王妃たちのつぶやき
KC Sisters人を元気に、そしてハッピーにする言葉のキャッチボール＝ビタミン・コミュニケーション（ビタコミ）をテーマに、リスナーの皆さんが自らを癒し、励ましそしてハッピーにする「ご耳愛力」をアップして頂くことを切に切に願いお届けする新感覚音声プログラム。ラジオ・パーソナリティ界のレジェンドオタカこと増井孝子と、神戸のホテルの企画コーディネーターにしてWB可視化プロデューサーのまりここと福岡真理子。二人が母校・神戸女学院で培った絆をベースに「幸せの見える化」に挑みます。 1970〜80年代、関西を代表する難関校の門をくぐり抜け“王妃”のような青春を謳歌した二人が、令和の今をエイジングと闘いつつも自分らしく輝くためのヒントを嬉しい、愉しい、美味しい、素晴らしい、五感を通して語り合うユニークなトークスタイル。混沌とした時代の晴れ間をぬって生き抜くためのキーワード「Well-Being」を軸にFMとPodcas... more
| Publishes | Weekly | Episodes | 34 | Founded | 10 months ago |
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| Language |  Japanese | Number of Listeners | Category | Health & Fitness |
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今回のテーマは、リカバリーと休養の質。
ただ寝る、ただゴロゴロするだけではなく、心と体をどう回復させるのか。リトリート、リブート、マインドフルネスに続くキーワードとして、「正しく休むこと」について語ります。
睡眠、運動、食事、交流、趣味、発想、自然に触れること。
休養にもいくつかのタイプがあり、自分に合った回復の方法を知ることが、これからのウェルビーイングにつながっていきます。
人との会話やペットとのふれあい、没頭できる趣味も、実は大切なリカバリーの時間。
忙しい毎日の中で、自分を整えるヒン... more
今回のテーマは、マインドフルネスと脳のリセット。
座禅や瞑想のイメージだけでは語りきれない、現代のストレスケアとしてのマインドフルネスについて、ビタコミらしく身近な言葉で語ります。
「今、自分はどう感じているのか」に気づくこと。
頭の中にたまった雑事をいったん手放すこと。
そして、自分の力だけでは難しい“無になる感覚”を、トリートメントや体験を通してどう受け取るのか。
後半では、6月にお披露目予定のマインドフルネス・トリートメントマシーン「ネオシロダーラ Op.1」の話題も登場。
心と体、そ... more
今回もゲストは、おうち薬膳・料理研究家の槇玲(まり)さん。体調を大きく崩した経験から薬膳に出会い、「食べるもので体は変わる」という実感を積み重ねてきた歩みを語ります。薬膳は特別な人のためのものではなく、自分の体質や不調の原因を知って、身近な食材で整えていく知恵。オンラインでの学び方、体質に合わせたレシピの考え方、そして「おいしく食べること」と「体をいたわること」は両立できる、という視点がやさしく伝わる回です。後半では、能登支援の落語会や、音楽と食のコラボイベントの案内も。毎日の食事を、もっと前向... more
今回のゲストは、おうち薬膳の槇玲(まり)さん。
体調を崩したことをきっかけに薬膳と出会い、毎日の食事の中で少しずつ体を整えてきた経験を語ります。
特別な食材や難しい知識がなくても、スーパーで手に入るもので始められること。
「栄養バランス」とは別の視点で、自分の体質やその日の不調に合わせて食材を選ぶこと。
薬膳をぐっと身近に感じられる回です。
後半では、オンラインレッスンや、能登支援につながる落語会、さらに音楽と食のコラボイベントの案内も。
食べることを、もっとやさしく、自分の味方にし... more
今回のテーマは、ゴールデンウィークの過ごし方と、情報とのつきあい方。
遠出をするか、家でゆっくりするか、混雑情報を見ながらどう動くか――連休前ならではの迷いや焦りをきっかけに、今の時代の休み方を軽やかに語ります。
スマホの位置情報やビッグデータでわかる“混雑”の仕組み、便利さの裏側、そして「どこかへ行かなくても、家の中にも楽しみはある」という視点まで。
録りためたドラマを一気に見る、本を読む、気になっていたことをまとめて片づける。
連休を、自分の気分を整える時間として見直したくなる回です... more
今回もゲストにチェリストの崎元蘭奈(さきもとらんな)さんをお迎えしてのお話です。
チェロとともに歩んできた道のりに加えて、クラシックカーへの情熱、神戸の街への憧れ、そして音楽とファッション、食、映画をつなぐ感性について語ります。
チェロという楽器が持つ情熱的な魅力、クラシックの枠を少し越えた表現、神戸のハイカラな空気感、そしてタンゴや映画音楽との出会い。
音楽を「聴く」だけでなく、街や文化ごと楽しみたくなる回です。
5月のコンサート情報もあり、ランナさんの世界に実際に触れてみたくなる内容... more
今回のゲストは、チェリストの崎元蘭奈(さきもとらんな)さん。
ヨーヨー・マの演奏との出会いからチェロの道へ進み、京都市立芸大、ドイツ留学、そして国際的な舞台へと広がっていった音楽人生をたどります。
言葉を超えて人とつながる音楽の力、海外で空気ごと学んだこと、万博でのテクノロジーとのコラボ、そしてアルゼンチンタンゴや美食との共演まで。
クラシックの枠にとどまらない、しなやかで自由なチェロの魅力が伝わる回です。
音楽が好きな方はもちろん、「クラシックは少し敷居が高い」と感じている方にも届いて... more
今回のテーマは、新年度の始まりと、新しいシロダーラの展開。
5000年の伝承医学アーユルヴェーダをもとにしながら、日本の感覚や暮らしに合う形へと進化した“NEOシロダーラ”について語ります。
固定ではなく左右に動くオートマシーン、オイルではなくハーブウォーターを使う工夫、そして「作品」として人に届けたいという想い。
古来の知恵と現代の技術をつなぎながら、心と体を整える新しいアプローチの可能性が見えてくる回です。
これから広がっていく新しいプロジェクトのキックオフとしても楽しめる内容です。... more
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Apple Podcasts | #162 | Japan/Health & Fitness |
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| Interests | Professions | Age Range | |||
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