Fitness mit M.A.R.K. - Abnehmen, Muskelaufbau, Ernährung und Motivation fürs Training
Mark Maslow | #DRNBLBR, Fitness Coach und IngenieurDu willst Dich in Deinem Körper wieder richtig wohlfühlen, ohne Diätstress oder Fitnessdogmen?
Dann bist Du hier richtig.
In „Fitness mit M.A.R.K.“ bekommst Du wissenschaftlich fundierte Strategien für Training, Ernährung und mentale Stärke – so, dass sie in Dein echtes Leben passen.
Egal, ob Du gerade erst anfängst oder schon länger dran bist: Du erfährst, wie Du mit klugen Routinen, alltagstaugl... more
| Publishes | Weekly | Episodes | 615 | Founded | 12 years ago |
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| Language |  German | Number of Listeners | Categories | NutritionHealth & FitnessFitness |
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Samstagnachmittag, Supermarkt. Überall prangt das Wort „Protein“. Auf dem Joghurt, dem Milchreis, sogar auf den Nudeln. Und dann dieser Gedanke: Wenn Protein wirklich den Stoffwechsel ankurbelt – ist das der ultimative Geheimtrick zum Abnehmen?
Eine... more
Donnerstagabend, Du bist platt – und die Couch ruft. Kennst Du das? In dieser Folge erfährst Du, warum die meisten nicht am Wissen scheitern, sondern an genau diesem Moment.
Plus: Eine wenig bekannte Formel, die genau erklärt, warum manche durchhalt... more
Er hat einen Probanden nach der Studie nicht wiedererkannt. Rank und schlank statt übergewichtig. Zehn Jahre jünger. Was war passiert? Nur drei Dinge: Krafttraining, Protein, Kreatin.
Prof. Dr. Dr. Jürgen Gießing leitet den Arbeitsbereich „Training... more
Angenommen, Dein Personalausweis sagt, Du bist 46. Dann erzählt Dein Körper vielleicht die Geschichte einer 55-Jährigen – oder die eines 37-Jährigen. Der Unterschied? Dein biologisches Alter. Und das kannst Du beeinflussen.
Am Ende dieser Folge weiß... more
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Reviews
- Sehr Lehrreich und gleichzeitig interessant das geht!
Der Podcast ist einfach super interessant und lehrreich und das für alle Menschen. Ich konnte mir schon super viele hilfreiche Gedanken und Informationen für mich rausziehen. Freue mich schon auf die nächsten Folgen 👍🏻
Apple Podcasts5N.J.82Germanya month ago - Fitness, gekommen um zu bleiben
Ich bin vor über zehn Jahren zufällig auf die ersten Folgen FMM gestoßen. Der Podcast hat mir enorm geholfen, auf schlüssige und kurzweilige Weise Grundlagen zu Fitness und Ernährung zu verstehen und in meinen Alltag zu integrieren. Inzwischen trainiere ich seit mehreren Jahren und schmökere immer wieder gern in den alten und neuen Folgen sowie im Blog. Obwohl ich sonst keine Podcasts höre, hat dieser für mich den Schritt getriggert hin zu einem dauerhaften gesunden Lebensstil.
Apple Podcasts5I.MEI
Austria2 months ago - Top / Mega
Danke, dass du das machst! Immer gut recherchiert fühle ich mich super aufgehoben! Vor allen du gehst echt in die Tiefe bei Training, Ernährung, Mentales…. Es gäbe so viel zu sagen! I like it!!! Danke!!! Weiter so!
Apple Podcasts5AustriaPhilippeAustria2 months ago - Authentischer Referent, tollster Podcast überhaupt
Man merkt, wie viel Herzblut, Professionalität und evidenzbasiertes Wissen Mark hier rein steckt - und das schon seit Jahren! Holt mich als Ärztin schon seit ewig langer Zeit ab und findet als einziger Podcast Einzug in meinen Alltag. Außerdem hat er immer tolle Gäste, denen man gerne zuhört. Danke an Mark und sein Team für so viel wertvollen Input in einer Gesellschaft, die viel zu häufig auf falschen Fakten basiert.
Apple Podcasts5A., S.Germany2 months ago - Frage
Kann ich mit 14 Abnehmen und Musklen aufbauen wegen dem Wachstum?
Apple Podcasts5DjgnennfGermany2 months ago
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1. FIT & GESUND MIT PROFESSOR FROBÖSE
2. Dr. Matthias Riedl - So geht gesunde Ernährung
3. GESUNDHEIT KANNST DU LERNEN
4. WDR 2 Frag dich fit – mit Doc Esser und Johanna
5. Die Ernährungs-Docs - Essen als Medizin
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