Cultivando la Vida
Movimiento es VidaCultivando la Vida es un espacio de regulación. Aquí exploramos cómo el sistema nervioso aprende del entorno que habita… y cómo pequeños cambios conscientes pueden transformar ese aprendizaje. Cada episodio es una pausa real para rediseñar tu ritmo, comprender tu biología y reconectar con la naturaleza como maestra. Porque las técnicas ayudan… pero el entorno enseña. Si buscas profundidad, clarida... more
| Publishes | Weekly | Episodes | 51 | Founded | 5 years ago |
|---|---|---|---|---|---|
| Language |  Spanish | Number of Listeners | Category | Health & Fitness |
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Latest Episodes
No estás cansado solo por lo que haces.
Estás cansado por el ritmo que repites cada día.
Pantallas encendidas hasta tarde.
Respuestas inmediatas.
Disponibilidad constante.
Cero transiciones reales.
El cuerpo no distingue entre urgencia digital ... more
Hay un cansancio que dormir no resuelve.
Sigues funcionando.
Cumples.
Respondes.
Avanzas.
Pero algo en el cuerpo se siente pesado.
En este episodio hablamos de:
• Cómo el sistema nervioso acumula activación sin descarga
• Por qué el agotamiento m... more
Salir de la zona de confort suena emocionante.
Pero lo verdaderamente desafiante no es salir…
es sostener el cambio cuando vuelves a tu ritmo cotidiano.
Después de vivir momentos de claridad, calma o expansión, muchas veces regresamos al mismo ento... more
Hay momentos en los que tu respiración cambia sin que hagas nada.
Un amanecer.
El sonido del agua.
Caminar descalzo en la arena.
Sentarte frente al fuego.
Tu pecho se expande.
La mandíbula se suaviza.
La mente se aquieta.
Eso no es casualidad.
Tu... more
Muchas personas trabajan en su regulación emocional.
Respiran profundo.
Hacen journaling.
Intentan bajar el estrés.
Pero vuelven al mismo estado de ansiedad, alerta o cansancio.
En este episodio hablamos de cómo el sistema nervioso aprende del ent... more
Hay pausas que elegimos.
Y hay pausas que la vida impone.
En este episodio converso con Admes Jordan — esposa, madre, profesional, coach y sobreviviente de cáncer de seno — sobre lo que ocurre cuando todo se detiene y lo verdaderamente importante se... more
Hay momentos en los que sigues funcionando…
Pero algo en tu cuerpo está cansado.
No es un colapso dramático.
Es una tensión sostenida.
Es una responsabilidad que nunca descansa.
Es un invierno que se volvió normal.
Durante años yo confundí resiste... more
Hay mujeres que sostienen todo.
La casa.
El trabajo.
La familia.
Las emociones de otros.
Y cuando piensan en detenerse…
algo en el pecho se tensa.
Durante generaciones aprendimos que dar es amar.
Pero hay una verdad biológica que pocas veces se d... more
Key Facts
Reviews
- Acciones para tomar conciencia
Este reto, me ayudó con acciones realizables fáciles y a la mano a elevar mi amor propio, elevando mi conciencia de mi ahora !! Lo recomiendo un montón realizar cada una de las tareas e incluso escucharlo muchas veces … son cortos pero poderosos estos podcast !!
Apple Podcasts5Evolucionandoando
Chile5 years ago
Top Health & Fitness Podcasts
Audience Metrics
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| Interests | Professions | Age Range | |||
| Household Income | Social Media Reach | ||||
Frequently Asked Questions About Cultivando la Vida
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