BodyRelease®-Podcast mit Julia Öttl

In dieser Folge spreche ich darüber, warum tiefe Erschöpfung oft nicht vom Alltag kommt – sondern von einem alten, im Körper gespeicherten emotionalen Schmerz.

Ich teile ein berührendes Fallbeispiel aus meiner BodyRelease®-Praxis:

Eine Frau war se... more

Heute tauchen wir tief in ein Muster ein, das so viele Frauen quält – und das trotzdem kaum jemand wirklich versteht:

👉 Warum wir uns immer wieder Übergewicht kreieren

👉 Warum emotionales Essen entsteht

👉 Und wie ein altes Trauma von Ablehnung un... more

Die heutige Folge ist besonders. Denn heute gehts in meine Praxis.

Meine liebe Kundin Irmgard hat sich bereit erklärt, eine Demo-Session mit mir zu machen, damit du einen Einblick in die Arbeit von BodyRelease® bekommst.

Du erfährst, wie wir vorgeh... more

Ein Streit und du kommst ins Wanken:

Du bringst nichts mehr raus, läufst davon, wirst laut oder stellst deine Bedürfnisse hintan.

Das sind ganz normale, wenn auch wenig hilfreiche Reaktionen, wenn du in eine Situation kommst, die subjektiv Stress in... more

Heute begrüße ich einen besonderen Gast in meinem Podcast:

Die BodyRelease®-Teilnehmerin meiner Jahresbegleitung Nadja.

Sie teilt mit uns ihre Erfahrungen, die sie im letzten Jahr mit dem Lösen von Trauma aus dem Körpergewebe gemacht hat:

👉 Wie s... more

Du begegnest bestimmten Menschen oder kommst in Situationen, und plötzlich fühlst du dich kleiner, unsicherer, leiser, als du eigentlich bist?

Du weißt, du bist kompetent, reflektiert, bewusst.Aber dein Körper reagiert, als wärst du in Gefahr.

Dein ... more

Viele Frauen fühlen es:

Schon ein kleiner Moment im Rampenlicht - und der Körper spielt verrückt.

Herzrasen, zittrige Hände, Leere im Kopf.

Das liegt nicht an mangelndem Können oder Selbstbewusstsein, sondern an alten Strategien deines Körpers, d... more

Viele feinfühlige Frauen kennen das:

Du liest Bücher, machst spirituelle Praktiken, trainierst dein Mindset – und trotzdem rutschst du immer wieder in alte Muster zurück.

Du weißt so viel – aber du kannst es nicht wirklich verkörpern.

👉 In dieser F... more