Mindset moves
Joram JBSMindset Moves, c’est le podcast pour tous ceux qui veulent transformer leur corps sans s’oublier mentalement. Je suis Joram Jean-Baptiste-Simonne, préparateur physique et nutritionniste. Et ici, je t’emmène au-delà des plans alimentaires et des séances de sport. On parle de ce qui fait vraiment la différence : Ton rapport à toi-même Ta voix intérieure Ton mental sous pression Ta capacité à continu... more
| Publishes | Monthly | Episodes | 13 | Founded | 2 years ago |
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| Language |  French | Categories | Mental HealthFitnessHealth & Fitness | ||
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Latest Episodes
Rentrée 2025. On t’a promis des “nouveaux départs”… et tu t’es retrouvé à recommencer chaque lundi. Dans cet épisode de Mindset Moves, on fait l’inverse : continuer. Pas de feu d’artifice, pas de pression. On installe un cadre simple qui tient quand ... more
Tu veux maigrir ? C’est justement ça qui te fait échouer
Si tu penses qu’il faut absolument “se mettre au régime” pour perdre du poids… tu es peut-être en train de faire la plus grosse erreur de ton parcours.
Dans cet épisode de Mindset Moves, je va... more
Tu veux profiter de tes vacances…
Mais une partie de toi a déjà peur de tout gâcher.
Peur de reprendre du poids.
Peur de lâcher prise et de ne pas revenir.
Peur de perdre les efforts que tu as mis des mois à construire.
🎙️ Dans cet épisode de Min... more
Dans cet épisode de Mindset Moves, nous explorons comment les réseaux sociaux transforment la notion de discipline en source de culpabilité. Entre les images de routines parfaites et les conseils non adaptés, il est facile de se sentir en décalage av... more
Tu te juges souvent ? Tu crois que si tu n’avances pas, c’est parce que tu manques de volonté ?
Et si… tu n’étais pas le problème ?
Dans cet épisode profond et authentique du podcast Mindset Moves, Joram t'invite à un moment de pause, de réflexion,... more
Dans cet épisode inédit de Mindset Moves, nous explorons en profondeur pourquoi le déficit calorique, souvent présenté comme la clé ultime de la perte de poids, n'est pas toujours la solution miracle pour tout le monde. Si vous êtes confronté à des b... more
Combien de fois vous êtes-vous senti submergé par la pression de la productivité, au point d'oublier ce qui compte vraiment ? Dans cet épisode de Mindset Moves, Joram JBS revient après une année de silence pour partager un message puissant sur l’impo... more
Rejoignez-nous dans l'épisode 6 de
'Mindset Moves' pour un moment de partage unique lors de notre 'Tea Time' spécial. Nous avons l'honneur d'accueillir Sabrina Bonnegrace, une coach en nutrition renommée, spécialisée dans l'hyperphagie. Dans cet épi... more
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Frequently Asked Questions About Mindset moves
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