Is(s) Klar?!
SanamanaWenn Bauchfett bleibt, die Energie fehlt und jede Diät im Jo-Jo endet – dann ist Is(s)klar?! dein Podcast. Steffi und Sanni erklären jede Woche, was wirklich hinter Heißhunger, Müdigkeit und dem gefühlt eingeschlafenen Stoffwechsel steckt, und geben dir konkrete und einfache Alltagslösungen an die Hand. Kein Druck, keine Verbote – nur das, was wirklich funktioniert.
| Publishes | Weekly | Episodes | 6 | Founded | a month ago |
|---|---|---|---|---|---|
| Language |  German | Number of Listeners | Categories | Health & FitnessNutrition |
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Snacken – erlaubt oder tabu? Die ehrliche Antwort: Es kommt drauf an.
In dieser Folge sprechen wir darüber, wann Snacks kein Problem sind, wann sie eines werden und wie du das Snacken so gestaltest, dass es dir wirklich nützt.
Du erfährst:
* Mac... more
Es ist 21 Uhr. Du stehst mit dem Kopf im Kühlschrank, obwohl du den ganzen Tag eigentlich alles richtig gemacht hast. Klingt bekannt? In dieser Folge sprechen wir darüber, warum Heißhunger passiert, was wirklich dahintersteckt und was du dagegen tun ... more
Irgendwann um die 40 passiert es: Gefühlt über Nacht wächst der Bauch, obwohl sich eigentlich nichts verändert hat.
Kein Wunder, dass der meist gesagte Satz dann lautet: „Mein Stoffwechsel wird langsamer." Aber stimmt das wirklich?
Sanni & Steffi... more
Kalorien zählen – nerviges Muss oder totaler Overkill?
Steffi macht es, Sanni nicht. Und beide sind gesund, schlank und sportlich. In dieser Folge gehen die beiden der Frage nach, ob und wann Kalorien zählen wirklich nötig ist und wann es vielleich... more
Verzicht – Klingt scheiße!? Is es auch!
Alle sagen: Du musst nicht verzichten, um abzunehmen. Aber stimmt das wirklich? Sanni und Steffi sind da geteilter Meinung – und diskutieren das in dieser Folge offen und ehrlich.
Auf dem Tisch:
* Muss man... more
Alles was du über gesunde Ernährung weißt? Wahrscheinlich falsch.
Low Carb, Saftkuren, Intervallfasten, High Protein überall – gefühlt gibt es jeden Tag einen neuen Ernährungstrend, der alles vorher Gesagte wieder über den Haufen wirft. In unserer e... more
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Apple Podcasts | #17 |  Austria/Health & Fitness/Nutrition |
Apple Podcasts | #215 | Austria/Health & Fitness |
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Frequently Asked Questions About Is(s) Klar?!
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