Meditation & Atem
Natascha WanekDer Kern des Yoga erschließt sich inmitten der Stille mit uns selbst. Ich lade dich herzlich zu meinem Podcast ein, der sich ganz dem Thema Meditation & Atem widmet. Einfache Meditationen, Entspannungs- und Atemübungen unter Anleitung, die dir einerseits das Meditieren vereinfachen, anderseits und vor allem Ruhe, Stille und Entspannung schenken werden.
| Publishes | Monthly | Episodes | 10 | Founded | 5 years ago |
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| Language |  German | Categories | Alternative HealthHealth & Fitness | ||
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Platz machen, Raum schaffen und Ausmustern - wie du es auch nennen magst, das Konzept ist beim Aufräumen deiner Wohnung, dem Kleiderschrank oder dem Kühlschrank immer dasselbe. Hast du aber gewusst, dass es genauso wichtig für deinen Atem und auch de... more
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Zu Beginn der Folge erfährst du ein paar ... more
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In der vorigen Folge 4 haben wir eine Phantasiereise als Vorübung für diese Folge gemacht. In dieser Folge schauen wir uns einen ganz speziellen Satz, der dir vielleicht aus der einen oder anderen Meditation, Entspannungsübung, usw. vielleicht schon ... more
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