Kate vous répond.
KateJe suis Kate, J’ai créé jesuisparfaite.com pour aider les femmes à se libérer de la charge mentale causée par l’obsession pour la nourriture, le poids et l’apparence. Je veux vous aider à reprendre le contrôle de votre vie. A en finir définitivement avec les régimes, les restrictions et les problèmes de yoyo. A faire la paix avec la nourriture et à stabiliser votre poids une bonne fois pour toutes... more
| Publishes | Weekly | Episodes | 7 | Founded | 5 years ago |
|---|---|---|---|---|---|
| Language |  French | Categories | NutritionHealth & Fitness | ||
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Vous ne supportez pas d'attendre ?
Moi non plus! :-)
Vous avez tendance à brûler les étapes ?
Vous voulez tout, tout de suite ?
Dans ce podcast, je vous invite à vous pencher sur la question de la patience.
Comment faire pour mieux la vivre... more
Avez-vous tendance à manger dans les moments de vide?
Ces moments où d'habitude vous êtes occupée à autre chose ?
A prendre soin de votre famille ou à travailler ?
Ces dimanches qui s'étirent à l'infini de l’ennui, vous connaissez ?
Vous ne ... more
Avez-vous peur de reprendre du poids si vous ne faites plus régime?
C’est décidé.
Vous voulez en sortir.
Définitivement.
STOP la souffrance, les privations, les compulsions.
STOP le yoyo : maigrir – regrossir – maigrir – regrossir, sans fin. more
Vous sentez-vous dépassée par vos compulsions alimentaires?
C'est normal.
Dans ce podcast, je vous rappelle quel outil indispensable utiliser pour vous aider à les apaiser définitivement.
Comment vous en servir ?
Et que faire quand vous n’y a... more
Vous pensez que pour maigrir...
* Il faut faire régime?
Que c'est le contenu de votre assiette que vous devez contrôler?
Ou les quantités de calories que vous avalez?
Et que vous n'y arrivez pas parce que vous manquez de volonté?
Vous vous... more
Vous ne pouvez pas vous empêcher de grignoter pendant le confinement?
En ce moment la situation est tellement difficile à vivre pour vous que vous avez du mal à gérer vos compulsions alimentaires?
Vous ne savez pas comment réagir de manière con... more
Ressentez-vous le besoin de vous réfugier dans la nourriture chaque fois que vous ressentez une émotion, positive ou négative ?
Vous tournez-vous d'emblée vers des aliments gras et sucrés ou gras et salés quand vous êtes mal dans votre peau, que vo... more
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Apple Podcasts | #177 | France/Health & Fitness/Nutrition |
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Frequently Asked Questions About Kate vous répond.
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