情緒擺爛實驗室｜一起內耗、低潮、焦慮、迷茫｜(Taiwanese Mandarin) The Burnout Lab

其實錄這集的時候我一直在想，當我們被推上「領導者」這個位置時，責任感就像是一副無形的重擔，壓得人喘不過氣。我們習慣了為了成功而衝刺，卻很少去思考：如果團隊失敗了，我該怎麼辦？

最近在帶領社團與面對少子化的教育環境時，這種無力感特別強烈。我們在體制內 Debug 人生，卻發現有時候成功並不是唯一的答案。對我來說，一個優秀的領導者，不在於團隊帶領得有多成功，而在於你是否能對身邊的人發揮影響力，並在他們最迷茫的時候給予實質的幫助。今晚，我想邀請你一起待在情緒擺爛實驗室，我們不聊怎麼贏，只聊聊當一切不... more

其實錄這集的時候我一直在想，為什麼我們總是被教導要時刻「衝刺」，卻沒人教我們怎麼「慢下來」。以前我覺得全力以赴，就是把每一秒鐘都填滿到 100%，直到我聽見學長分享那個關於整理資料的故事。

看著別人為了趕工而把自己逼到窒息，最後卻輸給了一個願意花時間休息、找尋工具的人。這才讓我驚覺，有時候我們跑得太快，反而會把身邊的機會與可能性都跑丟了。就像《排球少年》裡說的：「有些事情，是只有繞遠路才能看見的。」 如果你現在也覺得心好累、工作好倦怠，那可能是因為你已經太久沒有好好呼吸了。今晚，我想邀請你跟我... more

錄這集的時候我一直在想，身為一個 ENTP，我們是不是從小就被迫塞進一個「乖乖讀書」的模子裡？

以前高中為了考試，一個禮拜補習六天，每天在 SOP 與必勝法中掙扎。雖然我們很擅長在體制內找到生存之道，但內心深處那種想要「發明點什麼」的渴望，往往被忙碌的日常給淹沒了。我發現，當我們能把那種對討論與實作的熱情帶進生活，不管是開發 LINE 機器人還是研究 Podcast 經營，那種「不小心就天亮了」的興奮感，才是我們能量的真正來源。

今晚，我想邀請你一起待在情緒擺爛實驗室。我們不聊如何考高分，而... more

其實錄這集的時候我一直在想，我們是不是太常把「適應環境」當成一種美德，卻忘了問這個環境值不值得我們去折磨自己？

昨天在超商遇到一位超級熱情的店員，她的開朗讓身為客人的我心情大好。這讓我想起以前打工時，我也曾帶著同樣的熱情投入，卻遇到一個只在乎細節、對熱忱完全無感的上司，那段日子真的過得很痛苦。後來我把同樣的特質帶到社團，用 LINE 機器人解決問題，反而得到了大家的肯定與驚艷。

原來，同樣的一顆種子，丟在水泥地和肥沃的土壤裡，結局完全不同。如果你現在也覺得自己格格不入、怎麼做都不對，先別急著... more

其實錄這集的時候我一直在想，「堅持」這兩個字真的好重。我們從小就被教導要有毅力，如果半途而廢，好像就標誌著某種失敗。我也曾陷在那些瑣碎的行政事務裡，每一步都走得好沉重，覺得自己真是一個沒毅力的人。直到後來我開始嘗試創作、研究 LINE 機器人和 APP，才發現原來我也能擁有那種「不小心就天亮了」的衝勁。

原來，毅力並不是一種固定不變的總量，它取決於你站在哪條賽道上。如果你強迫一個愛彈吉他的人去寫程式，他的意志力當然會枯竭；但當他抱起琴的那一刻，他可以堅持十二個小時不休息。如果你現在正因為無法堅... more

其實錄這集的時候我一直在想，那種「沒人看見自己」的無力感。我們在自己的小世界裡努力著，對著麥克風說話、對著生活奮鬥，有時候真的會懷疑，這一切真的有意義嗎？

最近看了《派對咖孔明》，裡面的女主角英子在快要放棄音樂夢想時，覺得自己根本沒有觀眾。但孔明只說了一句：「這裡不就有一個（觀眾）嗎？」這句話直接擊中我的心。我們常常在等成千上萬的掌聲，卻忘了只要有一個人願意支持，那個夢想就還沒死透。

錄音的時候我也在想，我的聽眾來自台灣、俄羅斯、伊朗、美國還有新加坡，雖然我們隔著螢幕與時差，但因為你們在聽，... more

其實錄這集的時候我一直在想，我們在人際關係裡受的傷，很多時候不是因為我們做得不夠好，而是我們太想改變別人的「本性」了。

大二那年當社團幹部，我也曾被困在一個負能量的黑洞裡。那時候有個夥伴，不管你怎麼鼓勵、怎麼稱讚，他都能用滿身的刺把你扎得遍體鱗傷。我真的想過要放棄，直到我聽到了僧人與蠍子的故事——蠍子蟄人是它的本性，而救人，是僧人的本性。

這段話在那晚救了我。我們常常因為被世界扎了幾下，就開始懷疑自己的溫暖是不是一種愚蠢。但其實，別人怎麼對你是他的修行，你怎麼對待世界是你的選擇。今晚，如果你... more

其實錄這集的時候我一直在想，我們是不是對自己太苛刻了？ 就像《航海王》裡的惡魔果實，有的聽起來很不起眼，比如只是「線」而已，但在多佛朗明哥手裡，它能變成防禦網，也能變成操控世界的線。 我們常覺得自己的某些性格是「缺點」，就像抽到了不想要的果實，總想著要換一個。 但這世界上真的沒有所謂的「爛果實」，只有還沒被你「覺醒」的特質。 那些你以為平凡、無用的部分，只要換個視角並勇敢開發，或許就是你最厲害的超能力。 今晚在情緒擺爛實驗室，我們不趕著變優秀，只想邀請你一起腦洞大開，看看那些被你嫌棄的特質，其實... more