
Du willst gesünder leben, fitter werden und nachhaltig abnehmen – aber für Diäten, stundenlanges Training und Zeit-für-dich-selbst ist dein Alltag einfach zu voll?
Dann bist du hier richtig.
In Gesund & Fit mit Mimi Lawrence bekommst du klare, ehrliche Impulse für deinen Körper und deinen Kopf – die in deinem echten Leben funktionieren.
Besonders für Frauen über 40, die endlich ohne Stress und... more
| Publishes | Weekly | Episodes | 292 | Founded | 6 years ago |
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| Language | Number of Listeners | Categories | FitnessHealth & Fitness |

Balancetraining: Die unterschätzte Geheimwaffe ab der Lebensmitte
Wann hast du zuletzt auf einem Bein gestanden – einfach so, im Alltag? Wenn du gerade überlegst: Hör diese Folge.
Nicht dramatisch. Nicht sturzgefährdet. Aber dein Körper wackelt. Au... more
Bauchworkouts. Crashdiät. Weniger essen. Mehr Cardio. Und trotzdem passiert nichts. Wenn das dein Sommer-Plan ist – dann ist diese Folge für dich.
Denn was die meisten Frauen ab 40 machen, um fit in den Sommer zu kommen funktioniert nicht nur nicht ... more
„Oh man mein Bauch." Kennst du diesen Satz? Dann ist diese Folge für dich.
In dieser Episode sprechen wir über den einen Fehler den fast jede Frau in den Wechseljahren täglich macht – und der nachweislich mehr Schaden anrichtet als schlechte Ernähru... more
Bauchfett, Erschöpfung und Hormonchaos in den Wechseljahren – und deine Familie spielt dabei eine größere Rolle als du denkst.
Deine Familie liebt dich. Und genau das macht dich krank. Und falls dich dieser Satz gerade getroffen hat – gut. Dann ist ... more
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Wenn man das alles beachtet, was hier bei jeder Episode empfohlen wird, dann ist das ein Vollzeitjob und dazu muss man sehr gut verdienen, um sich all die ‚gesunden‘ Lebensmittel und Lebensstil leisten zu können. Dazu wird einem einerseits vorgemacht, dass man sich nicht unter Druck setzen lassen soll und dann erzählt die Autorin, wie sie so sehr unter unter Druck setzen lässt von Kommentaren auf Social Media, dass sie 12 Kilo abnimmt.
Worum geht es hier eigentlich? Am Ende nur ein Werbe-Podcast... more
Die Themen treffen den Nagel auf den Kopf, verständlich erklärt, nicht mit erhobenen Zeigefinger, sondern als gute Orientierung. Verfolge dich auch auf Instagram, auch dort tolle Beiträge.
Anfangs war ich wirklich begeistert, Mimi hat mich mit ihrer Art gecatcht, ehrlich, informativ und motivierend. Keine Ausreden, warum man seine Sport-Ernährung-work-Life-Balance nicht in Griff kriegen sollte, schließlich steht Mimi ja auch super früh auf, um noch vor Meetings Sport zu machen. Aber in letzter Zeit zieht mich der Podcast nur noch runter. Und Mimi erkennt, dass es eben außer Training und Ernährung noch gaaaanz viele andere Dinge im leben gibt, die es einem eben doch schwer machen e... more
Gute Aufklärung, praxisnahe Übungen -Instagram- alltagstauglich - sehr zu empfehlen !
Mimi macht es echt gut. Finde es schade, die bleibt nicht immer ihrer Meinung treu, einmal ist das gut das andere mal wieder das Gegenteil. Sonst passt es ganz gut. Leider viel viel Werbung
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