Cuerpo y mente por el mundo
lucasfeliubarbosa🎙️ Cuerpo y Mente por el Mundo es un podcast pensado para vos, que estás viviendo la experiencia de viajar o emigrar y querés cuidar tu salud física y mental mientras te adaptás a un nuevo país. Sabemos que cambiar de cultura, idioma, amistades, casa o trabajo puede hacer que nuestros hábitos saludables queden en pausa... y eso muchas veces se traduce en falta de energía, dolores físicos y un des... more
| Publishes | Twice weekly | Episodes | 87 | Founded | 10 months ago |
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| Language |  Spanish | Number of Listeners | Categories | Health & FitnessNutritionFitness |
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Impresionante lo que se aprende cuando un profesional quiere enseñar! Le damos las gracias a Sofia Chapeta, la psicóloga del equipo!
Como siempre nos ilumina con su conocimiento y experiencia, Tomi explica que es el déficit calórico y porque no da lo mismo hacerlo con cualquier tipo de alimento.
Ro lleva 6 meses en el programa y nos cuenta su proceso interno para poder sostener los hábitos saludables entre medio de mudanzas y cambios bruscos de su realidad.
Hay un gran mal entendido sobre LA FUNCIÓN que cumplen los abdominales (la zona media), en este episodio explico todo lo que hay que saber para que se use y entrene correctamente y para que tambien te deje de doler la espalda.
Entrevista a una alumna que lleva un año en el programa, supo poner en palabras la realidad de todo proceso, altibajos y luchas para lograr la constancia que no apareció en muchos años hasta ahora.
Un protocolo que me funciona a mi, con una invitación a la reflexión!
Como siempre Tomi iluminandonos el camino de la correcta alimentación.
El cierre de año siempre es complicado, vengo a compartirles una perspectiva para no sobreexigirse ni frustrarse en esta época para poder terminar mas livianos y logrando cierta continuidad.
Key Facts
Reviews
- Exitooo 💯
Excelente comienzo! Información súper valiosa 👏🏼 Grande Tomi! Ansioso por ver que como sigue 🔥
Apple Podcasts5Fran Nastri
Australia10 months ago - La mejor guía para viajeros!
Si sos viajero seguro te paso de querer aprovechar al máximo tu viaje, pero sentirte cansado o que tu cuerpo no te acompaña 🫠. Lucas me viene entrenando hace 3 años . me ayuda a mantener y mejorar mi salud, para estar presente en mis viajes🫶🏻 Escúchenlo y aprovechen sus conocimientos, no tengo dudas que los ayudará!
Apple Podcasts5Solsepiurka
Argentina10 months ago - Muy emocionado
Lo vi tan lejos y ahora está pasando. Espero lo disfrute 🫶🏽
Apple Podcasts5LucasfeliuAustralia10 months ago
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