
Du willst gesünder leben, fitter werden und nachhaltig abnehmen – aber für Diäten, stundenlanges Training und Zeit-für-dich-selbst ist dein Alltag einfach zu voll?
Dann bist du hier richtig.
In Gesund & Fit mit Mimi Lawrence bekommst du klare, ehrliche Impulse für deinen Körper und deinen Kopf – die in deinem echten Leben funktionieren.
Besonders für Frauen über 40, die endlich ohne Stress und... more
| Publishes | Weekly | Episodes | 295 | Founded | 6 years ago |
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Schlafprobleme, Hitzewallungen, Heisshunger abends – und du weisst nicht warum. Du machst eigentlich alles richtig. Und trotzdem fühlt sich dein Körper an als würde er nicht mitmachen.
Was kaum jemand weiss: Ein einziger Nerv spielt dabei eine entsc... more
Schmerzen ab 40, ein steifer Körper, mehr Bauchfett – obwohl du nichts verändert hast?
Dann liegt es nicht daran, dass dein Körper „abbaut“.
👉 Er verändert sich – und reagiert anders, als du denkst.
Viele Frauen schieben alles auf das Alter oder ... more
1 bis 3 Minuten Training am Tag – und das soll reichen?
Ja. Und genau das zeigen aktuelle Studien: Micro Workouts können dein Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen und bestimmte Krebsarten deutlich senken.
In dieser Podcast-Folge erfährst du, warum... more
Balancetraining: Die unterschätzte Geheimwaffe ab der Lebensmitte
Wann hast du zuletzt auf einem Bein gestanden – einfach so, im Alltag? Wenn du gerade überlegst: Hör diese Folge.
Nicht dramatisch. Nicht sturzgefährdet. Aber dein Körper wackelt. Au... more
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Ich liebe einfach ihren Podcast! Egal welche Folge, freue mich jede Woche auf eine neue Folge.
Ich freue mich jede Woche auf diesen wertvollen Podcast. Die Themen werden wirklich sehr gut erklärt und motivieren für ein gesünderes Leben
Endlich mal ein Podcast der angenehm zu hören ist und nicht mit übertriebenen Emotionen den Inhalt pusht.
Sowohl die Videos als auch dieser Podcast sind für mich (73) sehr informativ und gut nachvollziehbar - ich bin begeistert!
Ich finde deine Tipps und Infos über den Körper so super toll beschrieben und ich finde mich in so vielen Dingen wieder. Seit heute ist Balancetraining ein fixer Punkt im Tagesablauf. Danke dafür.
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