BE YOU - Kayu Hashimoto Podcast
Kayu Hashimoto“BE YOU”ポッドキャストへようこそ！ホリスティックボディーリセットコーチとナチュラリストのKayuです。お家で子育てや家族のために頑張るママが昨日よりも今日、今日よりもあしたちょっとでも正直で素直に生きていくためのティップすをお伝えしています。このPodcastでは「当たり前」に「普通」でなんの代わり映えもしない暮らしを予期せぬことからシングルママになった私が、プラントベース食にヨガや瞑想軽い運動に子どもたちとの生活を通して、どうすればより豊かに、満たされて過ごしていけるのかの気づきやティップスをシェアしています。なんとなく過ごすには勿体無すぎる「今」この子育て時期をどうやってスケールアップして、自然体でありのままの笑いと喜びに気づいていくか、食と体とマインドの分野からみなさんと一緒に学び、シェアし、クリエイトし、豊かさを膨らませていければいいなあと思っています。
| Publishes | Monthly | Episodes | 32 | Founded | 4 years ago |
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| Language |  Japanese | Categories | Alternative HealthHealth & Fitness | ||
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今あなたの抱えている状態は、変えることができるよ！
このエピソードでは、自律神経系を調整する必要がある３つのサインについて、具体例をあげてます。もしもどれかあるいは全部に該当するかもって思う人は、私のポッドキャストに登録してティップスや感覚を掴んで見てください。
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今の状況を変えたい！本気でそう思っているあなたはぜひ無料コール20分でどんなことができるのか話しに来てね。
UEW（Unlock Emotional ... more
これは、あなたがあなた自身を愛するために最適な瞑想です。どんな時でも、低い思考や凝り固まった考え、感情であなた自身がいい感じになれない、自分に対してFeel Good（いい感じ）を抱けないときに活用ください。
毎回プラクティスする度に、あなたはよりあなた自身を愛し、受け入れていき、バランスとハーモニーの好影響を感じていくでしょう。
あなたがあなたのソウル（魂）のエネルギーと再統合して行くにつれて、あなたはあなた自身の持っている愛と豊かさを周りの人と共有していけるようになります。
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このエピソードは、繰り返し聞いてもらうことによって、少しずつあなたのプラクティスが深まり、ナチュラルな流れで、今日常の重荷になっているものが変化していく瞑想として作られています。ですので、繰り返し、聞いてみてください。
では、始めていきましょう。
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感想、リクエスト、ご質問はこちらから🤍
https://www.kayuhashimoto.com/contact
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一緒に感情の自由、重さ、しんどさ、不安を心身ともにリリースして、自分の内側にJoy laughter and beauty 喜び、笑顔に美を倍増していく練習をしていこう！☺️
🌈無料プラクティス：マインドフルネス＋ソマティック練習 👉7月24日(月) @kayu.holisticorganic のストーリーズで開始中 1日5分から😁
✴️この5日間で経験できることは： 🌱今の状態把握
🔥明確な道筋を描き
🧘♀️感情を調整し 🙌自分とのつながりを修復し
🗒️ビリー... more
このエピソードからひとつ、お持ち帰りしていただけるなら、癒しも、感情、思考、経験のリリースも、今ここっていうメンタル、心身、スピリチュアルな感覚なくしては、できるかもしれないけど、遠回りだよってことをぜひTake away！お持ち帰りください。
7月中旬開始の5日間無料チャレンジは、マインドフルネスとソマティックなアプローチから、あなたの自分にはできないんじゃないかという不安や優柔不断さ、日々のネガティブ思考から自分以外の人への期待などを心地よく手放していくワークをします。
必要なの... more
みなさんこんにちは！今日もこちらBe Youポッドキャストでご一緒できて嬉しいです＾＾
今日は、先週ソーシャルメディアでやり取りさせていただいていた方からいただいたコメントがインスピレーションになり、こちらでもシェアすることにしました！6年前、私が幼い娘二人のシンママになり、心身ともに辛くしんどく暗闇の中にいた話は何度かしていますが、今回のコメントを読んで思い出したのは、その時期前後しばらく、私自身も、やはり自分の駄目な所が気になって、意識がそちらへばかり行ってしまう時期がありました。今は滅... more
自分の内側で軽く、心地よく、そしてゆったりとして過ごすために何が必要かなって考えた時に浮かんでくるのは、自分が自分の傍観者になる事です。今日は、10分程度の瞑想を通して、思考、感情、心の状態や身体感覚をリリースしていくプラクティスをしていきます。やってみて、ここがどうだったなどのお声は次に反映させていただきます。ぜひ、自分の内的世界を観察し、穏やかで、心地いい自分自身と過ごす感覚を覚えていただけたら嬉しいです。
6月中に、あなたの今の生きづらさから解放されるステップを５日間チャレンジとして... more
このエピソードでは、ホリスティックについて定義とか色々の解説はしません。あくまでも私がどう捉えているかについて話しています。昔のストーリ、生い立ちを交えて、結局はあなたにとって最善の選択をしていける状態にいるということ、それこそが本来のエンパワメントだし、何よりも自分にとって心地い選択になるんじゃないかなーって思います。ホリスティックについて知りたい、とご連絡いただきこのエピソードがあります。ありがとうございます！
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Apple Podcasts | #172 | Japan/Health & Fitness/Alternative Health |
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Frequently Asked Questions About BE YOU
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BE YOU launched 4 years ago and published 32 episodes to date. You can find more information about this podcast including rankings, audience demographics and engagement in our podcast database.
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