嗨咻
邵竞竹《嗨咻》研究现代女性如何在多重身份中，活得更聪明、更自如。 我是主播竹子，这是我的个人播客。我创业、拍vlog、录播客、跑步、养娃，是经营者、创作者、跑者、妻子、女儿、妈妈。 女人可以身兼数职吗？女人可以平衡事业和生活？女人到底该活成什么样？我没有意图证明什么，只是本能觉得，世界是一个巨大的游乐场，只玩一个项目未免有点无聊。 在我的个人播客里，我想分享这些多角色体验背后的经验、故事、还有更多的对世界棱棱角角的探索和好奇。 《嗨咻》有单口，也有对谈。我们会聊许多现代女性面对的话题，事业、金钱、爱好、身体、婚姻、爱情、友情、养娃和各种关系。 这里不追求输出标准答案，我只是想和你，一起把人生过得更开阔、更清醒，也更有意思。 商务咨询请加微信：Cxiaoluan，备注：嗨咻合作。
| Publishes | Weekly | Episodes | 110 | Founded | 4 years ago |
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| Language |  Chinese (Simplified) | Number of Listeners | Category | Leisure |
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高能量人群坦白局来了，人是肉做的，一天就24小时，凭啥你能干这么多事？
竹子本期将诚实作答，为了保持高效状态，她舍弃了哪些事情没做。比如说，家务。再比如说，微信上的随时在线、晚上的聚会，暧昧不明的社交关系。她也想感谢，自己有这样的选择权，背后有这些支持，做了这么多舍弃，才能看上去如此“高效”。
别被她迷惑，因此真的相信人的精力有很大区别。都是人，人的精力有限，高能量的人的低能量时刻，只是没让你看见。
想把时间留给真正重要的事，就得承认，有些事顾不上。
这一期，咱们就来聊聊怎么偷懒、放权、... more
男人的大脑真的更擅长深度思考？女性大脑受雌激素保护更圆融？一个月经周期内女性大脑会发生大小的变化？男女大脑的差异，是天生的，还是被养出来的？为什么现代女性多任务切换不仅令我们疲惫，更在伤害大脑？到底怎么休息，醒来才会能越来越年轻？为什么中年以后，锻不锻炼对人的影响在拉大？为什么“我要幸福”是大脑听不懂的指令？
本期节目由香奈儿奢华精萃黑金砖系列特别支持。
竹子和脑外科医生、脑科学科普作者黄翔，从一颗真实的女性大脑聊起：女性和男性在脑科学上的差异是什么？怎么做才能养出一颗不容易老的大脑？怎么指... more
练马拉松第三年，竹子最近突然开始不戴耳机跑步了。
她以前总觉得跑步漫长、枯燥，需要播客和音乐分散注意力；现在她却发现，其实原来没懂，跑步本身最值得琢磨。
这一期单口，从跑步聊到交响乐，也聊聊竹子脑子里的A、B、C三个角色，以及运动是怎么一点点改变一个人的心理韧性的。
时间码
00:00 跑步这么“无聊”，跑者脑子里到底在想什么？
03:09 播客、音乐、步频歌单：我曾经有多依赖耳机？
12:54 第一次尝试无耳机跑步，我有了重大发现。
21:04 交响乐和跑步的共同之处。
29:... more
这期，竹子遇到了一个门关得好紧的男人。
胡渐彪，很多人通过《奇葩说》认识他。他教人思考、教人表达，但他自己，这辈子没有主动约过朋友出来吃饭闲聊。
这场聊天的走向，基本也就定了：竹子作为一个过往十年把自己的生活敞开给大家看的人，不断想往前走，胡渐彪一直保持优雅知性大叔的微笑反问，姑娘，何必呢？
竹子觉得世界相对安全，喜欢分享，也相信人可以互相温暖。胡渐彪觉得世界危险，朋友圈啥都没有，自己的内心有一栋房子，不想随便请人进来。
竹子说，两个野兽一起奔驰，不挺好玩的吗？胡渐彪说，你确定只是奔驰，... more
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Reviews
- 中年人又累又不快乐
我广东人，感觉出了广东旅游都会吃瘦，广东菜系好好吃🤤
Apple Podcasts5DannieaaaaaaaChinaa month ago - 这期单口我好喜欢
竹子，你知道么，同龄到我从你在英国时候关注你到2022年我和你同年生育，没想到你云陪伴我这么久。你总是那么活力满满充满正能量，这期“阈值”的话题不能认同更多，我没有像你一样去寻找刺激，而是渐渐麻木了。但今年我也勇敢了一回，自己带着四岁的孩子去沙漠旅行了一周，万万没想到，回来朋友见我都很意外，因为我反而更松弛了，没有旅行的疲惫，明明行李行程各种安排所有这些都要自己来，但我挺开心的。回想，这是不是也是一种“自虐式地提高自己的“感知”？所以，是不是第一条你正在走的路，或许我也要试试…
Apple Podcasts5ioFionaChinaa month ago - 多多增加和马女士的聊天哦，太喜欢你们母女的互动了
月子期间打发时间，从你最早的博客开始听，印象最深的还是听你和马女士聊天，笑的肚子疼，可能跟我在北京呆过10年➕有关，听着倍儿亲切，倍儿爽
Apple Podcasts5lulu1177Chinaa month ago - 不喜歡
我太懂，不同國家適用不同的法律，兩位不停表達不理解，聽起來蠻不舒服的。
Apple Podcasts1培培學長
Taiwan2 months ago - nick磕磕巴巴的，听着好难受
第一次评论播客
Apple Podcasts1这舒服的China2 months ago
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Frequently Asked Questions About 嗨咻
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1. fit4life | fitgirl weekly chat
2. 宁浪别野
3. 思文，败类
4. 来都来了 | 听了再走
5. 自习室 STUDY ROOM
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