自分史上最高の私に - 心の不調を越えて見つけた静けさ
Shantana私は瞑想10年、ヒーリングやエネルギーワークの体験を重ね、心と体のバランスを整えてきました。 このポッドキャストでは、その体験をもとに、日常で使える瞑想や実践的なヒントをお届けします。 あなたが「自分史上最高の私」に出会い、心の静けさと軽やかさを取り戻す旅をサポートします。 詳しくはこちら：innerpeaceshantana.com/
| Publishes | Twice monthly | Episodes | 7 | Founded | 2 months ago |
|---|---|---|---|---|---|
| Language |  Japanese | Number of Listeners | Categories | Alternative HealthHealth & Fitness |
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📆 2026年2月より、ポッドキャストは毎月第2日曜日の午前8時に配信します。瞑想には様々な入り口があります。座るだけの静かな瞑想が合う人もいれば、声や呼吸、体の動きを使ったアクティブ瞑想が合う人もいます。本エピソードでは、瞑想をスポーツの練習になぞらえながら、部分練習を重ねて自然に深める方法を解説します。
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Apple Podcasts | #112 | Japan/Health & Fitness/Alternative Health |
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| Interests | Professions | Age Range | |||
| Household Income | Social Media Reach | ||||
Frequently Asked Questions About 自分史上最高の私に
Where can I find podcast stats for 自分史上最高の私に?
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How many episodes of 自分史上最高の私に are there?
自分史上最高の私に launched 2 months ago and published 7 episodes to date. You can find more information about this podcast including rankings, audience demographics and engagement in our podcast database.
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