Taylan Peker ile Yaşasın Hayat: Sağlıklı Yaşam ve Motivasyon
Taylan PekerÖneriler: Sağlıklı yaşam, beslenme, motivasyon ve kişisel gelişim konularında ilham verici tartışmalar için Kişisel Antrenör Taylan Peker'e katılın. 🎙️ YAŞASIN HAYAT - Kadınlar İçin Sağlık, Fitness ve Yaşam Koçluğu Master Trainer Taylan Peker ile: ✅ Sağlıklı yaşam stratejileri ✅ Kişiye özel fitness tüyoları ✅ Zihinsel güçlenme teknikleri ✅ Yaş hiç bahane değil - her yaşta güçlü! 🏆 Sunucu: Taylan... more
| Publishes | Weekly | Episodes | 281 | Founded | 5 years ago |
|---|---|---|---|---|---|
| Language |  Turkish | Number of Listeners | Category | Health & Fitness |
Listen to this Podcast
Latest Episodes
Pilates ve ağırlık antrenmanı birbirinin rakibi değil — birbirinin mükemmel tamamlayıcısı.
Bu bölümde Taylan, iki antrenman dünyasını nasıl birleştirebileceğinizi bilim ve pratikle açıklıyor:
✔ Pilates ve dirençli egzersiz arasındaki fark ne?
✔ Hy... more
Haftanın tüm emeğini bir günde mahvetmek mümkün mü? Bu bölümde cheat day'in vücudumuza gerçekte ne yaptığını, neden birçok insanın 1 günlük cheat'i 3–4 günlük sapmaya dönüştürdüğünü ve bunu önlemek için nasıl bir strateji uygulamanız gerektiğini konu... more
Outdoor Fitness Bilimi: Bilim Ne Diyor, Sen Ne Yapmalısın?
Sabah parkta koşmak mı, yoksa spor salonunda ter dökmek mi? Hangisi daha fazla kalori ve yağ yaktırır?
Bu bölümde bu soruyu bilimsel araştırmalarla yanıtlıyoruz. Açık havanın neden sadece f... more
Neden her pazartesi yeniden başlıyorsunuz ama bir türlü devam edemiyorsunuz?
Sorun irade eksikliği değil — sorun, beynin alışkanlıkları nasıl kodladığını anlamamak.
Bu bölümde Taylan, NIH, Harvard, APA ve Frontiers in Behavioral Neuroscience araştı... more
Milyonlarca kişi pre-diyabette olduğunu bilmiyor. Senin kan şekerin sana ne söylüyor?
Türkiye'de yaklaşık 7,5 milyon kişi diyabetli — ama bir o kadarı da pre-diyabet aşamasında ve bunun farkında bile değil. Bu sessiz risk, zamanında fark edilirse ta... more
Bugünkü bölüm anlatmıyor — yaşatıyor.
Kulaklığını tak, rahat bir pozisyon al. Taylan'ın sesiyle birlikte bedenini başından ayak uçlarına kadar tara, gerginlikleri fark et ve bırak.
Bu rehberli meditasyon için tek yapman gereken şey: dinlemek.🛌 Kul... more
Bir yemek kaşığı zeytinyağı 119 kalori taşıyor. Peki bilim neden bu 'kalori bombasının' kilo kontrolünü desteklediğini söylüyor?
Bu bölümde zeytinyağının metabolizmaya etkisini, tokluk hormonunu nasıl tetiklediğini ve neden tüm kaloriler eşit değil ... more
40 yaşından sonra vücudun "eskidiğini" mi düşünüyorsun? Yanlış. Doğru egzersizle daha güçlü, daha dengeli ve daha serbest hareket edebilirsin.
Bu bölümde Taylan, 40+ sonrası vücutta gerçekte ne değiştiğini ve bunu tersine çevirmek için neler yapabil... more
Top Health & Fitness Podcasts
Audience Metrics
Listeners, social reach, demographics and more for this podcast.
| Listeners per Episode | Gender Skew | Location | |||
|---|---|---|---|---|---|
| Interests | Professions | Age Range | |||
| Household Income | Social Media Reach | ||||
Frequently Asked Questions About This Podcast
Where can I find podcast stats for this podcast?
Rephonic provides a wide range of podcast stats for this podcast. We scanned the web and collated all of the information that we could find in our comprehensive podcast database. See how many people listen to this podcast and access YouTube viewership numbers, download stats, audience demographics, chart rankings, ratings, reviews and more.
How many listeners does this podcast get?
Rephonic provides a full set of podcast information for three million podcasts, including the number of listeners. View further listenership figures for this podcast, including podcast download numbers and subscriber numbers, so you can make better decisions about which podcasts to sponsor or be a guest on. You will need to upgrade your account to access this premium data.
What are the audience demographics for this podcast?
Rephonic provides comprehensive predictive audience data for this podcast, including gender skew, age, country, political leaning, income, professions, education level, and interests. You can access these listener demographics by upgrading your account.
How many subscribers and views does this podcast have?
To see how many followers or subscribers this podcast has on Spotify and other platforms such as Castbox and Podcast Addict, simply upgrade your account. You'll also find viewership figures for their YouTube channel if they have one.
Which podcasts are similar to this podcast?
These podcasts share a similar audience with this podcast:
How many episodes of this podcast are there?
this podcast launched 5 years ago and published 281 episodes to date. You can find more information about this podcast including rankings, audience demographics and engagement in our podcast database.
How do I contact this podcast?
Our systems regularly scour the web to find email addresses and social media links for this podcast. We scanned the web and collated all of the contact information that we could find in our podcast database. But in the unlikely event that you can't find what you're looking for, our concierge service lets you request our research team to source better contacts for you.
Where can I see ratings and reviews for this podcast?
Rephonic pulls ratings and reviews for this podcast from multiple sources, including Spotify, Apple Podcasts, Castbox, and Podcast Addict.
View all the reviews in one place instead of visiting each platform individually and use this information to decide if a show is worth pitching or not.
How do I access podcast episode transcripts for this podcast?
Rephonic provides full transcripts for episodes of this podcast. Search within each transcript for your keywords, whether they be topics, brands or people, and figure out if it's worth pitching as a guest or sponsor. You can even set-up alerts to get notified when your keywords are mentioned.