BTRT Talk 黑话

做客本期 BTRT Talk 黑话节目的嘉宾是一位来自上海嘉定的“普通”跑友。他用了6年时间，从小白到国家一级运动员，PB 从338 到221，

在众多跑步博主的视频中，他的内容像是一股清流，没有酷炫的镜头，没有千篇一律的鸡汤，只有一些幽默风趣的“大实话”。你看到他的网名，甚至根本无法将他的职业和跑步联系在一起：陶家丰是发型师。

我们一起聊了聊跑步历程，训练心得，天赋论以及对互联网跑步文化的看法，他不算那种互联网上有流量的跑者，但肯定是有故事有内容的跑者，上海永远不缺努力的人，跑圈也是，让我... more

做客本期节目的嘉宾是来自上海 DarkRunners 的 David。

今年上海马拉松，他在 26 公里处捡到了 Jam，并且带领 Jam 跑完了最后的 16 公里，直至终点。在这期间 Jam 和 David 各自完成了自己的 Commitment ：全马回到 3 小时内，以及和儿子的约定。

作为一个生活在上海的跑者，David 从 2019 年开始跑步，3 年后柏林跑出 PB 238。在这个成绩背后有我们看不到的辛苦和汗水：因工作远离家人奔赴德国，开启了长达两年的独居生活。 在此期间他跑出... more

时隔一年，我们终于又见面了。

伴随着今年上海马拉松的结束，2025 赛季终于落下了帷幕。BTRT 的几名队员也完成了各自的目标赛事，所以我们今天就来回顾一下几位成员各自的备赛和比赛历程。

夏季八练小组是一个源自 BTRT 内部的训练团伙：由包子带头，其他几名队员和亲友进行针对性的马拉松训练。我们围绕着各自的目标赛事进行系统训练。说白了就是包子出课表，剩下的成员抱团训练。

感谢你们的期待，节目虽然没有更新，但我们依然在跑步。希望你也是如此。

我们2025年见。

跑完了2023 年的目标赛事，这个赛季也接近了尾声。希望各位跑者朋友们都实现了自己的目标。

我们也结束了11月密集的赛事安排，终于回到了上海，节目也开始陆续更新，感谢大家对我们的关注和支持。

在本期节目中，你将会听到：

跑题：

- 杨绍辉20709刷新记录，拒绝遗憾；

- 吴向东赢得上马国内冠军，赛后发视频回应喷子；

- 瓦伦西亚马拉松贝克勒跑出204，打破40岁以上年龄世界纪录；

Nike Alphafly3 即将于2024年1月发售

主题：

马拉松是考验耐心和热爱的最好的一项运动。长达... more

欢迎来到纽约，在这里会发生什么样的故事，完全取决于你的身份。

如果你是游客，纽约能带来美好的纪念，如果你是跑者，纽约则给你严苛的试炼。

当你以不同的身份来到这座城市时，你会收获完全不一样的体会。这也许就是这座城市的魅力。

11月的第一个周末，主持人 Jam 回到了他心心念念的纽约，以一个跑者的身份重新认识了这座城市，艰难完赛了2023纽约马拉松。从上海到纽约，虽然支出了一笔巨额花销，但这一路所有的故事和见闻，都让这趟旅程值回票价，因为这些经历是无价的。而作客本期节目的这位嘉宾也非常特殊，和 J... more

BTRT Talk - 黑话 Vol.52 - 探寻跑步和生活的平衡

如果你要聊跑步，就不能只聊跑步，因为跑步是生活的一部分。尤其是当你深入这项运动之后，如何平跑步和生活的关系是每个跑者都需要去思考的一件事。

在今天这期节目中，三位 BTRT 的成员以自身的经验和体会，聊了聊跑步和生活的关系。如果你也需要思考，那么就系上鞋带，戴上耳机，在我们节目的陪伴下，在路上去寻找答案。

跑题开场：

2023 上马出签，小人站起来了吗？

奥运会万米冠军巴雷加在瓦伦西亚半马跑出57:50秒，场地选手转到路... more

BTRT Talk - 黑话 Vol.51 - 去见基普乔格

2018 年，基普乔格在上海为上海马拉松鸣枪开赛。5 年后，基普乔格再一次来到了中国，并且在北京和上海留下了自己的印记。

在本期节目里，3 位 BTRT 的成员分别讲述了自己与基普乔格之间所发生的故事。

不仅如此，在本期节目中，我们带来了全新的内容版块：“跑题”。以近期发生的跑步热点事件为主题进行讨论。这个板块将会成为“BTRT Talk 黑话”的固定环节，希望大家会喜欢。

跑题开场：

1. 基普图姆训练课表大公开

2. 安踏... more

鸽了大家 10 个月，我们终于回来了，虽然是放了另一场鸽子：全员缺席2023年芝加哥马拉松。

我们在屏幕前见证了马拉松男子世界纪录和芝加哥女子赛道纪录的刷新，感叹世界加速的同时，也期待着未来。

对于今天的主持人来说，芝加哥马拉松有太多可以回忆和谈论的内容，请大家跟随我们的声音了解更多有趣的故事。