Hagamos una pausa | Bienestar, Journaling y Salud Mental
Pausa Viva¿Sientes que tu mente no se detiene? "Hagamos una pausa" es tu refugio digital, un espacio diseñado para quienes buscan bajar las revoluciones y reconectar con su mundo interior. Soy Eunice, facilitadora de bienestar creativo, y en cada episodio exploramos herramientas prácticas de inteligencia emocional y el poder terapéutico del journaling y la acuarela. A través de mi método de tres movimientos... more
| Publishes | Twice weekly | Episodes | 8 | Founded | 3 months ago |
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| Language |  Spanish | Number of Listeners | Categories | Health & FitnessMental Health |
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En este episodio reflexionamos sobre ese cansancio que no siempre se ve, pero que pesa por dentro. Una pausa para reconocer el agotamiento emocional con honestidad, ternura y sin culpa.
A veces no estás mal; estás cansada de sostener demasiado por m... more
En este episodio hablaremos sobre la escritura como un acto de descarga física y emocional para vaciar la mente, porque tu mano sabe cosas que la razón no podría entender y tu cuaderno puede ser un sitio de refugio y paz.
La pregunta de la semana e... more
En este episodio te invito a mirar tus emociones no como un problema, sino como una señal. A veces, eso que sientes está intentando mostrarte una necesidad, un límite o una verdad que merece ser escuchada.
Las emociones no siempre vienen a desordena... more
¿Te ha pasado que sientes alivio y tristeza al mismo tiempo? ¿O quizás gratitud mezclada con un cansancio profundo?
A veces nos exigimos sentir una sola cosa a la vez, como si nuestras emociones tuvieran que ser ordenadas y fáciles de entender. Sin ... more
En este episodio de Hagamos una pausa, te invito a detenerte unos minutos para reflexionar sobre la importancia de aprender a nombrar lo que sentimos.A través de una pausa simple y una pregunta de journaling, exploramos cómo volver a nosotras mismas ... more
En este episodio de Hagamos una pausa reflexionamos sobre la importancia de detenernos, incluso en los días más ocupados. Porque la pausa no es un lujo: puede ser una forma simple y profunda de volver a ti.
Vivimos rápido, pensamos demasiado y casi nunca nos detenemos.
Hagamos una pausa es un podcast creado por Eunice, de Pausa Viva, para regalarte pequeños momentos de calma en medio del día.
Aquí hablaremos de journaling, creatividad, bienestar emoci... more
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Hagamos una pausa es un podcast creado por Eunice, de Pausa Viva, para regalarte pequeños momentos de calma en medio del día.
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Apple Podcasts | #62 |  Chile/Health & Fitness/Mental Health |
Apple Podcasts | #141 | Chile/Health & Fitness |
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| Interests | Professions | Age Range | |||
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Frequently Asked Questions About Hagamos una pausa
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