金剛臀&腫瘤肩
@lahoo_fiting @irene0978金剛臀&腫瘤肩 ｜ 健身、健美、備賽 podcast 分享女生在健身這路上、備賽過程會遇到的事情，透過我們的經驗分享，讓更多女生了解遇到一些問題時，可以有方式、心態去面對，讓你在健身增肌減脂、備賽、改變自己的體態的這條路上不是一個人。 -- Hosting provided by SoundOn
| Publishes | Twice weekly | Episodes | 46 | Founded | 3 years ago |
|---|---|---|---|---|---|
| Language |  Korean | Categories | Health & FitnessEducation | ||
Listen to this Podcast
Latest Episodes
今天討論的是金剛臀與腫瘤肩都深受其苦的-暴食
暴食，是很難完全痊癒的
只能好好面對自己，找到適合自己的解決方法
並且好好與它共存
我們根據自己的親身經歷
整理了關於暴食的內容
何謂暴食？什麼樣情況會發生？如何察覺？
暴食後可以怎麼做？心態轉換？
如果你也暴食的相關困擾
可以聽聽看我們的經驗～
請記得一定要看到最後喔
‼️比基尼新手Posing攻略線上課開賣啦‼️
想學Posing的妳，不想花大錢找教練
想試著自學看看嗎？
我們整理好台灣兩種聯... more
這集映辰跟我們分享了他整個備賽過程
以及為何他使用科技、使用科技應該要有的心態與知識
還有他希望可以將Wellness更被大家認識～
想知道更多了解Wellness的細節，請一定要看到最後喔！
‼️比基尼新手Posing攻略線上課開賣啦‼️
想學Posing的妳，不想花大錢找教練
想試著自學看看嗎？
我們整理好台灣兩種聯盟比賽的Posing
一套課程直接獲得兩種Posing技巧！
除此之外
還整理了台灣所有比賽所需的服裝規格、風格及喜好
你可以先試試看兩... more
這集映辰跟我們分享了他當初是如何從比基尼決定轉項目到Wellness
為何決定轉項目、如何開始喜歡Wellness、轉項目後的訓練差異等等
後面也跟我們分享了如何確定自己是否適合Wellness
臀腿的肌肉、整體的勻稱美感外，最重要的還有心態
你是否真心喜歡這個項目而轉戰Wellness
想知道更多了解Wellness的細節，請一定要看到最後喔！
‼️比基尼新手Posing攻略線上課開賣啦‼️
想學Posing的妳，不想花大錢找教練
想試著自學看看嗎？
我們整理... more
今天榮幸邀請到2024年拿下Wellness職業卡的映辰～
從學生時期就開始比健美比賽的映辰
早在人生第一場大專盃時就拿下健康小姐的冠軍
但那時還是一心想朝比基尼發展
也曾經在兩個項目間徘徊
後來下定決心朝向Wellness發展
火力全開，如今順利拿下職業卡
這段心路歷程，你一定要看到最後！
‼️比基尼新手Posing攻略線上課開賣啦‼️
想學Posing的妳，不想花大錢找教練
想試著自學看看嗎？
我們整理好台灣兩種聯盟比賽的Posing
一套課程直... more
*本集硬體技術關係音量不太一致，敬請見諒*
今天比基尼雙卡職業選手Mia來跟我們分享她兩張奪卡歷程！
比了這麼多場比賽的Mia
如何做好飲食管理，避免賽後暴走，回歸正常飲食呢？
以及種種他帶備賽選手遇到的事～
最後是他對於Mia小戰士以及自己的職涯目標規劃
Mia產後復出的第一場比賽會是哪一場呢？
記得一定要看到最後喔
‼️比基尼新手Posing攻略線上課開賣啦‼️
想學Posing的妳，不想花大錢找教練
想試著自學看看嗎？
我們整理好台灣兩種聯盟比賽的P... more
* 口誤20:56，更正為WNBF2020拿卡*
*本集硬體技術關係音量不太一致，敬請見諒*
今天比基尼雙卡職業選手Mia來跟我們分享她兩張奪卡歷程！
接觸健美五年的Mia，拿下兩個不同聯盟的職業選手資格
滿滿選手魂Mia，將備賽常常被認為是很痛苦的事情當成是享樂
對比賽滿滿熱情的Mia要來跟我們分享她是如何享受這段拿卡過程
記得一定要看到最後喔
‼️比基尼新手Posing攻略線上課開賣啦‼️
想學Posing的妳，不想花大錢找教練
想試著自學看看嗎？
我們整... more
今天榮幸邀請到比基尼雙卡職業選手Mia來跟我們分享她的懷孕過程！
剛比完賽的Mia很順利懷孕，開始了懷孕之路
大家一定好奇
拿到兩張職業卡的Mia
比賽成績至今是最佳的巔峰狀態
就在今年決定先進入人生下一階段：生小孩，進入育兒的人生體驗。
訪問過程中
Mia透露跟懷孕、育兒比起來
備賽真的是簡單太多了！
本集毫無私藏分享-計畫生孩子的原因、
職業選手面對各種以下階段的心路歷程
包含：
孕期期間的訓練、飲食，體態上變化
產後照顧小孩、時間分配等等 more
今天榮幸邀請到比基尼雙卡職業選手Mia來跟我們分享她的懷孕過程！
剛比完賽的Mia很順利懷孕，開始了懷孕之路
大家一定好奇
拿到兩張職業卡的Mia
比賽成績至今是最佳的巔峰狀態
就在今年決定先進入人生下一階段：生小孩，進入育兒的人生體驗。
訪問過程中
Mia透露跟懷孕、育兒比起來
備賽真的是簡單太多了！
本集毫無私藏分享-計畫生孩子的原因、
職業選手面對各種以下階段的心路歷程
包含：
孕期期間的訓練、飲食，體態上變化等等
如果妳是健身/健美女生一定... more
Top Health & Fitness Podcasts
Audience Metrics
Listeners, social reach, demographics and more for this podcast.
| Gender Skew | Location | Interests | |||
|---|---|---|---|---|---|
| Professions | Age Range | Household Income | |||
| Social Media Reach | |||||
Frequently Asked Questions About 金剛臀&腫瘤肩
Where can I find podcast stats for 金剛臀&腫瘤肩?
Rephonic provides a wide range of podcast stats for 金剛臀&腫瘤肩. We scanned the web and collated all of the information that we could find in our comprehensive podcast database. See how many people listen to 金剛臀&腫瘤肩 and access YouTube viewership numbers, download stats, audience demographics, chart rankings, ratings, reviews and more.
How many listeners does 金剛臀&腫瘤肩 get?
Rephonic provides a full set of podcast information for three million podcasts, including the number of listeners. View further listenership figures for 金剛臀&腫瘤肩, including podcast download numbers and subscriber numbers, so you can make better decisions about which podcasts to sponsor or be a guest on. You will need to upgrade your account to access this premium data.
What are the audience demographics for 金剛臀&腫瘤肩?
Rephonic provides comprehensive predictive audience data for 金剛臀&腫瘤肩, including gender skew, age, country, political leaning, income, professions, education level, and interests. You can access these listener demographics by upgrading your account.
How many subscribers and views does 金剛臀&腫瘤肩 have?
To see how many followers or subscribers 金剛臀&腫瘤肩 has on Spotify and other platforms such as Castbox and Podcast Addict, simply upgrade your account. You'll also find viewership figures for their YouTube channel if they have one.
Which podcasts are similar to 金剛臀&腫瘤肩?
These podcasts share a similar audience with 金剛臀&腫瘤肩:
How many episodes of 金剛臀&腫瘤肩 are there?
金剛臀&腫瘤肩 launched 3 years ago and published 46 episodes to date. You can find more information about this podcast including rankings, audience demographics and engagement in our podcast database.
How do I contact 金剛臀&腫瘤肩?
Our systems regularly scour the web to find email addresses and social media links for this podcast. We scanned the web and collated all of the contact information that we could find in our podcast database. But in the unlikely event that you can't find what you're looking for, our concierge service lets you request our research team to source better contacts for you.
Where can I see ratings and reviews for 金剛臀&腫瘤肩?
Rephonic pulls ratings and reviews for 金剛臀&腫瘤肩 from multiple sources, including Spotify, Apple Podcasts, Castbox, and Podcast Addict.
View all the reviews in one place instead of visiting each platform individually and use this information to decide if a show is worth pitching or not.
How do I access podcast episode transcripts for 金剛臀&腫瘤肩?
Rephonic provides full transcripts for episodes of 金剛臀&腫瘤肩. Search within each transcript for your keywords, whether they be topics, brands or people, and figure out if it's worth pitching as a guest or sponsor. You can even set-up alerts to get notified when your keywords are mentioned.