תודעה על הצלחת - המסע לריפוי מערכת היחסים עם האוכל, הגוף והמשקל.
Shirly Hay | שירלי חיאיך באמת לרפא את מערכת היחסים שלנו עם האוכל ועם עצמנו? אני מאמינה שכל נושא האכילה והאכילה הרגשית הוא ממש סוג של התפתחות אישית שעלינו לעבור, שהרי כל דפוס שקיים באכילה- קיים גם אצלנו בחיים והוא נמצא שם במיוחד עבורנו! ללמד ולפתח אותנו להיות הגרסה הכי בריאה פיזית ונפשית- של עצמנו. אחרי שנים של סבל, הפרעות אכילה מגוונות, בעיות דימוי גוף, דיכאון ועוד אני מביאה לכאן את כל הנושאים שלא מדברים עליהם מספיק ו... more
| Publishes | Weekly | Episodes | 29 | Founded | 6 months ago |
|---|---|---|---|---|---|
| Language | Hebrew | Number of Listeners | Category | Health & Fitness |
Listen to this Podcast
Latest Episodes
הפרק הזה אני ממשיכה עם בקשות שלכן
והפעם אנחנו מדברות על איך מתנהלים כשסיטואציה שמפגישה אותנו עם מקום של אכילה רגשית חוזרת שוב ושוב.
מה באמת הסיטואציה הזו מבקשת לפתור, למה האכילה הרגשית מגיעה שם
אני אדבר כאן משני צדדים
מצד אחד איך כבר להתחיל להתנה... more
הפרק הזה אני אדבר על אחד הנושאים שמפחידים את כולנו - עליה במשקל אחרי ירידה.
איך מתמודדים עם הפחד הזה ואיך מתחילים לשחרר אותו?
איך משחררים את הספירה או הבקרה?
מה כן תקין בתנודות המשקל בזמן שמירה?
איך לומדים לסמוך על עצמנו ולהתנהל ביותר ביטחון בל... more
אפשר לנוע לשיפור ושינוי מתוך קבלה, אהבה ולא מתוך שנאה לעצמנו.
אפשר לייצר ערך עצמי שמבוסס הרבה מעבר למראה, משקל או הכשלונות וההצלחות שלנו.
ואהבה עצמית זה לא אומר בהכרח לעוף על עצמי במראה
הפרק הזה אני עונה לעוד נושא שהצפתן בפניי והוא על איך לנוע מ... more
למה אנחנו "הורסות לעצמנו" לפעמים במודע ולפעמים לא?
איך זה בא לידי ביטוי, איך לרפא את זה ואיך בכלל זה מתקשר לאקט של אהבה עצמית והגנה על עצמנו?
הפרק הזה אני עונה על נושא שאתן הצפתן- איך להעמיק במקומות "ההרס" והצללים שלנו ולעשות איתם עבודת ריפוי, איך... more
שיחה פתוחה על איך נראים טריגרים בחיים שלנו, איך זה בא לידי ביטוי גם באכילה וכמה הם באים ללמד אותנו על עצמנו, על הדפוסים שלנו ואיך להפוך לגרסה הרבה יותר טובה ומאושרת של עצמנו וכמה זה הרבה מעבר ל"רק אוכל" והאמת? אפילו לא באמת קשור אליו
לא הפרק הכי חד... more
אפשר לרדת במשקל גם בלי להכין הכל מראש, בלי לבשל או לקחת קופסאות וכן, גם אם יש לכן שגרה סופר עמוסה או שאתן בעיקר אוכלות בחוץ. אם אני ירדתי יותר מ70 ק"ג? גם אתן יכולות
האמת? רוב תקופת השמירה שלי וגם הרבה מהירידות, אכלתי בחוץ. עבדתי בחוץ.
אני לא מבשל... more
אני קוראת לזה- להרגיש בגז על ניוטרל.
זה יכול להיות אחרי תקופה של גירעון שקצת התרגלנו, אולי כבר התחלנו להרגיש יותר סבבה עם עצמנו ואולי אנחנו בדיוק בשלב אחרי שריפאנו את מערכת היחסים עם האוכל..
אבל אם עדיין קיים רצון לרדת במשקל- זה יכול להיות ממש מתס... more
כן זה קורה - עלייה במשקל גם באמצע תהליך ירידה.
זה מבאס, זה מציף הרבה תחושות קשות והאמת? שזו בעיקר הבעיה- לא העלייה עצמה.
הפרק הזה אני אדבר על איך מתמודדים בסיטואציה הזו, איך לדבר לעצמנו ולהרגיע את המיינד, איך לחזור לתהליך בכוחות מחודשים וגם- איך לה... more
Key Facts
Chart Rankings
How this podcast ranks in the Apple Podcasts, Spotify and YouTube charts.
Apple Podcasts | #184 |  Israel/Health & Fitness |
Top Health & Fitness Podcasts
Audience Metrics
Listeners, social reach, demographics and more for this podcast.
| Listeners per Episode | Gender Skew | Location | |||
|---|---|---|---|---|---|
| Interests | Professions | Age Range | |||
| Household Income | Social Media Reach | ||||
Frequently Asked Questions About תודעה על הצלחת
Where can I find podcast stats for תודעה על הצלחת?
Rephonic provides a wide range of podcast stats for תודעה על הצלחת. We scanned the web and collated all of the information that we could find in our comprehensive podcast database. See how many people listen to תודעה על הצלחת and access YouTube viewership numbers, download stats, audience demographics, chart rankings, ratings, reviews and more.
How many listeners does תודעה על הצלחת get?
Rephonic provides a full set of podcast information for three million podcasts, including the number of listeners. View further listenership figures for תודעה על הצלחת, including podcast download numbers and subscriber numbers, so you can make better decisions about which podcasts to sponsor or be a guest on. You will need to upgrade your account to access this premium data.
What are the audience demographics for תודעה על הצלחת?
Rephonic provides comprehensive predictive audience data for תודעה על הצלחת, including gender skew, age, country, political leaning, income, professions, education level, and interests. You can access these listener demographics by upgrading your account.
How many subscribers and views does תודעה על הצלחת have?
To see how many followers or subscribers תודעה על הצלחת has on Spotify and other platforms such as Castbox and Podcast Addict, simply upgrade your account. You'll also find viewership figures for their YouTube channel if they have one.
How many episodes of תודעה על הצלחת are there?
תודעה על הצלחת launched 6 months ago and published 29 episodes to date. You can find more information about this podcast including rankings, audience demographics and engagement in our podcast database.
How do I contact תודעה על הצלחת?
Our systems regularly scour the web to find email addresses and social media links for this podcast. We scanned the web and collated all of the contact information that we could find in our podcast database. But in the unlikely event that you can't find what you're looking for, our concierge service lets you request our research team to source better contacts for you.
Where can I see ratings and reviews for תודעה על הצלחת?
Rephonic pulls ratings and reviews for תודעה על הצלחת from multiple sources, including Spotify, Apple Podcasts, Castbox, and Podcast Addict.
View all the reviews in one place instead of visiting each platform individually and use this information to decide if a show is worth pitching or not.
How do I access podcast episode transcripts for תודעה על הצלחת?
Rephonic provides full transcripts for episodes of תודעה על הצלחת. Search within each transcript for your keywords, whether they be topics, brands or people, and figure out if it's worth pitching as a guest or sponsor. You can even set-up alerts to get notified when your keywords are mentioned.