Connective Healing Podcast

Glück ist kein Zufall – du kannst aktiv Einfluss darauf nehmen! In dieser Episode erfährst du, wie du gezielt Glücksgefühle in deinem Alltag erzeugst und damit nicht nur deine Stimmung, sondern auch deine Gesundheit positiv beeinflusst. Ich zeige dir... more

Dauerstress macht nicht nur müde und angespannt – er hinterlässt Spuren in unseren Zellen und kann langfristig zu ernsthaften Krankheiten führen. Doch was passiert eigentlich in unserem Körper, wenn wir ständig unter Druck stehen? Und vor allem: Wie ... more

Fühlst du dich oft innerlich leer, obwohl dein Körper aktiv ist? In dieser Episode tauchen wir tief in die verborgenen Prozesse ein, die hinter emotionaler Erschöpfung stecken. Erfahre, wie chronischer Stress, hormonelle Veränderungen und neuronale R... more

In dieser Episode tauchen wir tief in das Thema emotionale Erschöpfung ein. Erfahre, wie chronischer Stress, negative Glaubenssätze und anhaltende Überforderung nicht nur deinen Körper, sondern auch deine Seele belasten können. Ich zeige dir, wie du ... more

Hast du dich schon mal gefragt, was in deinem Körper passiert, wenn du gestresst bist? In dieser Episode erkläre ich, wie dein Körper auf Stress reagiert und welche komplexen Prozesse dabei ablaufen. Du wirst verstehen, wie dein Gehirn und deine Nebe... more

Hast du dich jemals gefragt, wie dein Körper auf Stress reagiert, ohne dass du es merkst? In dieser Episode tauchen wir tief in das autonome Nervensystem ein – die unsichtbare Kraft hinter den meisten deiner unbewussten Körperfunktionen. Vom schnelle... more

Wie wird unser Körper müde und warum ist Melatonin der Schlüssel zu einem erholsamen Schlaf? In dieser Episode tauchen wir tief in die Welt des Schlafs ein und erklären, wie Melatonin funktioniert, wie es unseren Schlaf-Wach-Rhythmus steuert und welc... more

In dieser Episode geht es um chronische Erschöpfung – wir schauen uns an, was sie auslöst und wie sie sich auf Körper und Geist auswirkt. Du bekommst erste Einblicke in die Ursachen von anhaltender Müdigkeit und erhältst ein praktisches Tool, das dir... more