mylqe
Mylana VoronovaMental Health Studio
| Publishes | Monthly | Episodes | 6 | Founded | 4 years ago |
|---|---|---|---|---|---|
| Language |  Ukrainian | Number of Listeners | Category | Health & Fitness |
Listen to this Podcast
Latest Episodes
Вправи на розслаблення нервової системи та зменшення стресу. Врівноважте себе лише за 3 хвилини.
@mylqe
00:16 – Що таке перфекціонізм?
00:38 – Інший ракурс на перфекціонізм
01:10 – Питання до себе
01:35 – 70%
01:35 – Actions!!
02:11 – Мій досвід
03:05 – Правило перших трьох спроб
04:00 – Твоя перевага
@mylqe
Тривога живе не лише в думках, а й в тілі. Сьогодні ми навчимося керувати цим станом через найпростіший і найпотужніший інструмент — дихання.
Сьогодні про:
1. Зв'язок «Тіло-Розум»
2. Два типи дихання
Знайдіть 10 хвилин, де вас ніхто не турбуватим... more
Вітаємо на першому кроці! Перший день завжди про фундамент. Ми не будемо ігнорувати тривогу, натомість, ми з нею сьогодні познайомимося. Замість боротьби — вивчаємо її природу.
Мета: Перестати сприймати тривогу як ворога.
Сьогодні також про:
1. Чо... more
Курс роботи з тривогою та занепокоєнням: повернення психологічного стану спокою та врівноваженості.
День 2. Сьогодні ми дізнаємося про види лікувального дихання для повернення спокою. Почнемо з відомої та дієвої вправи дихання “Квадрат”. А далі потр... more
Починаємо наш перший урок!
Курс роботи з тривогою та занепокоєнням: повернення психологічного стану спокою та врівноваженості.
Що дасть вам цей курс?
* Ви навчитеся фізично та психологічно розслаблятися.
* Розвинете навички самодослідження.... more
Неоціненна допомога від таких простих речей, як посекундне спокійне дихання.
Спробуємо базові дихальні техніки, такі як: Трикутник (3-3-3) або Квадрат (4-4-4-4).
Читати
Psychological community @mylqe
Курс роботи з тривогою та занепокоєнням: повернення психологічного стану спокою та врівноваженості.
Що дасть вам цей курс? Ви навчитеся фізично та психологічно розслаблятися. Розвинете навички самодослідження. Навчитеся психологічно «заземлятися».
more
Top Health & Fitness Podcasts
Audience Metrics
Listeners, social reach, demographics and more for this podcast.
| Listeners per Episode | Gender Skew | Location | |||
|---|---|---|---|---|---|
| Interests | Professions | Age Range | |||
| Household Income | Social Media Reach | ||||
Frequently Asked Questions About mylqe
Where can I find podcast stats for mylqe?
Rephonic provides a wide range of podcast stats for mylqe. We scanned the web and collated all of the information that we could find in our comprehensive podcast database. See how many people listen to mylqe and access YouTube viewership numbers, download stats, audience demographics, chart rankings, ratings, reviews and more.
How many listeners does mylqe get?
Rephonic provides a full set of podcast information for four million podcasts, including the number of listeners. View further listenership figures for mylqe, including podcast download numbers and subscriber numbers, so you can make better decisions about which podcasts to sponsor or be a guest on. You will need to upgrade your account to access this premium data.
What are the audience demographics for mylqe?
Rephonic provides comprehensive predictive audience data for mylqe, including gender skew, age, country, political leaning, income, professions, education level, and interests. You can access these listener demographics by upgrading your account.
How many subscribers and views does mylqe have?
To see how many followers or subscribers mylqe has on Spotify and other platforms such as Castbox and Podcast Addict, simply upgrade your account. You'll also find viewership figures for their YouTube channel if they have one.
How many episodes of mylqe are there?
mylqe launched 4 years ago and published 6 episodes to date. You can find more information about this podcast including rankings, audience demographics and engagement in our podcast database.
How do I contact mylqe?
Our systems regularly scour the web to find email addresses and social media links for this podcast. We scanned the web and collated all of the contact information that we could find in our podcast database. But in the unlikely event that you can't find what you're looking for, our concierge service lets you request our research team to source better contacts for you.
Where can I see ratings and reviews for mylqe?
Rephonic pulls ratings and reviews for mylqe from multiple sources, including Spotify, Apple Podcasts, Castbox, and Podcast Addict.
View all the reviews in one place instead of visiting each platform individually and use this information to decide if a show is worth pitching or not.
How do I access podcast episode transcripts for mylqe?
Rephonic provides full transcripts for episodes of mylqe. Search within each transcript for your keywords, whether they be topics, brands or people, and figure out if it's worth pitching as a guest or sponsor. You can even set-up alerts to get notified when your keywords are mentioned.