תודעה על הצלחת - המסע לריפוי מערכת היחסים עם האוכל, הגוף והמשקל.
Shirly Hay | שירלי חיאיך באמת לרפא את מערכת היחסים שלנו עם האוכל ועם עצמנו? אני מאמינה שכל נושא האכילה והאכילה הרגשית הוא ממש סוג של התפתחות אישית שעלינו לעבור, שהרי כל דפוס שקיים באכילה- קיים גם אצלנו בחיים והוא נמצא שם במיוחד עבורנו! ללמד ולפתח אותנו להיות הגרסה הכי בריאה פיזית ונפשית- של עצמנו. אחרי שנים של סבל, הפרעות אכילה מגוונות, בעיות דימוי גוף, דיכאון ועוד אני מביאה לכאן את כל הנושאים שלא מדברים עליהם מספיק ו... more
| Publishes | Weekly | Episodes | 8 | Founded | a month ago |
|---|---|---|---|---|---|
| Language | Hebrew | Category | Health & Fitness | ||
Listen to this Podcast
Latest Episodes
פרק מיוחד בדיוק לפני כניסת חגי תשרי על איך עוברים חודש של חגים, עם אכילה חברתית, מגוונת בלי לעלות ואפילו לרדת ולהיות סופר גאות בעצמכן!
ורק להגיד שבאני מאמין שלי? דווקא התקופות האלו, הן התקופות מהן אנחנו לומדות הכי הרבה, שם מגיעה הפרטיקה הכי גדולה, ה... more
כולנו מכירות את זה.. "פשוט תאזנו"
כאילו זה ככה "פשוט"
בואו נודה שהאמת? הדבר הזה בדרך כלל מייצר לחץ, סטרס ולופ של אכילה רגשית, כולנו מכירות את זה.
אז איך באמת עושים את זה בצורה נכונה, רגועה ושפויה?
מה כל כך מקשה עלינו בנקודה הזו ,מתי זה באמת בכ... more
מה היא באמת הגנטיקה?
במה יש לנו שליטה בה והאם אפשר "לשנות" אותה?
מה יקבע עם אדם יהיה עם עודף משקל או לא וכמה ואיך כל זה קשור גם לאחוזי שומן? והאם באמת אין סיכוי שאדם ממשקל עודף ישמר אחוזי שומן נמוכים?
הפרק הזה אני עונה על כל השאלות האלו ואתן תבי... more
זה פרק קצת יותר ארוך מהרגיל – אבל מלא בידע ופרקטיקה שיכול לשנות את הדרך שבה אתן מסתכלות. מנהלות וחוות את תהליך הירידה במשקל.
מה באמת גורם לשינוי לעבוד לטווח ארוך, ואיפה רובן טועות כשמתמקדות רק במספרים או בתפריטים.
הפרק הזה אני מפרקת מיתוסים, נותנת ... more
למה יש לנו ממש כמיהה לפחמימות ? (למרות שאכלנו לפני כביכול..) למה אני תמיד רוצה עוד? שנים חשבתי שיש לי בעיה, לא הבנתי למה אני לא באמת שבעה או נהיית רעבה מהר מאוד, למה כשאני אוכלת מעט-אני בכל זאת לא יורדת למרות שאני כל הזמן מצמצמת.
והדבר הכי חשוב שבסו... more
בפרק הזה נדבר על מה שבאמת קובע אם תהליך ירידה במשקל יצליח או יתקע ובכלל, מה גורם לתהליכים ואנשים להצליח.
האמת? זה מתחיל במיומנות החשובה ביותר
ניהול המחשבות שלנו.
בללמוד להקשיב לעצמנו , לדעת לזהות את הקולות שמכשילים אותנו, את האמונות המגבילות שלנו... more
בפרק הזה אני אדבר על אחת ההתמודדויות הכי מתסכלות, כואבות, וידועות - התקפי אכילה ובולמוסים.
אני מקווה לתת לכן זווית חדשה על בולמוסים וכלים שיעזרו לכן לעצור את הלופ מבפנים ולהתחיל לרפא אותו, לא מתוך כוח – אלא מתוך הקשבה, הכלה, התבוננות עמוקה יותר והבנ... more
מה האכילה שלנו באה ללמד אותנו על עצמנו?
מה קורה באכילה הרגשית, הבולמוסים והתקפי האכילה אצלנו בפנים ומה הם מבקשים מאיתנו לגלות וללמוד על עצמנו?
האם אפשר באמת לצאת מזה ולחיות בחופש עם האוכל? ולמה הדיאטות אף פעם לא באמת עובדות?
ברוכות הבאות לפרק הראש... more
Key Facts
Chart Rankings
How this podcast ranks in the Apple Podcasts, Spotify and YouTube charts.
Apple Podcasts | #220 |  Israel/Health & Fitness |
Top Health & Fitness Podcasts
Audience Metrics
Listeners, social reach, demographics and more for this podcast.
| Gender Skew | Location | Interests | |||
|---|---|---|---|---|---|
| Professions | Age Range | Household Income | |||
| Social Media Reach | |||||
Frequently Asked Questions About תודעה על הצלחת
Where can I find podcast stats for תודעה על הצלחת?
Rephonic provides a wide range of podcast stats for תודעה על הצלחת. We scanned the web and collated all of the information that we could find in our comprehensive podcast database. See how many people listen to תודעה על הצלחת and access YouTube viewership numbers, download stats, audience demographics, chart rankings, ratings, reviews and more.
How many listeners does תודעה על הצלחת get?
Rephonic provides a full set of podcast information for three million podcasts, including the number of listeners. View further listenership figures for תודעה על הצלחת, including podcast download numbers and subscriber numbers, so you can make better decisions about which podcasts to sponsor or be a guest on. You will need to upgrade your account to access this premium data.
What are the audience demographics for תודעה על הצלחת?
Rephonic provides comprehensive predictive audience data for תודעה על הצלחת, including gender skew, age, country, political leaning, income, professions, education level, and interests. You can access these listener demographics by upgrading your account.
How many subscribers and views does תודעה על הצלחת have?
To see how many followers or subscribers תודעה על הצלחת has on Spotify and other platforms such as Castbox and Podcast Addict, simply upgrade your account. You'll also find viewership figures for their YouTube channel if they have one.
How many episodes of תודעה על הצלחת are there?
תודעה על הצלחת launched a month ago and published 8 episodes to date. You can find more information about this podcast including rankings, audience demographics and engagement in our podcast database.
How do I contact תודעה על הצלחת?
Our systems regularly scour the web to find email addresses and social media links for this podcast. We scanned the web and collated all of the contact information that we could find in our podcast database. But in the unlikely event that you can't find what you're looking for, our concierge service lets you request our research team to source better contacts for you.
Where can I see ratings and reviews for תודעה על הצלחת?
Rephonic pulls ratings and reviews for תודעה על הצלחת from multiple sources, including Spotify, Apple Podcasts, Castbox, and Podcast Addict.
View all the reviews in one place instead of visiting each platform individually and use this information to decide if a show is worth pitching or not.
How do I access podcast episode transcripts for תודעה על הצלחת?
Rephonic provides full transcripts for episodes of תודעה על הצלחת. Search within each transcript for your keywords, whether they be topics, brands or people, and figure out if it's worth pitching as a guest or sponsor. You can even set-up alerts to get notified when your keywords are mentioned.