からだココロゆるまる知恵袋
yurumariヨガに出会い、私自身の経験を通して見つけた 「頑張りすぎず、心地よく生きるコツ」 忙しさやストレスで力が 入りすぎてしまうあなたへ ふっと肩の力を抜けるような アイデアや実践法をお届けします。 がんばることが当たり前になっているあなたへ。 「ゆるめることで、あなたらしさがはじまる」 そんな感覚を、一緒に味わってみませんか？ ✔︎体も心もガチガチ ✔︎頑張りすぎちゃう、、 ✔︎日々疲れが取れない、、 ✔︎家族や周りの人を優先、自分を後回しにしてしまう、、 放送 月曜日、木曜日7:00配信 不定期夜ライブも配信予定 公式LINEでゆるまる音声を🎁しています lin.ee/CdkjyMi ✳︎プロフィール✳︎ 結婚後、初めての転勤で慣れない環境から身体や こころの不調を感じる時間が増えました 毎日楽しく過ごしたいとの思いから趣味としていたヨガのインストラクターへ 運動経験もほぼ... more
| Publishes | Weekly | Episodes | 53 | Founded | 8 months ago |
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| Language |  Japanese | Number of Listeners | Categories | FitnessHealth & Fitness |
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やりたいことがあるけど諦めてませんか？誰かに言葉にして伝えたとき、可能性が開いていくかもしれません。 あなたのなりたい未来に近づける、そんな一歩を踏み出す勇気になれば嬉しいです。 🌞おはようヨガ 毎週水曜 6:00～6:20 呼吸とやさしい動きで "わたしのリズム”を整える20分。 🌝お疲れリセットヨガ 10/26（日）21:30～22:30 1か月のお疲れをリセットしてまた心地よいスタートできるように体をチューニングしませんか mosh.jp/yurumari/home -... more
元頑張りすぎ女子のわたしが、心地よさを選ぶ力をつけたことで心地よいライフスタイルが出来るようになりました。オンラインヨガで心地よい選択、選びませんか？ おはようヨガ 毎週水曜 6:00～6:20 呼吸とやさしい動きで "わたしのリズム"を整える20分。 お疲れリセットヨガ 10/27（日）21:30～22:30 1ヶ月の疲れやだるさ 頭のもやもやを流すようなゆるめる時間。 やさしく巡らせて 季節の変わり目に向けてチューニング レッスンの詳細はこちらより mosh.jp/57639... more
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9/27 お疲れ様リセットヨガの詳細はこちらです💖 mosh.jp/services/296882 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 stand.fm/channels/62dab80373ef6bc2493d8453
娘と自転車で水族館へ行った小さな冒険。 海風や秋の香りに包まれて、心が満たされていきました。 あなたは最近、“今この瞬間”を味わえていますか？ 27日お疲れリセットヨガで 一緒に疲れを癒していきましょう 季節の流れに寄り添いながら 不要な疲れをデトックスし やりたいことへ向かう力を 満たしていきましょう💪 レッスンの詳細はこちら mosh.jp/services/296882 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 st... more
イライラしない人なんて、きっといない。 でも、呼吸ひとつで気持ちはすーっと落ち着いていきます。 自分のご機嫌を取り戻す方法、一緒に見つけていきませんか？ 🌞おはようヨガ 毎週水曜 6:00〜6:20 呼吸とやさしい動きで “わたしのリズム” を整える20分。 🌕お疲れリセットヨガ 9/27（土）21:30〜22:30 1ヶ月の疲れやだるさ 頭のもやもやを流すようなゆるめる時間。 やさしく巡らせて 季節の変わり目に向けてチューニング🌿 🌟レッスンの詳細はこちらより🌟 mo... more
中学生のとき、通知表の体育で“2”をもらったとき、運動は苦手だと思い込んでしまってました。でも今は、体を動かすことに小さな喜びや可能性を見つけています。苦手だと思っていたことの中に、可能性を広げてみませんか？ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 stand.fm/channels/62dab80373ef6bc2493d8453
宮古島の自然にふれて、心も体もエネルギーチャージ🌺 人の優しさや寄り添う柔軟さにふれたことで、幸せがじんわり広がりました。 自然と人に満たされる体験をシェアします🌿 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 stand.fm/channels/62dab80373ef6bc2493d8453
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Apple Podcasts | #197 | Japan/Health & Fitness/Fitness |
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| Interests | Professions | Age Range | |||
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