嗨咻
邵竞竹《嗨咻》研究现代女性如何在多重身份中，活得更聪明、更自如。 我是主播竹子，这是我的个人播客。我创业、拍vlog、录播客、跑步、养娃，是经营者、创作者、跑者、妻子、女儿、妈妈。 女人可以身兼数职吗？女人可以平衡事业和生活？女人到底该活成什么样？我没有意图证明什么，只是本能觉得，世界是一个巨大的游乐场，只玩一个项目未免有点无聊。 在我的个人播客里，我想分享这些多角色体验背后的经验、故事、还有更多的对世界棱棱角角的探索和好奇。 《嗨咻》有单口，也有对谈。我们会聊许多现代女性面对的话题，事业、金钱、爱好、身体、婚姻、爱情、友情、养娃和各种关系。 这里不追求输出标准答案，我只是想和你，一起把人生过得更开阔、更清醒，也更有意思。 商务咨询请加微信：Cxiaoluan，备注：嗨咻合作。
| Publishes | Weekly | Episodes | 113 | Founded | 4 years ago |
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| Language |  Chinese (Simplified) | Number of Listeners | Category | Leisure |
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每年一到两场马拉松目标赛事，是竹子这一年中Top3重要的事。
2024年上马、2025年柏马、2026年芝马。与比赛本身相比，竹子越来越觉得，更值得分享的是赛前半年的训练、如何更好的修复、面对压力、消化压力，让压力为己所用。
有人会说，大众跑者，比赛有什么好压力大的？
但也许任何一个为目标奋斗过的人都知道，无论是一场马拉松比赛，还是高考、考研、考公，或者人生中任何于你而言重要的时刻，人都会不知不觉感受压力。
认真跑步第三年，竹子也开始学习，如何将压力拆解的更细致，让紧张成为一种超能力，帮... more
时尚圈是一个怎样高度浓缩的“名利场”？坐第几排、有没有拿到秀票，是连10年资深时装人都还在介意的事？被品牌拒绝、商单没被选中，怎么学会把“我没被选”跟“我不够好”分开？一条广告已经超过一个月工资，为什么还要坚持一年半每天7点起床拍视频、白天上班、晚上剪片？采访王嘉尔、马特·达蒙等大牌明星，怎么在十几分钟里快速识人、找到对等的交流方式？从不断等待别人选择的“试镜者”，到想成为一个真正“有作品的人”，我们到底应该怎样主动把机会变成自己的人生？
本期节目由功效护肤品牌 Paula’s Choice ... more
家里的水电费归你交，日常开销归你安排，另一半也把工资交给你了——这就算掌握家庭财政大权了吗？
这一期，我请来大卫翁，聊聊女人怎么在家里的钱这件事上，真正拥有发言权。
大卫翁，起朱楼宴宾客的主播。他14岁上大学，19岁毕业，当过程序员、主权基金研究员、私募基金研究总监。最近他写了一本书《资产配置行动指南》，很实用地剖析了一个家庭该如何更好地管钱。
于是我的好奇心来了，为什么妈妈总容易成为那个负责交水电费、安排日常开销，却不一定能参与买房、换工作、换城市、做家庭财产配置这些真正影响家庭未来的决... more
高能量人群坦白局来了，人是肉做的，一天就24小时，凭啥你能干这么多事？
竹子本期将诚实作答，为了保持高效状态，她舍弃了哪些事情没做。比如说，家务。再比如说，微信上的随时在线、晚上的聚会，暧昧不明的社交关系。她也想感谢，自己有这样的选择权，背后有这些支持，做了这么多舍弃，才能看上去如此“高效”。
别被她迷惑，因此真的相信人的精力有很大区别。都是人，人的精力有限，高能量的人的低能量时刻，只是没让你看见。
想把时间留给真正重要的事，就得承认，有些事顾不上。
这一期，咱们就来聊聊怎么偷懒、放权、... more
Key Facts
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Reviews
- 跑步必听的播客～
从你好竹子的YouTube, 到喷嚏，再到嗨咻，竹子真的是我生活里很多时候的快乐源泉。今年同样要去跑芝加哥马拉松，希望能遇见竹子的时候，能去打招呼（虽然感觉自己就像竹子遇到王嘉尔的时候一样，紧张又不好意思😂）
Apple Podcasts5Jingrui 2020
United Statesa month ago - 竹子值得5星！
能把单口博客做得如此迷人的除了竹子还有谁！
Apple Podcasts5zzlzhxgxpChinaa month ago - 中年人又累又不快乐
我广东人，感觉出了广东旅游都会吃瘦，广东菜系好好吃🤤
Apple Podcasts5DannieaaaaaaaChina2 months ago - 这期单口我好喜欢
竹子，你知道么，同龄到我从你在英国时候关注你到2022年我和你同年生育，没想到你云陪伴我这么久。你总是那么活力满满充满正能量，这期“阈值”的话题不能认同更多，我没有像你一样去寻找刺激，而是渐渐麻木了。但今年我也勇敢了一回，自己带着四岁的孩子去沙漠旅行了一周，万万没想到，回来朋友见我都很意外，因为我反而更松弛了，没有旅行的疲惫，明明行李行程各种安排所有这些都要自己来，但我挺开心的。回想，这是不是也是一种“自虐式地提高自己的“感知”？所以，是不是第一条你正在走的路，或许我也要试试…
Apple Podcasts5ioFionaChina2 months ago - 多多增加和马女士的聊天哦，太喜欢你们母女的互动了
月子期间打发时间，从你最早的博客开始听，印象最深的还是听你和马女士聊天，笑的肚子疼，可能跟我在北京呆过10年➕有关，听着倍儿亲切，倍儿爽
Apple Podcasts5lulu1177China2 months ago
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Frequently Asked Questions About 嗨咻
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