ウルトラキャスト ー走ることと、そのまわりにあるもの
funayama yousukeランニング、トレイルランニング、日々の練習、レース、ギア、身体のこと。 走ることと、そのまわりにあるものについて発信していくPodcastです。 ------------------------------- 船山 洋祐 子育てや日々の生活の中で山に行ける時間は限られているものの、平地でトレイルランニングにつながる走力をどう高めていくか、日々模索しています。 www.instagram.com/yousukefunayama/ ------------------------------- Trail Flow トレイルランニングレースの区間タイム計算ツール trailflow.jp/
| Publishes | Weekly | Episodes | 5 | Founded | a month ago |
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| Language |  Japanese | Categories | RunningSports | ||
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最近話題の『THE NORWEGIAN METHOD APPLIED』をもとに、二重閾値走や乳酸測定だけではないノルウェー式メソッドの本質をウルトラキャスト式ノルウェー式メソッドとして話します。
富士登山駅伝
真夏の怪・高尾トラサルナイトラン
carb デュアルソースエナジージェル
Hiroshima Ultra-Trail by UTMB
ノルウェー式メソッドの本質
閾値とゴールデンゾーン
市民ランナー向けの閾値の求め方
二重閾値走とは何か
80/20が全員に当てはまるとは限... more
真夏に開催されるトレイルランニングのビッグレース、ONTAKE100、The 4100D マウンテントレイル in 野沢温泉、富士登山競走と船山の近況や最近買ったものなどを雑談的に話しています。
Garmin Connectの新機能「Garmin Trails」DYNAFISH 小鯰のサイズ感
久しぶりの高尾トレイル
浦和全駅縦走
ガーミン用Type-C変換アダプター
THE NORWEGIAN METHOD APPLIED
carb デュアルソースエナジージェル
ONTAKE10... more
山に行ける回数が少なくても、トレイルランニングは強くなれるのか。
娘との時間や家族の負担、そして近くに山がないという環境のなかで、僕が実際に取り組んできた練習について話します。
前回放送の反響
夏本番
ガーミンコネクトで現在地を表示できない問題
山に行けない理由
ザック・ミラーのエピソード
昨シーズン、山に行ったのは13回
エスカレーター逆走
スーパーの立体駐車場ダッシュ
マンションの非常階段
やっぱりトレッドミル
着地衝撃対策
トレイルに効果があったロードの練習
走... more
ランニング、トレイルランニング、日々の練習やレース、ギアについて話すPodcast「ウルトラキャスト」の第2回です。
高傾斜トレッドミル、高級ザック、中華シューズなど、最近購入したお気に入りのギアの話からレース予定、飲み会から練習まで幅広く話しています。
子供の運動会と大会が被る
上越妙高エクスプレストレイルで表彰台
今日ビ200回記念飲み会
ウルトラキャストのサムネイル
LTインターバル
高傾斜トレッドミル DK-1346A
Goldwin ムーントレイルパック 6L
DYN... more
ランニング、トレイルランニング、日々の練習やレースについて話すPodcast「ウルトラキャスト」の第1回です。
今回は、番組ホストの船山洋祐の自己紹介、TrailFlowのこと、Podcast「さかみち」から新番組を始めるまでの話、世田谷からさいたま市への引っ越し、最近のランニング環境や練習について話しました。
自己紹介と近況
子育てをしながら走る
ウルトラキャストの由来
世田谷からさいたま市に引越し
秋ヶ瀬、荒川の土手、別所沼公園
トレッドミル購入記
保育園のパパ友
今年のレ... more
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