Project RunAway – How to run a Marathon (fast)
Janne Nissen und Gina Eberhardt42,195 Kilometer. Mindestens einmal im Leben einen Marathon laufen. Ein Traum, den wir uns in diesem Jahr erfüllen wollen. Wir, das sind Gina und Janne. Gina, für die Laufen ein Lebensstil ist und die unbedingt die Bestzeit ihres Vaters schlagen will. Janne, für die Laufen eher Qual ist als alles andere und die vor allem sich selbst schlagen will. Zusammen nehmen wir euch mit auf unsere Reise bis ... more
| Publishes | Twice monthly | Episodes | 11 | Founded | 3 years ago |
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| Language |  German | Categories | RunningSports | ||
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Endlich läuft es mal wieder bei uns - und diesmal direkt bei einem Rennen! Der Kölner Halbmarathon war schon lange als große Generalprobe für unseren Marathon gedacht. Wir mussten unsere Ziele zwar anpassen, konnten uns aber selbst mit dem Ergebnis ü... more
In dieser Woche kommen wir mit guten und schlechten Neuigkeiten daher: Wir müssen unsere Ziele anpassen, aber stehen wieder im Training! Wie das aussieht erfahrt ihr in dieser Folge. Außerdem reden wir über den wahnsinnigen Erfolg der deutschen Athle... more
Noch immer ist kein strukturiertes Training in Sicht. Während Janne auf ärztliche Anweisung komplett aussetzen musste, hat Gina die Zugspitze erklommen. Genuss und Ruhe also.
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Kurzgefasst: Es läuft immer noch nicht. Die Hälfte unserer Vorbereitung ist um und wir werden vom Pech verfolgt. Das hat auch mit Jannes Must-Have zu tun: ein Treppengeländer. Wieso sie sich das wünscht und wieso wir Krafttraining so wichtig finden (... more
Und wieder hat es eine von uns erwischt…Während Janne zurück im Training ist (mehr oder weniger erfolgreich), muss Gina erstmal mit Corona aussetzen. Wie es ihr geht und wie sie die Quarantäne hinter sich bringt, hört ihr in der aktuellen Folge. Auße... more
Was eine Woche! Während Janne es endlich geschafft hat, wieder vollständig gesund zu werden, hat Gina eine richtig gute Trainingswoche gehabt. Bei uns beiden aber nicht ohne den Alltagsstress - aber hört selbst!
Unsere Playlist bei Spotify gibt's ... more
Wieder eine Woche Marathonvorbereitung geschafft! Naja, zumindest eine von uns hat sich dabei auch wirklich auf den Marathon vorbereitet. Während Gina weiter eisern ihr Programm durchzieht, ist Janne nach wie vor am kränkeln. Wie wir die letzt Woche ... more
Wir haben zwei Wochen keinen Trainingsupdate gegeben - Urlaub und Alltag haben uns auf Trab gehalten. Das heißt aber nicht, das wir nicht sportlich unterwegs waren. Wie wir unser Training flexibel anpassen und warum Flexibilität und Körpergefühl ein ... more
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