Entre Luz e Silêncio
Lugar Ao SolEntre Luz e Silêncio é um espaço criado para pausas verdadeiras. Um convite para diminuir o ritmo, respirar com mais presença e voltar para dentro. Aqui, você encontra práticas suaves e guiadas — momentos de silêncio, atenção e cuidado, pensados para acalmar a mente, sentir o corpo e iluminar o agora. Cada episódio é uma pequena pausa no dia: um tempo para ouvir a própria respiração, acolher o que... more
| Publishes | Daily | Episodes | 8 | Founded | 4 months ago |
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| Language |  Portuguese | Number of Listeners | Categories | Alternative HealthHealth & Fitness |
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Levar os problemas do dia para a cama é a receita para uma noite mal dormida.
Esta é uma meditação de transição, criada para construir uma ponte entre a agitação do dia e a quietude da noite.
Neste ritual sonoro, você será guiado a:
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Honrar o ... more
Você tem lembrado da força e da capacidade que existem dentro de você?
Nossas palavras e pensamentos moldam a nossa realidade — e reafirmar nossas verdades internas é um passo essencial para a clareza e o bem-estar.
Nesta prática, faremos um exercí... more
Quanto de tensão você está carregando no maxilar, nos ombros ou na testa sem perceber?
O corpo fala — mas nem sempre conseguimos escutar.
Nesta prática de mindfulness, faremos um "body scan" suave, conduzindo a atenção da cabeça aos pés, com gentil... more
Precisa de um escudo suave para atravessar o dia ou limpar energias pesadas?
Nesta meditação guiada, você será conduzido à visualização da Luz Dourada — uma prática simples para envolver o corpo e a mente em uma sensação de proteção, calma e presenç... more
Você sente que está com a "cabeça nas nuvens", tonto ou desconectado da realidade? Quando a preocupação é grande, é comum perdermos o chão.
Este episódio é um convite para voltar ao corpo, ao agora, ao seu eixo.
Nesta visualização, vamos focar em: more
O coração está acelerado e a mente não para de criar cenários futuros? Às vezes, o botão de "desligar" parece ter sumido.
Neste episódio, você é guiado por uma prática simples de respiração para acalmar o sistema nervoso e trazer sensação de seguran... more
Nesta prática, convidamos você a se desconectar do peso da rotina e mergulhar em um espaço de purificação e presença.
Este é um convite ao Reiki à distância — um campo de energia disponível para quem escolher, conscientemente, se abrir para receber.... more
Muitas abas abertas no navegador e na mente?
A multitarefa é inimiga da profundidade.
Antes de começar aquele trabalho importante, use estes minutos para silenciar o ruído mental e direcionar sua energia para uma única coisa
Nesta prática do Entre ... more
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Apple Podcasts | #51 |  Brazil/Health & Fitness/Alternative Health |
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Frequently Asked Questions About Entre Luz e Silêncio
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