Optosofía: la sabiduría de tu visión
Mar BuenoBienvenido a Optosofía: Perlas de Sabiduría Visual, un espacio breve y diario con reflexiones e inspiraciones para redescubrir el poder de tu visión. Técnicas y consejos inspirados en la sabiduría milenaria del yoga y los últimos avances en entrenamiento visual te acompañarán en tu rutina, ayudándote a cuidar la salud de tus ojos. Y si deseas profundizar más, te invito a unirte al programa premium... more
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"Aprende a vivir con ellas" es la respuesta más común, pero hoy vamos a analizar qué opciones reales ofrece la medicina mode... more
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¿Has notado que cuando estás en tensión… dejas de respirar bien?
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¿Notas que cuando intentas concentrarte mucho acabas más tensa que antes?
¿Que cuanto más te esfuerzas por ver bien o hacerlo todo “como toca”… más te fatigas?
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En este episodio de OptoSofía, hablamos del bruxismo desde otro ángulo: no como un problema dental, sino como una respuesta del cuerpo al estrés, a la sobrecarga… y a esa necesidad de “aguantar” más de lo que ... more
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