60歳からの筋トレ(AIポッドキャスト)
Hatchy「もう歳だから…」「今から始めても遅いかしら…」と諦めかけていませんか？
この番組は、60代を迎えて体力の衰えや体型の変化、将来の健康に不安を感じている方のための、心と体を元気にするラジオです。
世の中のフィットネス情報は、20代〜50代向けの「ダイエット（減量）」ばかり。
しかし、60代からの体作りに本当に必要なのは、無理な食事制限ではなく「筋肉を育てて、一生自分の足で歩ける体を作ること」です。
ジムの現場で日々多くの方の体作りをサポートしている現役トレーナーのはっちが、運動初心者の方でも今日から安全に始められる筋トレの基本や、プロテインの活用法、正しい食事の知識を分かりやすく解説します。
筋トレは、ただ重いものを持ち上げるだけの運動ではありません。
体を動かすことで心のモヤモヤが晴れ、自信と前向きな気持ちを取り戻す「心のお手入れ」でもあります。
皆さんの不安や疑問にそっと寄り添いなが... more
| Episodes | 1 | Founded | 4 days ago | Language |  Japanese |
|---|---|---|---|---|---|
| Categories | Health & FitnessFitness | ||||
Listen to this Podcast
Latest Episodes
「ジムに週5で通っているのに、なぜか体が大きくならない……」 「追い込んでいるはずなのに、以前より筋肉が落ちた気がする」
そんな切実なパラドックスに直面していませんか？ 実は、あなたの熱心な努力が「逆効果」になっている可能性があります。
犯人は根性論や才能の欠如ではなく、私たちの体に備わった**「洗練された防衛本能」**でした。
今回は、真面目なトレーニーほど陥りやすい「筋肉消失の罠」を解き明かし、肉体をポジティブな成長モードへと切り替えるための4つの新常識を徹底解説します。
🎧 今回... more
Key Facts
Chart Rankings
How this podcast ranks in the Apple Podcasts, Spotify and YouTube charts.
Apple Podcasts | #12 | Japan/Health & Fitness/Fitness |
Apple Podcasts | #245 | Japan/Health & Fitness |
Top Fitness Podcasts
Audience Metrics
Listeners, social reach, demographics and more for this podcast.
| Gender Skew | Location | Interests | |||
|---|---|---|---|---|---|
| Professions | Age Range | Household Income | |||
| Social Media Reach | |||||
Frequently Asked Questions About 60歳からの筋トレ(AIポッドキャスト)
Where can I find podcast stats for 60歳からの筋トレ(AIポッドキャスト)?
Rephonic provides a wide range of podcast stats for 60歳からの筋トレ(AIポッドキャスト). We scanned the web and collated all of the information that we could find in our comprehensive podcast database. See how many people listen to 60歳からの筋トレ(AIポッドキャスト) and access YouTube viewership numbers, download stats, audience demographics, chart rankings, ratings, reviews and more.
How many listeners does 60歳からの筋トレ(AIポッドキャスト) get?
Rephonic provides a full set of podcast information for three million podcasts, including the number of listeners. View further listenership figures for 60歳からの筋トレ(AIポッドキャスト), including podcast download numbers and subscriber numbers, so you can make better decisions about which podcasts to sponsor or be a guest on. You will need to upgrade your account to access this premium data.
What are the audience demographics for 60歳からの筋トレ(AIポッドキャスト)?
Rephonic provides comprehensive predictive audience data for 60歳からの筋トレ(AIポッドキャスト), including gender skew, age, country, political leaning, income, professions, education level, and interests. You can access these listener demographics by upgrading your account.
How many subscribers and views does 60歳からの筋トレ(AIポッドキャスト) have?
To see how many followers or subscribers 60歳からの筋トレ(AIポッドキャスト) has on Spotify and other platforms such as Castbox and Podcast Addict, simply upgrade your account. You'll also find viewership figures for their YouTube channel if they have one.
How many episodes of 60歳からの筋トレ(AIポッドキャスト) are there?
60歳からの筋トレ(AIポッドキャスト) launched 4 days ago and published 1 episodes to date. You can find more information about this podcast including rankings, audience demographics and engagement in our podcast database.
How do I contact 60歳からの筋トレ(AIポッドキャスト)?
Our systems regularly scour the web to find email addresses and social media links for this podcast. We scanned the web and collated all of the contact information that we could find in our podcast database. But in the unlikely event that you can't find what you're looking for, our concierge service lets you request our research team to source better contacts for you.
Where can I see ratings and reviews for 60歳からの筋トレ(AIポッドキャスト)?
Rephonic pulls ratings and reviews for 60歳からの筋トレ(AIポッドキャスト) from multiple sources, including Spotify, Apple Podcasts, Castbox, and Podcast Addict.
View all the reviews in one place instead of visiting each platform individually and use this information to decide if a show is worth pitching or not.
How do I access podcast episode transcripts for 60歳からの筋トレ(AIポッドキャスト)?
Rephonic provides full transcripts for episodes of 60歳からの筋トレ(AIポッドキャスト). Search within each transcript for your keywords, whether they be topics, brands or people, and figure out if it's worth pitching as a guest or sponsor. You can even set-up alerts to get notified when your keywords are mentioned.