
Smart Fitness and Food Radio ist DER Podcast für jeden der endlich in Form kommen, gesünder leben, oder einfach seinen Horizont erweitern möchte! Egal ob Mann, Frau, groß, klein, dick, dünn, jung, alt, aktiv, oder träge. Du suchst nach dem leicht anwendbarem Wissen gepaart mit der extra Portion Motivation für eine bessere Gesundheit und einer besseren Figur, z.B. auf dem Weg zur Arbeit, beim Sport... more
| Publishes | Weekly | Episodes | 395 | Founded | 8 years ago |
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| Language | Number of Listeners | Category | Health & Fitness |

In dieser Folge erfährst du, warum die Aussage „Eine Kalorie ist eine Kalorie" wissenschaftlich nicht haltbar ist und wie du durch gezielte Lebensmittelwahl täglich hundert bis über zweihundert Kalorien sparen kannst, ohne weniger zu essen. Ich erklä... more
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Wie zuverlässig sind eigentlich die Protein- und Kalorienangaben auf Lebensmitteletiketten? In dieser Podcastfolge spreche ich über neue wissenschaftliche Daten, die zeigen: Viele Angaben sind deutlich ungenauer, als wir glauben – teils mit erheblich... more
In dieser Podcastfolge ist erneut mein Stammgast Frank Taeger mit dabei. Frank ist studierter Psychologe, mehrfacher Buchautor, Coach sowie Gründer und Ausbilder der Deutschen Kraft- und Konditionstrainerakademie.
Gemeinsam nehmen wir unterschiedli... more
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Teilweise richtig gute Folgen dabei (die mit Frank Taeger sind eigentlich immer informativ). Die Einzelfolgen finde ich dagegen zu träge. Oft wird sich in Gedanken verrannt, Dinge immer wieder wiederholt und aufgrund von Flüchtigkeit auch manches ungenau oder falsch gesagt.
Super Infos !
Du bist so ein Ehrenmann
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Mal eine ganz andere und ehrliche Darstellung zu dem Thema Ernährung zu Weihnachten.









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1. Fitness mit M.A.R.K. - Abnehmen, Muskelaufbau, Ernährung und Motivation fürs Training
2. No B-S Body | Klartext auf dem Weg zum Traumkörper mit Sjard Roscher
3. Coach Stef Podcast
4. schlank + gesund mit Patric Heizmann
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