GLÜCKLICH | ALLUMFASSEND | TIEFENENTSPANNT
Arno SchatzErlebe echte und tiefe Entspannung. Eine reichhaltige Fülle an Methoden hilft Dir beim Stressmanagment, und kann dazu beitragen damit Du körperlich und psychisch gesund und aktiv bleibst.
| Publishes | Daily | Episodes | 10 | Founded | 5 years ago |
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| Language |  German | Categories | Alternative HealthHealth & Fitness | ||
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Die Tiefenentspannung aus der Satyananda Tradition wird einfach nur als Shavasana bezeichnet (Totenstellung), Sie enthält yogische Aspekte (Atmung) als auch Elemente aus dem autogenen Training (schwere und Wärme).
Spirituelle Praktiken, wie Meditati... more
In dieser Geschichte erfährt Narada am eigenen Leib, was Maya, die Illusion ist.
Oft befinden wir uns selbst in Maya, in Tagträumereinen, Vorurteilen, oder Befürchtungen. Wir sehen die Welt nicht wie sie wirklich ist, sondern projezieren unsere eige... more
In dieser Geschichte begibt sich der König Shikidwaja auf eine spirituelle Reise und wird dabei von seiner Frau Chudulai unterwiesen.
Die Unterweisungen können auch für uns sehr lehrreich sein und die eigenen Meditationspraxis vertiefen.
Viel Spaß b... more
Dieses kleine Hörspiel zeigt eindrücklich, dass sich Strapazen, Mut und Überwindung lohnen um letzendlich die eigenen Begrenzungen zu verlassen. Freiheit und Glück können dadurch in unser Leben kommen.
Viel Spaß beim Hören,
Arno.
Vielen Dank an
C... more
Yoga Nidra ist eine umfassende und sehr systematische Tiefenentspannung, die in besonders tiefe Entspannungszustände (hypnagogischer Zustand) führt. Dies ist die Schwelle zum Schlaf und dort wird in Yoga Nidra versucht zu bleiben. Die Frequenz der Ge... more
Praktiziere Yoga Nidra und lasse Dich, mit allem Wissenswerten zur Ausführung, durch die Übung führen.
Spirituelle Praktiken, wie Meditation, oder manche Tiefenentspannungen, setzen eine allgemeine psychische Stabilität voraus. Falls Du in psychiatr... more
Wenn Du bereits die Praxis von Yoga Nidra verinnerlicht hast, kannst Du hier direkt in die Übung ohne weitere Erklärungen einsteigen.
Spirituelle Praktiken, wie Meditation, oder manche Tiefenentspannungen, setzen eine allgemeine psychische Stabilitä... more
Entspanne diesmal indem Du Deine Achtsamkeit auf innere Vorgänge in Deinem Körper lenkst. Reines Gewahrsein erzeugt eine tiefe Ruhe und Stille in Dir.
Spirituelle Praktiken, wie Meditation, oder manche Tiefenentspannungen, setzen eine allgemeine psy... more
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