Cuerpo y mente por el mundo
lucasfeliubarbosa🎙️ Cuerpo y Mente por el Mundo es un podcast pensado para vos, que estás viviendo la experiencia de viajar o emigrar y querés cuidar tu salud física y mental mientras te adaptás a un nuevo país. Sabemos que cambiar de cultura, idioma, amistades, casa o trabajo puede hacer que nuestros hábitos saludables queden en pausa... y eso muchas veces se traduce en falta de energía, dolores físicos y un des... more
| Publishes | Twice weekly | Episodes | 91 | Founded | a year ago |
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| Language |  Spanish | Number of Listeners | Categories | FitnessNutritionHealth & Fitness |
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Repasamos unos de los pilares del programa, que son las evaluaciones para tener noción donde estamos parados con los resultados para de esa manera saber que tenemos que modificar de lo que estamos haciendo y así ver mejores resultados constantemente.... more
Tomi nos marca la diferencia entre el hambre emocional y el hambre real, dejando algunos consejos luego para situaciones específicas que fueron preguntando nuestros alumnos.
Estas charlas grupales las encuentro super interesantes porque surgen preguntas que suelen destrabar los procesos
Poli nos comparte joyitas de su forma de pensar, que espero que escuchándola desde su forma de ver las cosas puedan servirse de ellas y apalancarse para esos momentos que a todos nos atraviesan en cierto momento.
Impresionante lo que se aprende cuando un profesional quiere enseñar! Le damos las gracias a Sofia Chapeta, la psicóloga del equipo!
Como siempre nos ilumina con su conocimiento y experiencia, Tomi explica que es el déficit calórico y porque no da lo mismo hacerlo con cualquier tipo de alimento.
Ro lleva 6 meses en el programa y nos cuenta su proceso interno para poder sostener los hábitos saludables entre medio de mudanzas y cambios bruscos de su realidad.
Hay un gran mal entendido sobre LA FUNCIÓN que cumplen los abdominales (la zona media), en este episodio explico todo lo que hay que saber para que se use y entrene correctamente y para que tambien te deje de doler la espalda.
Key Facts
Reviews
- Exitooo 💯
Excelente comienzo! Información súper valiosa 👏🏼 Grande Tomi! Ansioso por ver que como sigue 🔥
Apple Podcasts5Fran Nastri
Australiaa year ago - La mejor guía para viajeros!
Si sos viajero seguro te paso de querer aprovechar al máximo tu viaje, pero sentirte cansado o que tu cuerpo no te acompaña 🫠. Lucas me viene entrenando hace 3 años . me ayuda a mantener y mejorar mi salud, para estar presente en mis viajes🫶🏻 Escúchenlo y aprovechen sus conocimientos, no tengo dudas que los ayudará!
Apple Podcasts5Solsepiurka
Argentinaa year ago - Muy emocionado
Lo vi tan lejos y ahora está pasando. Espero lo disfrute 🫶🏽
Apple Podcasts5LucasfeliuAustraliaa year ago
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