Pensando entrenando
Aníbal AraúzPensando - Entrenando es el podcast donde hablamos sobre todo lo relacionado con la actividad física, la salud, la longevidad, el rendimiento, la alimentación y mucho más. En cada episodio, nos enfocamos en buscar la verdad, basándonos en la evidencia científica y en el criterio profesional. Nuestro objetivo es brindarte información clara, concisa y actualizada para que puedas tomar decisiones inf... more
| Publishes | Monthly | Episodes | 68 | Founded | 3 years ago |
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| Language |  Spanish | Number of Listeners | Category | Health & Fitness |
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En este episodio hablo sobre cómo mantener el control de tus hábitos durante momentos de celebraciones, comidas abundantes y eventos sociales. Exploro cómo el entrenamiento, la suplementación y la mentalidad adec... more
Es un excelente inicio que tengas el hábito de entrenar, pero muchos cometen errores que, acumulados en el tiempo, terminan en frustración, estancamiento o incluso lesiones. En esta guía te muestro los errores más comunes y cómo corregirlos para que ... more
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🎙️ IntroducciónNormalmente, cuando tenemos un objetivo, perdemos energía estresándonos por comparar nuestros resultados con los de los demás. También gastamos energía intentando poner fechas exactas a cuándo deben ocurrir las cos... more
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🎙️ Introducción En este episodio de Pensando, Entrenando, episodio número 65, vamos a tratar el tema de diferentes ideas que he compartido recientemente en Instagram. Algunas son mitos, otras son verdades incómodas y varias puede... more
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1️⃣ Solo cardio Hacer únicamente cardio puede ayudarte a quemar calorías, pero no construye músculo ni mejora tu metabolismo a largo plazo.
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En este episodio de Pensando, Entrenando respondemos preguntas directas de la audiencia junto a Camila. Conversamos sobre entrenamiento, salud y hábitos, resolviendo dudas prácticas con un enfoque claro y apl... more
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🎙️ Cómo la constancia supera a la perfección cuando se trata de transformar tu salud Junto a nuestra invitada, exploramos por qué esperar “el momento perfecto” suele ser la excusa que más te aleja del cambio real.
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🎧 En este episodio vas a descubrir:
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