
Wir verbinden Gesundheit und das Athleten:innen Dasein. Du lernst wie du deinen Fitness und Bodybuilding Lifestyle ganzheitlich gestalten kannst. Damit dies langfristig möglich ist spielt unsere Gesundheit eine entscheiden Rolle. Genau deshalb sprechen wir nicht nur über Fitnessthemen, sondern auch darüber wie du das ganze möglichst gesund und nachhaltig gestalten und in deinen Alltag integrieren ... more
| Publishes | Monthly | Episodes | 115 | Founded | 3 years ago |
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| Language | Categories | Health & FitnessNutritionFitness | |||

Was ist bitte in den letzten 5 Monaten passiert?!
Nach fünf Jahren haben Daniel und ich uns getrennt, mein Leben wurde einmal komplett auf links gedreht, ich bin tief ins Overthinking abgetaucht – und habe dabei (oder genau deshalb?) so viel Klarheit... more
Bodybuilding hat mein Leben verändert – aber wie genau?
Viele denken, Bodybuilding verändert nur den Körper – aber was, wenn es dein ganzes Leben umkrempelt? 🤯 In dieser Folge reflektiere ich, wie der Sport mich mental und emotional geprägt hat. Vo... more
Du kämpfst mit Heißhunger, fehlender Struktur oder stagnierenden Fortschritten? Keine Sorge, du bist nicht allein! In dieser Episode teile ich echte Einblicke aus meinem Coaching-Alltag und zeige dir Lösungen, die schon vielen geholfen haben. Viellei... more
Ein Visionboard ist mehr als nur eine Collage – es ist dein Fahrplan für ein erfolgreiches Leben! 🌈 Erfahre in dieser Folge, wie du deine Träume klar formulierst, dein Visionboard effektiv gestaltest und es richtig nutzt, um deine Ziele zu erreichen... more
Ich habe nun alle Folgen durchgehört und bin überzeugt, dass dieser Podcast vielen Anfängern wie auch fortgeschrittenen Kraftsport Athleten helfen kann und wird. Die Mischung aus praktischen Folgen sowie auch Mindset Folgen ist hervorragend. Andrea gibt sich oft sehr nahbar und selbstreflektiert nimmt einen so sehr gut mit auf der KraftsportReise.
Absolute Empfehlung
Sehr guter Podcast! Sehr informativ und auch aufbauend 💪🏻👍🏻👍🏻
Ich liebe diese Podcasts-sie helfen mir mich immer wieder zu reflektieren und den Fokus nicht zu verlieren.
Andrea erklärt alles super authentisch und ist-ganz nebenbei😅-auch ein toller Coach, die mir dabei geholfen hat endlich eine vernünftige Diät zu starten❤️
Bisher 3 Podcast-Folgen. Zeitlich mit ca 20min eine sehr angenehme Länge. Top, dass es eine Folge gibt, wo der PodcastHost sich und seine Geschichte vorstellt. Freue mich auf viele weitere Folgen aus den Bereichen Training und Ernährung:-)
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