Fit & Food

Visto l'interesse per il tema, continuiamo il nostro viaggio nel mondo degli integratori...

Un copione che si ripete in tutte le vacanze, alle volte anche dopo il week-end.

Forse è il momento di cambiare sistema?

Siete davvero convinti che se una persona è obesa sia colpa sua?

In tal caso dobbiamo parlare...

Siamo sicuri di conservare gli alimenti nel modo giusto?

Non stiamo sopravvalutando il ruolo di frigoriferi e congelatori?

Vediamo...

Anche oggi una brutta giornata.

Torno a casa e apro il frigo, non lo faccio con cognizione, è qualcosa di automatico, ho bisogno che nella giornata ci sia stato qualcosa di buono.

Poi come sempre arriva il senso di colpa, mi chiedo perché l’ho fatto... more

Intorno agli integratori ci sono tanti dubbi, ma anche tanti soldi...

Gli integratori possono essere utili, ma nella maggior parte dei casi forse se ne potrebbe fare a meno.

Fare davvero divulgazione è complesso, e non porta agli stessi risultati che si ottengono urlando VELENOOOOO!!!

Peccato che le cose non stiano così.

Associare la parola veleno al cibo può generale hype, ma oltre ad essere poco educativo, è sbagliato.... more

Cosa mangiare prima, dopo e durante l'allenamento?

Ma soprattutto, è necessario?

Come spesso capita, la risposta è dipende...