Vita semplice

In questo episodio ti accompagno dentro una riflessione che nasce da anni di lavoro con le persone… e da anni di lavoro su me stesso. Parliamo di quella sensazione sottile — a volte dolorosa — di rincorrere un benessere che sembra sempre sfuggire. Lo... more

In questo episodio ti porto dentro un tema che attraversa tutti noi, anche quando cerchiamo di evitarlo: la noia.

Quella sensazione che spesso giudichiamo come un ostacolo, ma che, se osservata con calma, può diventare una porta verso consapevolezze ... more

A volte l’amore c’è, ma non si capisce.

Non perché manchi, ma perché parla un’altra lingua.

In questo episodio ti porto dentro una scoperta che ha cambiato profondamente la mia relazione: capire che non tutti esprimiamo affetto nello stesso modo. C’... more

Molti entrano in relazione per sentirsi completi.

Per “trovare la parte mancante”.

Funziona all’inizio.

Poi soffoca.

Perché quando cerchi nell’altro ciò che ti manca, finisci per perderti… e per pretendere.

La coppia non nasce per riempire vuoti.

N... more

Ti è mai capitato di iniziare un percorso — una dieta, un allenamento, un nuovo obiettivo — e dopo un po’ tornare esattamente al punto di partenza?

Non è pigrizia. Non è mancanza di forza di volontà.

È che stai cercando di cambiare il tuo comportamen... more

Hai mai avuto la sensazione di dover “spingere” troppo per ottenere qualcosa?

Di vivere in costante lotta con te stesso, tra desideri, doveri e aspettative?

E se invece la chiave fosse la gentilezza?

In questo episodio ti porto nel cuore del mio nuo... more

Ti è mai capitato di desiderare qualcosa con tutto te stesso — una relazione, un cambiamento, un nuovo inizio — e non riuscire mai a ottenerlo nel modo in cui immaginavi?

In questo episodio ti porto dentro una riflessione che nasce da una sessione d... more

Quante volte ti sei ritrovato in una conversazione che finisce con la solita frase:

👉 “Eh, ma tanto… cosa ci possiamo fare?”

È una domanda che sembra innocua, ma che in realtà nasconde una delle trappole più potenti della nostra mente: la resa.

In ... more