ספורטודידקט
noacafri🎧 ספורטודידקט: מדע הסבולת, טריאתלון והחיים 🏊♀️🚴♀️🏃♀️ ענבר זהבי ונעה כפרי, טריאתלטיות ומאמנות, מפרקות את עולם ספורט הסבולת: פיזיולוגיה, אימוני כוח, תזונה, ביומכניקה, ואטים והחלפות. אנחנו מביאות את המדע מאחורי השיפור בביצועים: ספי דופק, יעילות ריצה, מנטליות תחרות (ישראמן, קונה), התמודדות עם משברים (מנטליים וגופניים) וטיפים לאימונים בחום.התייחסות פרטנית לספורטאיות (מחזור, הריון, גיל המעבר) ואו... more
| Publishes | Monthly | Episodes | 10 | Founded | 7 days ago |
|---|---|---|---|---|---|
| Language | Hebrew | Category | Health & Fitness | ||
Listen to this Podcast
Latest Episodes
מנקודת המבט שבתוך קווי המסלול כמאמנות וכמתחרות - מהגלים בים, הנשימה, הניווט דרך הרוחות בהר וגם: האם תמה תקופת העמסת הפחמימות? או שרק עד ארוחת הערב הבאה?
מי שיגיע עד הסוף יגלה הפתעה 💩
ענבר זהבי מספרת על תחרות איש הברזל שהשתתפה בה לאחרונה בוויילס (שזו מדינה בפני עצמה מסתבר!). על ההכנה שלא היתה, ההפתעות במעלה הדרך ועל איך למרות כל התירוצים, הצליחה לסיים במקום השני על הפודיום.
אל תנסו בבית.
נעה כפרי וענבר זהבי חזרו ממסע רכיבה באיטליה עמוסות בחוויות היישר למחנה אימונים בחום הישראלי, וגם עם תובנות והמלצות לאימונים בקיץ הלוהט, התהליכים שהגוף שלנו עובר בניסיון להזיע ולהתקרר, ומה הקשר להידרציה?
לצפיה: youtu.be/0f3upHL8zg0
הוקלט במס... more
ענבר זהבי ונעה כפרי מארחות את יאיר להב, דיאטן קליני ופיזיולוג מאמץ. יחד התייחסנו לכמה מיתוסים מרכזיים בעולם התזונה לספורטאי הסבולת. מאימון בצום, דרך היעילות של מגנזיום, כדורי מלח ותוספי תזונה פופולריים, ועד טיפים תזונתיים לתחרות.
לצפיה:youtu... more
נעה כפרי וענבר זהבי דיברו על הדברים להם ספורטאי זקוק בכל שלב כדי להשתפר, על השוני בין ספורטאי מתחיל לבין ותיק ועל הפער שלעיתים קיים בין האימונים שאנחנו חושבים שאנחנו צריכים לעשות, לבין מה שבאמת יעזור לנו לעשות את הקפיצה המקצועית
לצפיה: youtu... more
נעה כפרי וענבר זהבי אירחו את דוד פלד וענו על השאלה - כמה עולה לי להיות יותר מהיר? בחלק השני תמחרנו כמה ואטים נרוויח מקסדת נג"ש, מבקבוק אירו ומצמיג חדש? מה הכי משתלם וכמה שקלים זה עולה לי לוואט?
וגם: כמה אני אשלם על 5 קילו יותר בנס הרים?
לצפיה: http... more
ענבר זהבי ונעה כפרי אירחו את דוד פלד ודיברנו על הפיזיקה שמאחורי האווירודינמיקה של רכיבת אופניים ואיך כל רוכב יכול לשפר אותה.
וגם: מסקנות מטריאתלון ראשל"צ והאם יאניס אנטטוקומפו צדק? חלק א'
לצפיה: youtu.be/4kh-Hi4hGZw
הוקלט במסגרת הפודקאסט ש... more
ענבר זהבי ונעה כפרי מדברות על למה בעצם חשוב לנו כל כך להתחרות, מה ההבדל מ'עוד אימון', ניהול משברים ואיך נציב לעצמנו את היעדים הנכונים לתחרות.
וגם: חוויות ממרתון וינה 2023.
לצפיה: youtu.be/cXGpsfv-B-g
הוקלט במסגרת הפודקאסט של שוונג.
Key Facts
Chart Rankings
How this podcast ranks in the Apple Podcasts, Spotify and YouTube charts.
Apple Podcasts | #222 |  Israel/Health & Fitness |
Top Health & Fitness Podcasts
Audience Metrics
Listeners, social reach, demographics and more for this podcast.
| Gender Skew | Location | Interests | |||
|---|---|---|---|---|---|
| Professions | Age Range | Household Income | |||
| Social Media Reach | |||||
Frequently Asked Questions About ספורטודידקט
Where can I find podcast stats for ספורטודידקט?
Rephonic provides a wide range of podcast stats for ספורטודידקט. We scanned the web and collated all of the information that we could find in our comprehensive podcast database. See how many people listen to ספורטודידקט and access YouTube viewership numbers, download stats, audience demographics, chart rankings, ratings, reviews and more.
How many listeners does ספורטודידקט get?
Rephonic provides a full set of podcast information for three million podcasts, including the number of listeners. View further listenership figures for ספורטודידקט, including podcast download numbers and subscriber numbers, so you can make better decisions about which podcasts to sponsor or be a guest on. You will need to upgrade your account to access this premium data.
What are the audience demographics for ספורטודידקט?
Rephonic provides comprehensive predictive audience data for ספורטודידקט, including gender skew, age, country, political leaning, income, professions, education level, and interests. You can access these listener demographics by upgrading your account.
How many subscribers and views does ספורטודידקט have?
To see how many followers or subscribers ספורטודידקט has on Spotify and other platforms such as Castbox and Podcast Addict, simply upgrade your account. You'll also find viewership figures for their YouTube channel if they have one.
How many episodes of ספורטודידקט are there?
ספורטודידקט launched 7 days ago and published 10 episodes to date. You can find more information about this podcast including rankings, audience demographics and engagement in our podcast database.
How do I contact ספורטודידקט?
Our systems regularly scour the web to find email addresses and social media links for this podcast. We scanned the web and collated all of the contact information that we could find in our podcast database. But in the unlikely event that you can't find what you're looking for, our concierge service lets you request our research team to source better contacts for you.
Where can I see ratings and reviews for ספורטודידקט?
Rephonic pulls ratings and reviews for ספורטודידקט from multiple sources, including Spotify, Apple Podcasts, Castbox, and Podcast Addict.
View all the reviews in one place instead of visiting each platform individually and use this information to decide if a show is worth pitching or not.
How do I access podcast episode transcripts for ספורטודידקט?
Rephonic provides full transcripts for episodes of ספורטודידקט. Search within each transcript for your keywords, whether they be topics, brands or people, and figure out if it's worth pitching as a guest or sponsor. You can even set-up alerts to get notified when your keywords are mentioned.