卷卷姐妹
袋鼠国Sums【卷卷姐妹】是一档通过阅读与实践，探索财富、成长与人际关系的自我升级播客。我们聊财富背后的心态与格局，探讨如何找到人生方向，建立真诚有力的连接。 我们不仅会分享书里的方法，更会把这些方法应用到生活，亲身实践，并在每个季度总结经验，和大家分享哪些真的有效，哪些没那么实用。这是一场关于真实成长的大型实验，记录我们一点点进步的全过程！ 🎧✨ 希望你在见证我们的旅程中，也能找到属于自己的成长灵感。 联系我们 邮箱📮: juanjuangirls@gmail.com Shelley小红书🔍：考拉马 Summer小红书🔍：袋鼠国Sums
| Publishes | Twice monthly | Episodes | 36 | Founded | a year ago |
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| Language |  ZH-CN | Number of Listeners | Category | Society & Culture |
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当人生原本的A选项突然消失，失去亲人、关系破裂、事业受挫、世界失序...我们该如何继续往前？
本期我们分享Sheryl Sandberg 的《另一种选择 Option B》，聊聊面对人生的低谷，如何一步步找回自信、意义与快乐。
我们讨论了：
• 我们的女性榜样：Codie Sanchez、Ruth Bader Ginsburg、Sheryl Sandberg、谷爱凌，为什么她们能在低谷时给我们“充电”
• 从《Lean In》到《Option B》：一本教你“向前一步”，一本教你“... more
趁新年给大家放送一期特别的高能节目，聊聊现实穿越术 (Reality Transurfing by Vadim Zeland)。听完可以想一想，我现在过的是我最好版本的生活嘛？我理想的自己是什么样的？
我们讨论了：
• 为什么同一个世界，不同的人活在完全不同的现实里？
• 「世界是镜子」：现实如何反映你和世界的关系
• 未来不只一个，而是无数个已存在的“备用剧本”
• 显化失败的两个核心原因：执念与缺乏耐心
• 思想是有能量的，世界上的一切组织结构都是钟摆
• 什么是... more
本期我们共读 [美] 查尔斯·都希格的《超级沟通者》，拆解了让你在任何场合都能游刃有余的四大沟通原则。无论是倾听、表达、合作、冲突，甚至是触及价值观与身份认同时，这些方法都能帮你建立更深的连接，练出更强的“沟通肌肉”。
我们讨论了：
• 为什么我们常常“牛头不对马嘴”？如何判断对方想聊的是事实、情绪还是价值观？
• 如何让对话从尬聊变流动？什么是“神经同步”？
• 四大沟通原则：从开放式提问到情绪表达再到身份对话
• 如何真正做到“共情式倾听”？心理咨询师用的技巧你也能学
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月初立flag要好好存钱，月末一看余额又莫名其妙蒸发？挣得比几年前多了，快乐和安全感却没怎么上升？花钱的时候有愧疚感，不花又觉得在亏待自己？
《金钱心理学》的作者摩根·豪泽尔的新书，我们怎么能不看！这本书重塑了我们对钱的看法：怎么花钱才不会越花越焦虑，反而越花越接近自己想要的人生。
我们讨论了：
• 每个人的花钱方式背后，都藏着独一无二的经历、创伤和安全感需求
• “金钱跑步机”陷阱：收入一路升级，欲望也一路升级，到底怎么按下停止键
• 在“及时行乐”和“为未来存钱”之间，如何... more
我们和另外两位生活在悉尼的播客主播，一起畅聊了我们如何从【听播客】转为【做播客】的故事。是什么契机让我们走上了这条道路？又是哪些因素让我们决定与现在的搭档合作？在制作过程中，我们遇到过哪些挑战，又是怎样克服并最终形成默契的？听听我们的故事，或许你也能从中找到共鸣。
欢迎在小宇宙和小红书平台搜索和订阅其他主播们的节目。
想聊天ThinkTalk @ 小红书🔍：大宁Sandy
文武雙全 @ 小红书🔍：EM布莱恩
我们讨论了：
• 不同性格的搭档如何合作：从跑步搭子到播客拍档，如何在... more
信息时代我们每天都在输入：刷播客、看视频、读文章，但转头就忘。笔记越记越多，却越找不到重点。其实我们的问题不是记不住，而是没有一个真正有用的系统能帮我们“处理”信息。这期我们聊聊卡片笔记法：一个能把碎片知识变成可调用资源的思考系统，帮你慢慢搭出属于自己的“第二大脑”！
我们讨论了：
• 为什么我们的大脑不适合储存信息？传统笔记为什么没有用？
• 如何让输入，真正变成自己的思考
• 建立个人知识系统的关键习惯
• 如何避免信息过载，只留下对自己长期有价值的内容
• 我们亲身... more
本期分享的是享誉全球的脑科学家，美剧《西部世界》的科学顾问⸺大卫·伊格曼的《粉红色柔软的学习者》。拆解了7条大脑工作的底层原理，以及如何把这些原理应用到生活中，成为超级学习者！脑洞大开，干货满满，关于学习、关于改变、关于成为一个对世界永远保持好奇的人。听完你绝对会相信，在神经可塑性面前，天赋根本不值一提，我们每个人都有着无限的可能！
我们讨论了：
• 为什么在危险和经历新体验时，我们会感到时间变慢了？
• 切掉半个大脑的男孩竟还能正常生活！因为大脑是活件，会动态重连
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你是否也有过这样的困惑：越想掌控人生，反而越失控？而当迈克试着放下控制，顺流而行，反而被生活带去了意想不到的地方。《臣服实验》记录了迈克尔·辛格从森林冥想的嬉皮士到上市公司 CEO 的奇迹旅程。它不是玄学，而是一套“在现实里修行”的方法：认真对待当下，把机缘交还给生命
我们俩都很享受读这本书的过程，也总结了一些我们思维脑/灵性脑双重的反思和可立马执行的小tips
我们讨论了：
• 迈克如何觉察到“脑内小剧场”，从冥想入门到开启“臣服实验”
• 自发生长：当你不控制，资源与人脉如何自... more
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