
Dies ist kein Bodybuilding-Podcast. Es geht um eine athletische, gesunde Figur fürs Leben – ohne Druck und Drill, sondern so, dass Du Dir guttust. Dich erwarten Tipps und Experteninterviews über Mentaltraining, ausgewogene Ernährung, richtiges Kraft- und Kardiotraining, die Dir helfen, gesund und fit zu leben und nackt gut auszusehen.
Bock auf mehr Fitness, die bleibt? Über 30.000 Menschen erhalte... more
| Publishes | Weekly | Episodes | 598 | Founded | 11 years ago |
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| Language | Number of Listeners | Categories | Health & FitnessNutritionFitness |

Stell Dir vor, Fitness wäre ein Strategiespiel – und Du kennst die Spielzüge zum Gewinnen. Prof. Dr. Christian Rieck zeigt, wie Spieltheorie Deinen inneren Schweinehund in Schach hält. Sodass Du endlich erreichst, was Du Dir vornimmst.
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Stell Dir vor, Du fährst seit Jahren mit angezogener Handbremse – und merkst es nicht mal. Genau das passiert gerade Millionen Menschen. Nicht mit dem Auto, sondern mit ihrem Körper.
Der Grund? Eine winzige Zahl, die seit Jahrzehnten in Ernährungsri... more
Nach einem intensiven Workout willst Du nur eins: Dich ordentlich durchkneten lassen. Aber bringt das wirklich was – oder bildest Du Dir den Effekt nur ein?
In dieser Folge erfährst Du, was die Wissenschaft wirklich über Massagen sagt – ohne Mythen ... more
Warum gehen viele Männer erst zum Arzt, wenn sie Blut spucken? Viele halten ihre Gesundheit für selbstverständlich – bis der Körper streikt.
Peter Großmann, TV-Moderator und selbst über 60, zeigt Dir die 5 Hebel, mit denen Du fit bleibst – ohne Dein... more
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Klasse Podcast. Du inspirierst mich zum Kraftaufbau und hilfst mir beim Abnehmen um meine persönliche Ziele zu erreichen. Mach bitte weiter so 👍🏻💪🏻.
Freue mich immer über neue Folgen.
Seit über zwölf Jahren ist das einer meiner favorisierten Podcasts – als Pilot auf Kurz- und Langstrecke hat er mich rund um die Welt begleitet. Inspiration für gesunde Ernährung, Sport und einen bewussten Lebensstil – wirklich sehr gut.
Der Podcast an sich ist interessant, aber der Anfang und das Ende nerven mich extrem. Es wird jedes Mal die gleiche Redewendung, der gleiche Sound oder die gleiche Stimme verwendet. Dadurch spule ich immer erst ein paar Minuten nach vorne, bis es wirklich losgeht – und sobald das Ende mit dem immer gleichen Schema beginnt, schalte ich sofort ab. Alles dazwischen ist hörenswert, aber Intro und Outro wirken für mich eher wie störende Pflichtteile.
Für mich gibt es deutlich bessere Podcasts, die m... more
Jede Folge ist anders, als die andere.
Ich sitze auf dem Fahrrad auf dem Weg zur Arbeit, versuche meine Herzfrequenz anzuheben und vor lauter Rührung kullern die Tränen. Vielen Dank für auch solche Folgen , wie die mit dem Turban Tornado.
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