Longevity
DeliciusLongevità, alimentazione e salute. “Longevity ” è il podcast di Delicius dedicato a chi vuole mangiare bene e vivere meglio. In ogni episodio, esperti dell’INRC (Istituto Nazionale Ricerche Cardiovascolari) condividono consigli scientifici e pratici su alimentazione, salute e longevità. Dalla scelta dei grassi buoni alla vitamina D, fino ai colori nel piatto, scopri come nutrire corpo e mente per ... more
| Publishes | Weekly | Episodes | 9 | Founded | 2 months ago |
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| Language |  Italian | Categories | NutritionHealth & Fitness | ||
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Nell’episodio di oggi parliamo con la Dottoressa Valentina Moretti, endocrinologa, sull’importanza dello iodio per la salute della tiroide.
Vengono spiegati i rischi legati alla carenza di iodio, le diverse necessità nelle varie fasi della vita e le... more
Nell’episodio di oggi della rubrica Longevity, la Dottoressa Perla Degli Innocenti, esperta in nutrizione, ci spiega il ruolo fondamentale delle proteine nell’alimentazione mediterranea.
Approfondiamo le diverse fonti proteiche, sia animali che vege... more
Oggi intervistiamo il Professor Francesco Fedele, cardiologo e
Presidente dell’Istituto Nazionale Ricerche Cardiovascolari, parlando del ruolo fondamentale del sonno per la salute. Approfondiamo i benefici del sonno ristoratore, l’importanza di uno ... more
Nell’episodio di oggi la Dottoressa Azzurra Vinciguerra, dietista, ci spiega l’importanza della prima colazione per il metabolismo e la regolazione della fame.
Vengono suggeriti esempi di colazioni bilanciate, sia dolci che salate, sottolineando i b... more
In questa puntata di Longevitydi Zona Blu, intervistiamo la Dottoressa Marta Maggi, medico dietologo, sull’importanza dell’attività fisica quotidiana come strumento di prevenzione per la salute metabolica e cardiovascolare.
Andremo a sottolineare i ... more
Nell’episodio di oggi la Professoressa Francesca Scazzina parla di frutta e verdura, spiegando l’importanza di consumarne cinque porzioni al giorno, variando colori e modalità di preparazione per massimizzare i benefici.
Parleremo anche di legumi e ... more
In questa nuova puntata di Longevity, parliamo con la Dottoressa Federica Fantuzzi del ruolo della vitamina D per la salute.
Spieghiamo le sue funzioni, le principali fonti (sole e alimenti come pesce azzurro), il metabolismo e le categorie più a r... more
Nel primo episodio della rubrica Longevity, la Dottoressa Alessandra Dei Cas spiega la differenza tra grassi buoni e cattivi, sottolineando l’importanza di integrare nella dieta grassi insaturi, come quelli presenti nel pesce azzurro e nell’olio extr... more
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