Activo Vital | Inteligencia en Salud Cardiometabólica
Dr. Alexis Carrasco SosaBienvenidos a Activo Vital con el Dr. Alexis Carrasco Sosa. ¿Sientes fatiga crónica o dificultad para optimizar tu composición corporal? Aquí desciframos la ciencia celular para revertir la resistencia a la insulina y la inflexibilidad metabólica. Aprende a interpretar tu índice HOMA-IR y descubre cómo llevar a tu cuerpo al reposo pancreático. Deja las dietas restrictivas y recupera tu Soberanía B... more
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¿Cuidas tu alimentación, haces ejercicio, pero la báscula no se mueve y los antojos te dominan? El problema podría no estar en tu cocina, sino en tu habitación.
En este episodio del Protocolo Activo Vital, exploramos la ciencia detrás del sueño y po... more
La Diabetes Tipo 2 no aparece de la noche a la mañana. Es el resultado de años de inflexibilidad metabólica y resistencia a la insulina a nivel celular. La buena noticia es que la progresión de esta enfermedad está dictada en gran medida por factores... more
Existe un mito peligroso en la cultura médica: creer que un infarto ocurre "de la noche a la mañana" por un simple disgusto o exceso de estrés. La realidad clínica es muy distinta. Un evento cardiovascular agudo es el colapso final de un incendio met... more
¿Son las 4:00 p.m. y sientes que tu energía se desploma de golpe? Tus manos tiemblan ligeramente, aparece una neblina mental profunda y tu cuerpo te exige azúcar de inmediato.
En la medicina comercial, a esto se le llama "estrés corporativo" o simpl... more
El paradigma médico tradicional nos ha hecho creer que el peso en la báscula es el indicador definitivo de nuestra salud. Pero, ¿qué pasa cuando tu Índice de Masa Corporal (IMC) es "perfecto", pero te sientes crónicamente agotado, tienes neblina ment... more
¿Te has sentido con un cansancio extremo o un hambre voraz apenas un par de horas después de comer una pieza de pan dulce? No es falta de voluntad, es bioquímica celular.
En este episodio, el Dr. Alexis Carrasco Sosa decodifica la respuesta hormonal... more
¿Sientes un cansancio incontrolable por las tardes? ¿Notas que el tejido adiposo en tu abdomen no cede a pesar de hacer dietas estrictas y cuidarte? La sociedad suele llamarlo "falta de voluntad", pero la ciencia médica tiene otro nombre: Inflexibili... more
¿Te entregaron tus estudios de laboratorio con los triglicéridos por las nubes y te dijeron que dejaras de comer huevo, carne y grasas? Clínicamente, esa es una recomendación obsoleta. El verdadero culpable de la grasa en tu sangre rara vez es la gra... more
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