Construyendo mi yo
Teresa HerediaConstruyendo mi yo es un espacio íntimo donde dejamos de exigirnos para empezar a escucharnos. Soy Teresa Heredia y te acompaño a reconectar con tu cuerpo, tu energía, tu propósito y tu verdad. Cada semana, reflexiones, herramientas y conversaciones conscientes para volver a lo esencial y caminar hacia una vida más libre y auténtica. Porque no se trata de tenerlo todo resuelto, sino de dar cada pa... more
| Publishes | Twice monthly | Episodes | 7 | Founded | 8 months ago |
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| Language |  Spanish | Number of Listeners | Category | Health & Fitness |
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En este episodio hablamos de empezar sin esperar el momento perfecto y de sostener hábitos sin exigencia.
Reflexionamos sobre el tiempo, la autoexigencia y esa tendencia tan común a posponer cambios importantes esperando “el día ideal”.
Comparto cont... more
Este episodio es una pausa en medio del ruido, un recordatorio para dejar de correr detrás de los resultados y empezar a disfrutar del proceso.
En este capítulo hablamos de paciencia, de confianza y de cómo sostenerte sin exigencia cuando nada parece... more
En este episodio hablo sobre la importancia de rodearte de amistades que te suman, que te recargan y que te inspiran a seguir creciendo.
De cómo apoyar a quienes emprenden o están creando también te construye a tí y de la valentía que hay en soltar v... more
Volver a empezar no siempre se siente bien.A veces no hay fuegos artificiales, solo cansancio, silencio y la duda de si valdrá la pena.Pero en ese silencio, también está la oportunidad de reconstruirse.
En este episodio hablamos de lo que nadie te c... more
En este episodio de Construyendo mi yo, te invito a reflexionar sobre una pregunta que parece lejana, pero que define lo que haces cada día: ¿cómo te gustaría ser recordada?
No hablamos de sueños futuros ni de planes que aún no empiezan, sino de lo q... more
¿Cuántas veces has dejado algo pendiente pensando que ya tendrás tiempo? En este primer episodio comparto una verdad simple pero poderosa: cada decisión que pospones también es una elección… y te mantiene en el mismo lugar.
Hablamos de esos 100 días... more
En este episodio te hablo desde mi propia experiencia, de comprometerme conmigo, incluso cuando el calendario no encaja.
Si tú también estás empezando más tarde de lo que planeabas, este episodio es para ti. Porque hacerlo imperfecto también cuenta... more
En este primer episodio de Construyendo mi yo, te invito a transformar tus lunes en un espacio de pausa, conexión y autenticidad.
Durante estos minutos juntas, te propongo soltar el piloto automático y comenzar la semana con una respiración profunda... more
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Apple Podcasts | #213 |  Colombia/Health & Fitness |
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Frequently Asked Questions About Construyendo mi yo
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