杰克蜀黍的唠叨
杰克蜀黍杰克蜀黍的唠叨
| Publishes | Weekly | Episodes | 119 | Founded | 2 years ago |
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| Language |  ZH-CN | Number of Listeners | Categories | SportsRunningLeisure |
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【嘉宾】
卓玛：小红书
【简介】
这期我们请来卓玛，聊她最近一次去新西兰参加百英里越野的经历。
会听到她在准备阶段最在意什么、出发前在想什么、路上遇到变化时怎么临场调整，也会听到很多平时不太会被讲到的细节：比如补给怎么安排、什么时候该停、什么时候该继续、身体和情绪怎么互相影响。
这期的节奏会比较像“跟着她一路走”，有紧绷的时刻，也有轻松和好笑的瞬间。真实的赛道，烂泥路。“中土世界之路”到终点时的背景
【联系到我】
微信:SrJackCM
小红书:SrJackCM
微博:杰克蜀黍... more
【教练介绍】
2026年2月26日，跑走法（Run-Walk-Run）创始人、1972年慕尼黑奥运会美国代表队成员 Jeff Galloway （1945-2026）去世，享年80岁。
他是一个做了”反直觉”之事的人：他告诉全世界的跑者——你可以在比赛里走路。
他告诉从未运动过的普通人——你可以跑马拉松。然后，超过一百万人真的做到了。
本期节目，我们用一整期的时间，讲述这个用”走路”改变了跑步世界的人的一生：从18岁为了一座奖杯跑完首马、越战海军服役、意外入选奥运、开创美国第一家跑步专卖... more
【跑者介绍】
吉田响（Hibiki Yoshida）是当代日本长距离跑领域的现象级天才，现为Sunbelx田径部职业运动员。但他在儿童时期患得“小儿股骨头坏死”，如果处理不当很难正常行走。
但他靠着“不服”的精神力，一步步向着世界舞台进发！
新年驿传连续超22人，从4分钟开始看 b23.tv/GgDRpy8
【他的经历】
2002年8月：出生于静冈县御殿场市
约2007年：患股骨头坏死症，一度无法进行激烈运动
约2015年：小学长跑赛发现长距离奔跑的乐趣，中学正式... more
【分享内容】
风靡全球的 Zone 2（二区训练），这股风到底是怎么从职业车队的实验室，吹进硅谷精英的播客，再吹到你手腕上的智能手表的？为什么在这个处处讲求“效率”的时代，我们需要一种“不追求快”的运动哲学？
本期节目，我们不谈如何拿冠军，只谈如何通过“慢一点”，让身体这台精密机器不再提前折旧。我们将拆解圣·米兰博士背后的线粒体逻辑，聊聊环法冠军波加查的训练秘密，并为你提供一套优雅拒绝“间歇跑邀约”的社交盾牌。
【联系到我】
微信:SrJackCM
小红书:SrJackCM
微博:杰... more
【嘉宾】
强烈推荐关注嘉宾们的小红书，最近会有很多现场的第一手的物料放出。
累累Lelê：@小红书 ，@小宇宙
小葵：@小红书
颜落：@小红书
小爱：@小红书
焦傲：@小红书
二山：@小红书
大素：@小红书
【分享内容】
这期请了 7 位参与 102 届箱根驿传现场观赛的嘉宾。他们把线下追看箱根驿传的方方面面都进行了介绍，还有很多观赛的小Tips和黄金观赛位。
如果你也在计划现场观赛，非常推荐收听！！
【时间轴】
[00:00] 大家逐一介绍了自己
[04:00] 临... more
【嘉宾】
累累Lelê：@小红书 ，@小宇宙
卡洛斯马：@小红书 ，@B站 ,@小宇宙
【分享内容】
上次前瞻节目刚录好，马爷就决定还是去看箱根现场。
这次复盘，马爷和累累也带来了现场的视角，我们对每一个区都进行了复盘，总时长接近 3 小时。虽然我们拿着数据在聊，可能还是会有些纰漏，希望大家可以留言讨论。
后面两部分，收听请到：
第102届箱根驿传战国时代开启【中】
第102届箱根驿传战国时代开启【下】
强烈推荐订阅两位嘉宾的小红书和 B 站，最近有大量相关物料会放出！！！！ more
这应该会是时效性最低的一期播客，因为预测的结果在这期上线后30多小时就会应验。不过，作为观赛参考，还是有一丢丢作为。
下图是日媒给所有院校的评分，第一排五家学校都是有争冠的可能性。
【101届相关系列播客】
084 第101届箱根驿传赛事规则@纯闲聊
EP272: “失踪”奥运马拉松选手与箱根驿传 — 日本”春晚”缔造者的传奇故事
EP273: 从强风吹拂到箱根驿传，日本人的百年跑步情结
EP275: 101届箱根驿传往路观赛体验，如何在五区近距离沉浸式观赛
EP276: 101届... more
【嘉宾】
累累Lelê：@小红书 ，@小宇宙
卡洛斯马：@小红书 ，@B站 ,@小宇宙
【分享内容】
箱根驿传要开始了。
如果你每年都会看，却总觉得“好看，但说不清哪里好看”；
如果你刚入坑，只知道这是日本最重要的大学长跑比赛；
又或者，你只是想在跑步、通勤、深夜的时候，听一期既有信息、又有人陪的节目——
那这一期，正好适合你。
这期节目里，我们没有急着押冠军。我们从出云、全日本聊到箱根本身，慢慢拆开一个问题：这场比赛真正比的到底是什么？
是王牌的速度，还是阵容的厚度？
是五区、六区的... more
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1. 基本无害 Mostly Harmless
2. 岩中花述
3. 信口开合·跑步播客
4. 忽左忽右
5. PB计划
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