RCP de la Ansiedad
Fernando V lunaPrimer herramienta creada para ayudar a disminuir la ansiedad en menos de 20 minutos y sin necesidad de un psicólogo. La práctica tradicional de la psicología nos ayuda a entender y encontrar paz de manera momentánea, pero siempre debemos hacer un trabajo profundo. Las herramientas cognitivas han sido para mi y mis pacientes un gran apoyo ya que en momentos de ansiedad o crisis podemos tener un ap... more
| Publishes | Daily | Episodes | 7 | Founded | 6 years ago |
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| Language |  Spanish | Categories | Health & FitnessMental Health | ||
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En esta ocasión me acompaña la Dra. Estefanía Reyes, baríatra clínica, y platicaremos un poco más sobre como controlar las ganas desmedidas de comer a cada momento. ¿Nos escuchamos?
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¿Te haz preguntado cómo lidiar con la ansiedad? ¿Sientes dolor de pecho por ansiedad? En este ejercicio guiado te enseño como puedes lidiar con tu ansiedad a través de un ejercicio que te lleva menos de 20 minutos sin necesidad de un psicólogo.
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Tener una herramienta no es suficiente, debemos de repetirlo y repetirlo para entonces volverla un hábito de apoyo para nosotros.
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Conoce un ejemplo práctico del RCP de la Ansiedad, si gustas tener acceso a el visualmente puedes buscarlo con el mismo nombre en youtube.
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Como pensamos, sentimos y así como sentimos, experimentamos la realidad. La herramienta del RCP te ayuda a modificar tus pensamientos cambiando esta formula y por ende mejorando la manera en que vives tu día a día.
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Como pensamos sentimos, como sentimos vivimos la realidad. Tener herramientas que nos ayuden a trabajar nuestros pensamientos nunca fue tan importante.
Si estas buscando paz ante tus ataques de ansiedad te invito a conocer esta herramienta cognit... more
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Frequently Asked Questions About RCP de la Ansiedad
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RCP de la Ansiedad launched 6 years ago and published 7 episodes to date. You can find more information about this podcast including rankings, audience demographics and engagement in our podcast database.
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