Shiatsu & Consapevolezza Podcast

RESPIRO

In alcune lingue antiche come il greco o il latino le parole aria, vento, soffio, sono le stesse che esprimono idee come Vita, Spirito, Dio.

Nella cultura cinese e in quella orientale in generale il respiro (soffio) si identifica con quella... more

Perchè è così importante "sentire"?

Puoi immaginarlo come un movimento, come il battito del tuo cuore, qualcosa di fluido che ti fa sentire viva e libera, che ti fa amare ciò che c'è.

E invece capita più spesso che preferisci farti guidare da alt... more

L'ansia, uno dei "mali" più diffusi, uno dei sintomi più lamentati dalle persone,  viene spesso scambiata per la causa invece che essere considerata per ciò che è: un contenitore, un allarme. E' una sensazione che dilaga nel corpo, oltre che nella me... more

Cosa distingue la salute dalla malattia?

La guarigione è uno strumento o l'obiettivo?

In questo podcast ti parlo dell'ultimo dei tre tesori che io reputo fondamentale nel processo salute-malattia, ti parlo dell'importanza di ridare la giusta resp... more

Con l'arrivo della Primavera, il nostro corpo è pronto per rifiorire, per aprirsi alla Vita.

In Medicina Cinese, il Fegato è l'organo che in questa stagione sarà impegnato a distribuire tutte le nostre energie principalmente per far crescere i nost... more

I bisogni vengono visti come qualcosa di debole e fragile. Perchè? In realtà i bisogni sono le nostre priorità, ciò che muove ogni nostro pensiero e gesto.

Ma cosa succede se questi bisogni vengono repressi? Come fare per riconoscerli davvero?

Spesso crediamo di poter avere il controllo di tutto ciò che ci accade. E questa credenza diventa come un macigno per le nostre spalle, per il nostro petto e per il nostro collo.

Scopriamo che l'arte di "lasciar andare" ci fa sentire più liberi e pi... more

Anche se non sembra, il momento storico attuale che stiamo vivendo con tutte le sue difficoltà e incertezze è davvero il momento perfetto per riscoprire le risorse dentro di noi. Di quali risorse parlo? Io li chiamo i TRE TESORI.

Non è facile rende... more