やか #健康 #調味料 #コラボ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1
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Apple Podcasts | #173 | Japan/Health & Fitness/Fitness |
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