El Arte de Vivir Conscientemente
Gloria ArdayaConfía en la consciencia, en estar despierto, más que en cosas efímeras e inestables. En este canal encuentras meditaciones guiadas e información para vivir conscientemente en este eterno presente.
| Publishes | Weekly | Episodes | 14 | Founded | 5 years ago |
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| Language |  Spanish | Categories | Mental HealthHealth & Fitness | ||
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La amabilidad es una cualidad que todos los humanos apreciamos. Sin embargo, debemos tener cuidado con el exceso de amabilidad.
Muchas veces detrás de este exceso de amabilidad, existe una necesidad de aprobación y es también un mecanismo de defen... more
Este amor benevolente nos convierte en una fuente pura de bienestar y seguridad para los otros. No sólo es un anhelo básico de búsqueda personal de superación, sino que la mente se vuelve universal por haber identificado su propio interés con el inte... more
Nosotros los humanos vivimos apegándonos a todo. Como dijo Gautama Buda "El mundo está lleno de sufrimiento. La raíz del sufrimiento es el apego. La felicidad consiste precisamente en dejar caer el apego a todo cuanto nos rodea".
El perdón es un acto íntimo que nos reportará paz y nos permitirá vivir de una manera más plena. A mí juicio, es uno de los actos más admirables del ser humano. Perdonar no solo implica una liberación para quien cometió el error, sino que también lib... more
Vivir sin miedo no es posible, el miedo es necesario. Superar el miedo que nos impide avanzar, el que nos bloquea, es una de las mejores formas de crecer como humanos y de alcanzar una vida más plena. Como dijo Sófocles "para quien tiene miedo, todo ... more
¿No lo sabes todavía? Es tu luz la que ilumina el mundo. Lo que buscas te esta buscando a ti.
¿Qué porcentaje de tu día lo pasas con pensamientos negativos, preocupación, ansiedad o angustia? Nuestra mente es como un mantel blanco. Depende de ti mantenerlo limpio, puro y perfumado, o mancharlo con las tintas negras de los pensamientos nocivos... more
Esta meditación guiada es corta, enfocada en la respiración. Para cuando no tengas tiempo y necesites conectarte contigo mismo/a o solamente ser consciente de este eterno presente.
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Apple Podcasts | #231 |  Colombia/Health & Fitness/Mental Health |
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