からだココロゆるまる知恵袋
yurumariヨガに出会い、私自身の経験を通して見つけた 「頑張りすぎず、心地よく生きるコツ」 忙しさやストレスで力が 入りすぎてしまうあなたへ ふっと肩の力を抜けるような アイデアや実践法をお届けします。 がんばることが当たり前になっているあなたへ。 「ゆるめることで、あなたらしさがはじまる」 そんな感覚を、一緒に味わってみませんか？ ✔︎体も心もガチガチ ✔︎頑張りすぎちゃう、、 ✔︎日々疲れが取れない、、 ✔︎家族や周りの人を優先、自分を後回しにしてしまう、、 放送 月曜日、木曜日7:00配信 不定期夜ライブも配信予定 公式LINEでゆるまる音声を🎁しています lin.ee/CdkjyMi ✳︎プロフィール✳︎ 結婚後、初めての転勤で慣れない環境から身体や こころの不調を感じる時間が増えました 毎日楽しく過ごしたいとの思いから趣味としていたヨガのインストラクターへ 運動経験もほぼ... more
| Publishes | Twice weekly | Episodes | 84 | Founded | a year ago |
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| Language |  Japanese | Number of Listeners | Categories | Health & FitnessFitness |
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初めて個性学で自分の個性や家族の個性を見ていただきました！今でこそ、落ち着いた旦那さんとのパートナーシップ。そういえば、初対面はお互い理解し合えないと思っていたことを思い出しました🤣💕違うからこそ、わかることもありますね🫶🏻個性って面白い✨ 星と個性で整うラジオ／あなたの人生深堀るけいこさん💖 stand.fm/channels/678ba0140f71bf7aab5a1f94 🌟＼NEW／LINE公式作りました🌟 やりたいことを叶える、がんばる女子を応援したい。 ... more
好きなことを続けるために学んでよかったこと。３つまとめました＾＾1mmずつでも一緒に成長していけたら嬉しいです💖 🌞おはようヨガ 毎週水曜 6:00～6:20 呼吸とやさしい動きで "わたしのリズム”を整える20分。 🌝お疲れリセットヨガ 1/24（土）21:30～22:30 1か月のお疲れをリセットして また心地よいスタートできるように 体をチューニングしませんか mosh.jp/yurumari/home 🌟＼NEW／LINE公式作りました🌟 やりたいことを叶える、... more
週末に感じた、春の気配 流れに身を任せた時に深まるものがある。 1週間のスタート、自分のリズムを感じる時間となりますように✨ #心と体をととのえる #心を整える #セルフケア --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 stand.fm/channels/62dab80373ef6bc2493d8453
行動できない時、それは意志の弱さじゃなく 「今のエネルギー状態」のサインかもしれません。 今日は、行動の前にチェックしたいポイントと、整え方のお話です。 🌞おはようヨガ 毎週水曜 6:00～6:20 呼吸とやさしい動きで "わたしのリズム”を整える20分。 🌝お疲れリセットヨガ 1/24（土）21:30～22:30 1か月のお疲れをリセットして また心地よいスタートできるように 体をチューニングしませんか mosh.jp/yurumari/home 🌟＼NEW／LINE公式... more
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