しょーこ.のゆるっと健やかラジオ
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| Language |  Japanese | Number of Listeners | Categories | Health & FitnessFitness |
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人と交わるのがちょっと苦手だったり しんどかったりすること、ありますよね？ 私が今でも使う手段なんですが そんな時はメガネ・マスク・耳栓も有効 ふと過去を思い出して 私がやってきた自分を守る策 ちゃんと根拠も調べたのでお話します。 #ゆるっと健やか #しょーこの言わんとするところ #健康 #コミュニケーション障害 #復職 #うつ病 #メンタル #ピラティス --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 stand.fm/channels/62d... more
元々ゲーム好き たまにふとゲームにハマることがある が、しかし たった3日間ゲーム廃人になっただけで 睡眠の質がダダ下がった🫠 なんで？ という話🎮 #ゆるっと健やか #しょーこの言わんとするところ #健康 #ゲーム #睡眠 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1
旬のものを食べると季節を感じる 日本だけの話かというとそうでもない それはとても理にかなったことだから とはいえ、日本人は初物が好きだし その季節を視覚的にも楽しみながら味わう 旬のものを食べるメリットと 筍の話 #ゆるっと健やか #しょーこの言わんとするところ #健康 #ピラティス #地産地消 #旬 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1
カラーセラピーとか色彩診断 色の影響はバカにできない あなたが何気なく選んだその色は 今のあなたを反映してる 無意識に… でも確実に #ゆるっと健やか #しょーこの言わんとするところ #健康 #色 #ピラティス #心理 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1
60歳オーバーのイキイキしている女性 なぜ彼女達はあんなに元気なのか？ 疑問に思ったので該当者に質問してみた 「体力さえキープ出来れば めちゃくちゃ楽しいわよ😊」 それが答えだった。 その理由とともに 私の中の結論をお話します✨ #ゆるっと健やか #しょーこの言わんとするところ #健康 #更年期 #ピラティス #老後 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022ad... more
健康は大事。 高熱でぶっ倒れた後、 回復した時は痛感するけど 喉元過ぎれば何とやら… 大切だとわかってるのに なんでスルーしてしまうのか？ それは脳みその仕組みのせい🧠 #ゆるっと健やか #しょーこの言わんとするところ #健康 #ピラティス #呼吸 #健康診断 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1
脂って美味しいよね 茶色い食べ物って美味しいよね でも カロリーとかさ 健康診断での数値とかさ 色々気になってさ そんな揚げ物ラバーに朗報です！ 同じ食べるなら賢く楽しみましょ♪ #ゆるっと健やか #しょーこの言わんとするところ #健康 #ピラティス #食事 #ダイエット #カロリー --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1
届けたいメッセージがある 頑張るあなたへ♡ Pilates studio waganホームページ www.wagan-create.com/ #ゆるっと健やか #しょーこの言わんとするところ #健康 #メッセージ #ピラティス --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1
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Apple Podcasts | #226 | Japan/Health & Fitness/Fitness |
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