自我进化论
颜晓静Athena《自我进化论》一档由颜晓静创作，持续分享「自我探索」和「自我养育」内容的播客。通过分享真实的人生经历和成长领悟，启发更多人自我觉醒和向内探索，拥抱真实自我，活出丰盛人生。 欢迎在小宇宙、苹果播客和喜马拉雅等平台订阅，全平台同步更新中 : ) 官方账号：自我进化论播客（抖音/小红书/视频号） 主播：颜晓静Athena（公众号/小红书/抖音）
| Publishes | Monthly | Episodes | 73 | Founded | 6 years ago |
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| Language |  ZH-CN | Number of Listeners | Categories | EducationLeisure |
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这一期节目，我想和你聊聊「审美」。
过去两年，我越来越意识到，审美从来不只是关于穿衣风格、家居和品味，它更像是一种主体性的表达，是一个人精神世界的倒影，和内在秩序的延伸。
这一期节目将不局限于传统意义上的“穿搭”或“变美”，而是从更深层的角度，探讨：
• 为什么很多人始终找不到真正属于自己的审美坐标
• 为什么越追逐潮流，反而越容易失去自我
• 审美如何反应着一个人的生命状态、感知力与世界观
• 建立属于自己的审美体系后，消费观和生活方式会有哪些变化
本期节目由【唯品会】和自我进化... more
这一期节目，我想和你聊聊「孤独」。
过去这一年，当很多关系慢慢退潮，我开始重新学习一个人生活。
不是表面上的独处，而是真正意义上拥抱孤独——不再依赖关系、热闹、成就和外界反馈，去填补内心的空洞。
这一期节目，我会结合自己过去这一年的真实体验，聊聊：
• 我对孤独理解的三个阶段
• 为什么人会不断通过关系、忙碌和外界刺激逃避空虚感
• 如何停止向外抓取，重新建立和自己的连接
• 为什么孤独最终会通向一种自由与自在
如果你也正在经历关系退潮、重新学习独处、享受孤独，希望这期节目，能陪... more
这期节目我想和大家聊聊「情绪自由」这个话题。
在过去很多年里，我一直努力成为一个「情绪稳定」的人，认为情绪稳定是成熟和可靠的象征。我急于钻进一个情绪稳定的好女孩的外壳里，认为这才是一个成熟的、完美的女孩儿应该有的样子。
可结果却是，我距离真实的自己越来越远。我逐渐意识到，那些曾经被我忽略的情绪并没有消失，反而停留在我的身体里，影响着我的健康。我终于活成了那个别人眼中喜欢、期待的样子，却唯独丢失了我自己。
而这几年当我找回自己，当我学习重新面对、拥抱和接纳自己的情绪。我不再是那个看上去情绪稳... more
新年好，祝大家新春快乐～
这期节目是一期「年度精神食粮推荐合集」。我想把过去一年里真正滋养过我、陪我走过低谷、也让我反复回到自身的那些电影、电视剧、纪录片与书籍，分享给你。
如果你正好在春节假期，有一些属于自己的安静时间，希望这一期节目，能成为你的精神陪伴之一。
ps：你可以在小红书搜索官方账号🔍“自我进化论播客”，一键收藏本片推荐合集。
✨ 高光时刻
【电影】
1:31 最令我惊喜的华人导演赵婷：以极高的灵性、东方力量与深沉情感拍电影
2:15《哈姆奈特》：聚焦莎士比亚创作背后... more
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Reviews
- 关于和母亲关系的那一集
我真的非常非常的佩服，还有一种醍醐灌顶的感觉，我本身也处于一种有时候和妈妈关系对换的状态以及一种和妈妈共生的状态。她会向我诉说家里的不易和对父亲的不满，也时常用她的感受来绑住我……我会因为怕她不开心，不高兴而放弃我自己喜欢的，当然我也明白是自己太过关注她的课题，我也总是想向她索取感情需求，我希望她改变，可我也忘了，40多年的各种来自她本身的经验和感悟堆叠在一起的关于她本身的一切是很难再被重新推倒重建的，因为每一次的改变都是割肉剔骨……所以我想或许我更应该向内寻求，试着改变自己，看见双方
Apple Podcasts5禾念季China21 days ago - 听着很累
铺垫太多太久了，很久才讲到重点。中间穿插英文单词，感觉好装啊，普通人谁知道单词的意思，听着好别扭。还有很多然后和嗯
Apple Podcasts2阴阳师一China21 days ago - 有点失望
每期的主题选的都不错，但是仔细听来收获不错，感受过多，很像自己的碎碎念，所以让我觉得没有获得想要的答案，或者答案过于浅表，可能还是对这个博客期待值过高了
Apple Podcasts2哇哦～～～～～～China22 days ago - 三伏天
怎么加入三伏天
Apple Podcasts5拉拉🌸莉China22 days ago - 开心
虽然很多时候其实听不懂也听不明白 但是就是很喜欢听 能够让我在烦躁 不安 或是心焦 甚至无聊的时候 听到她的博客 就会静下心来 我很喜欢 以至于可能开始依赖了 谢谢
Apple Podcasts5ch s lChinaa month ago
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