Sport, Santé et Bien-être - Radio Mélodie
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Oui, à la ménopause, les besoins du corps ne sont pas les mêmes. Le métabolisme va ralentir, le corps va changer, la peau se relâche... Il va être important d'importer dans son alimentation beaucoup de fibres, par les fruits, légumes, légumineuses. L... more
Les basiques à avoir chez soi : Dans le frigo : du beurre, des œufs, du lait. Dans les placards : farine, sucre, boîtes de conserves, protéines en boites (thon, sardines) Dans le congélateur : poêlée de légumes, poisson surgelé, pain Cela constitue u... more
La margarine : ce n'est pas une matière grasse miracle qui va protéger vos artères, votre cœur. Ce n'est ni plus ni moins de l'huile avec de l'eau. Prenez plutôt un bon beurre, un vrai beurre. Les produits allégés : beaucoup de chimie, d'additifs et ... more
Chronique réalisée par Marie Leggio, diététicienne à Freyming Merlebach. 26, rue Houillère - Tel : 06 33 12 50 84 • La suite sur www.radiomelodie.com/podcasts/13458-aidons-nos-enfants-a-mieux-manger.html
Peut-on faire du sport avec le cancer ? OUI, cela est même une arme dans la lutte contre le cancer. Tout dépendra de l’état de fatigue. Les dernières études prouvent que cela est recommandé de pratiquer une activité physique régulière. Car cela rédui... more
L'alimentation joue un rôle préventif face à certaines maladies Chronique réalisée par Marie Leggio, diététicienne à Freyming Merlebach. 26, rue Houillère - Tel : 06 33 12 50 84 • La suite sur www.radiomelodie.com/podcasts/13457-alimentation-... more
Chronique réalisée par Marie Leggio, diététicienne à Freyming Merlebach. 26, rue Houillère - Tel : 06 33 12 50 84 • La suite sur www.radiomelodie.com/podcasts/13456-quels-conseils-pour-une-personne-qui-grignote-beaucoup.html
Pourquoi l’échauffement est-il important en sport ? Car il va préparer le corps à l’effort, à l’activité spécifique. Il permet d’augmenter la température corporelle et musculaire, de préparer les articulations et tendons, de favoriser les échanges ga... more
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1. Ad Vitam
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