Der Podcast FITNESS UND GESUNDHEIT von der Platz 1 SPIEGEL BESTELLER AUTORIN: WENN NICHT JETZT, WANN DANN?! Neustart Wechseljahre
Von Spiegel Platz 1 Bestseller Autorin Mimi Lawrence
Du willst deinen Körper verändern – gesünder leben, fitter werden, Schmerzen loswerden und Bauchfett verlieren? Dann ist dieser Podcast dein perfekter Begleiter ab 40.
In „Fitness & Gesundheit mit Mimi Lawrence“ er... more
Publishes | Weekly | Episodes | 263 | Founded | 5 years ago |
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Language | Number of Listeners | Categories | FitnessHealth & FitnessMental Health |
Ab 40 beginnt dein Körper sich zu verändern: Knochendichte nimmt ab, Gelenke werden steifer, Schmerzen häufen sich. Doch du kannst das stoppen!
In dieser Episode erfährst du:
• welche Mobility-Übungen deine Gelenke beweglich halten,
• wie du Knochen... more
Bauchfett ab 40: Die 3 größten Fehler, die dich am Abnehmen hindern
So viele Menschen wollen Bauchfett verlieren – vor allem Frauen ab 40. Doch anstatt eine nachhaltige Strategie zu verfolgen, quälen sich viele mit endlosen Bauchworkouts und strenge... more
Viele glauben, dass Alter automatisch körperlichen Verfall bedeutet – mehr Bauchfett, weniger Kraft, Schmerzen und ein immer langsamerer Stoffwechsel.
Doch die Wahrheit ist: Nicht dein Alter beschleunigt diesen Abbau, sondern dein Lebensstil.
Mit de... more
Steif? Verspannt? Unbeweglich? – So fühlen sich viele Frauen und Männer ab 40. Aber das muss nicht so bleiben.
In dieser Episode zeige ich dir einfache, alltagstaugliche Tipps und Übungen, die wirklich den Unterschied machen. Du brauchst weder Gerä... more
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Der Podcast ist informativ, ehrlich und kritisch – ohne Schönfärberei. Besonders schätze ich, dass Mimi klar anspricht, wie wichtig die eigene Verantwortung für die Gesundheit ist. Dazu gibt’s immer wieder praktische Tipps und Tricks, die leicht im Alltag umzusetzen sind. Sehr empfehlenswert! 🌟
Ich höre bisher nicht wirklich regelmäßig Podcasts , aber bei diesem bin ich hängen geblieben. Mimis ruhige und vor allem ehrliche Art finde ich klasse. Viele fundierte Informationen mit Hintergrundwissen aus Studien , die mich motivieren, an meiner Gesundheit zu arbeiten. Man bekommt hier immer ein WARUM! Das ist sehr hilfreich. Danke
Liebe Mimi, die Themen, die Du aufgreifst sind toll. Du wendest, eine für mich ideale Balance aus fundierter Beschreibung der Themen mit interessantem, wissenschaftlichen Charakter, unterhaltsamer Erzählungstechnik und Motivationsanregung, etwas zu ändern, an. Dein Podcast fesselt mich, egal ob bei der Autofahrt oder zuhause. Vielen Dank dafür. Ich freue mich auf viele, weitere Beiträge von Dir.
Liebe Mimi, beim Thema Ausreden für Sport hast du mich erwischt 🫣 aber auch aufgerüttelt, hoffentlich langfristig. Den Podcast brauchte ich genau heute. Danke dafür u alles Liebe für dich 🫶
Hallo liebe Mimi,
Es ist einfach toll, was man für Informationen erhält.
Tolle Recherche und es ist motivierend was du erklärst.
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